Foto:

Ova hrana nije za decu

Izvor: Bebac.com

Prioritet gotovo svake savesne majke jeste da svoju decu hrani zdravo. Ponekad je to lako, kad su u pitanju namirnice koje deca vole, ali ponekad to može biti borba protiv vetrenjača. Ovo je lista namirnica koje vaša deca nikako ne bi trebalo da jedu, a koja su im sigurno u vrhu omiljenih.

1. Viršle

Kako god izvažemo, izmerimo, objektivno sagledamo, viršle su hrana, koja nema apsolutno nikakvih nutritivnih vrednosti. Jedna viršla sadrži 4g prerađene masti i čak 540 mg natrijuma i popriličnu količinu nitrata, koji su usko povezani sa nastankom raka na debelom crevu.

2. Gazirana pića 

Znamo da nećete moći kontrolisati uvek da li će vaše dete popiti nešto gazirano ili ne, ali sve dok možete, trudite se da ga držite podalje od ovih „šećernih bombi”, koje u sebi ne sadrže ništa dobro. Naviknite decu od malih nogu da piju vodu, mleko ili sveže ceđene sokove.

3. Brza hrana je veoma štetna za zdravlje dece.

Ne kažemo da ne treba nikada da probaju, ali trudite se da to bude što ređe. Umesto „hamburgera” za večeru im napravite sendvič od crnog hleba, kikiriki maslaca, omiljenog džema. Možda ni ovo nije savršeno izbalansiran obrok, ali je svakako zdravija alternativa.

4. Žitarice sa dodatkom šećera nikako nisu dobar izbor za doručak deteta.

Čim dete bude dovoljno veliko da jede žitarice za doručak, ponudite mu one bez šećera, budite uvereni da ćete mu napraviti uslugu.

Možda vam sve ovo izgleda kao preterivanje i uskraćivanje detetu radosti, koje detinjstvo nosi, ali razmislite još jednom. S druge strane postoje mnogo zdrave i ukusne hrane, koje možete ponuditi deci. Napravite domaću pizzu, sladoled ili kolačiće sa čokoladom. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Prioritet gotovo svake savesne majke jeste da svoju decu hrani zdravo. Ponekad je to lako, kad su u pitanju namirnice koje deca vole, ali ponekad to može biti borba protiv vetrenjača. Ovo je lista namirnica koje vaša deca nikako ne bi trebalo da jedu, a koja su im sigurno u vrhu omiljenih.

1. Viršle

Kako god izvažemo, izmerimo, objektivno sagledamo, viršle su hrana, koja nema apsolutno nikakvih nutritivnih vrednosti. Jedna viršla sadrži 4g prerađene masti i čak 540 mg natrijuma i popriličnu količinu nitrata, koji su usko povezani sa nastankom raka na debelom crevu.

2. Gazirana pića 

Znamo da nećete moći kontrolisati uvek da li će vaše dete popiti nešto gazirano ili ne, ali sve dok možete, trudite se da ga držite podalje od ovih „šećernih bombi”, koje u sebi ne sadrže ništa dobro. Naviknite decu od malih nogu da piju vodu, mleko ili sveže ceđene sokove.

3. Brza hrana je veoma štetna za zdravlje dece.

Ne kažemo da ne treba nikada da probaju, ali trudite se da to bude što ređe. Umesto „hamburgera” za večeru im napravite sendvič od crnog hleba, kikiriki maslaca, omiljenog džema. Možda ni ovo nije savršeno izbalansiran obrok, ali je svakako zdravija alternativa.

4. Žitarice sa dodatkom šećera nikako nisu dobar izbor za doručak deteta.

Čim dete bude dovoljno veliko da jede žitarice za doručak, ponudite mu one bez šećera, budite uvereni da ćete mu napraviti uslugu.

Možda vam sve ovo izgleda kao preterivanje i uskraćivanje detetu radosti, koje detinjstvo nosi, ali razmislite još jednom. S druge strane postoje mnogo zdrave i ukusne hrane, koje možete ponuditi deci. Napravite domaću pizzu, sladoled ili kolačiće sa čokoladom. 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije