Samopouzdanje nije nešto što se prirodno javlja kod dece, već su roditelji ti koji treba da pomognu detetu da ga razvije.
Studije pokazuju da deca sve ranije počinju da budu nezadovoljna svojim izgledom. U prilog tome govori i podatak da je oko 80 odsto devojčica do svoje desete godine već probalo neku dijetu, a šestogodišnjakinje već govore da bi volele da budu mršavije.
Ruku na srce, popularna kultura im nimalo ne pomaže – stručnjaci kažu da se 87 odsto ženskih likova koje vidimo na televiziji može okarakterisati kao preterano mršavo.
Naravno, ideali koji se tiču fizičkog izgleda utiču i na dečake, ali studije pokazuju da su devojčice pod većim pritiskom.
Ako malo bolje pogledamo, primetićemo i da su sve Diznijeve princeze mršavice upadljivo krupnih očiju… Uzevši sve to u obzir, nije ni čudo što tako mala deca već imaju problema sa samopouzdanjem.
A pošto su brojne studije pokazale da jaka veza između oca i ćerke može da pozitivno da utiče na njeno samopouzdanje, evo šta tate mogu da urade da njihove ćerkice izrastu u samopouzdane devojke.
.jpg)
Fokusirajte se na dostignuća
Svako voli da čuje kompliment na svoj račun, ali važno je da pažljivo odmerite reči koje ćete uputiti svojoj maloj dami jer ne možete ni da naslutite šta se to odigrava u njenoj glavici i kako bi vaš komentar mogao da utiče na nju. “Pohvalite svoju ćerku zbog njenog ponašanja, zbog onoga što ona jeste, a ne zbog njenog izgleda”, savetuje psiholog dr Emi Braner.
Ukažite na seksizam
Kada u medijima ili na društvenim mrežama naiđete na nešto što degradira i omalovažava žene, pokažite to ćerki. “Stavite joj do znanja da mislite da to nije u redu”, savetuje dr Braner.
Neka mentalno zdravlje bude prioritet
“Naglasite koliko je važno voditi računa o mentalnom zdravlju, nasuprot fizičkom savršenstvu. Mnogo je važnije da vodimo računa o mentalnom stanju i zdravlju, nego da se trudimo da dostignemo neki fizički ideal”, kaže ona.
Drugim rečima, uvek učite ćerku da je zdravlje ispred fizičkog izgleda.
Ne držite dijete
Ukoliko držite dijetu, time ćerki dajete do znanja da ste nesigurni u svoj izgled, a ona će lako usvojiti vaš model ponašanja. Studije su pokazale da vaše negativno komentarisanje sopstvenog izgleda jednako loše utiče i na dečake, i to takođe važi za oba roditelja.
Ne pričajte o svojim fizičkim “manama”
Baš kao što je važno da ne držite dijetu, jednako je važno da pred decom ne ukazujete na ono što smatrate manama u svom fizičkom izgledu.
“Naša deca mnogo više uče ono što radimo, nego ono što govorimo. Budite primer koji želite da vaše dete vidi”, zaključuje psiholog.
Izvor: www.mondo.rs
Komentari (0)