Šta da očekujem nakon normalnog porođaja?
Kada se porodite, osećaćete se čudno, s obzirom na to da nema više „lopte” u stomaku. Gubitak na težini izazvan izlaskom bebe, posteljice, plodove vode već je značajan, a kada tome dodamo i gubitak nakupljene tečnosti tokom trudnoće pojačanim mokrenjem i znojenjem, teško je odjednom se privići na to.
Vaša materica se skuplja neposredno nakon porođaja, sa svoje veličine koja je pred porođaj bila 25 puta veća, na veličinu pre trudnoće. To je proces koji traje prvih mesec dana, u prvih dve nedelje materica je na polovini prethodne veličine, a do kraja četvrte nedelje se vraća na veličinu pre trudnoće. Svaki put kada dojite bebu osetićete da se materica kontrahuje, zbog refleksa izazvanog lučenjem oksitocina koji istovremeno izaziva grčenje mišića mlečnih kanala i mišića materice.
Izlaskom bebe, unutrašnji organi (želudac, tanko i debelo crevo, bešika) se vraćaju na svoje mesto i može se desiti u prvih par dana da ne možete kontrolisati gasove ili stolicu.
Foto: Fotolia
Najintenzivniji uticaj na vaš organizam nakon porođaja ima nagli pad estrogena (nivo estrogena pada za 90% u odnosu na period pre porođaja). Primetićete da vam u prvih par meseci jače opada kosa, grudi postaju tvrđe i osetljive, uz pojavu kolostruma, prvog mleka izrazito bogatog proteinima i mastima, možete osetiti emocionalne uspone i padove (simptomi poznati kao baby blues), mada to stanje treba da se smiri nakon par nedelja. Ukoliko simptomi i dalje traju, javite se lekaru, jer može doći do pojave postpartalne depresije.
Da li sam posle porođaja smeštena zajedno sa svojom bebom?
Ukoliko se porodite vaginalno, prvih dva sata nakon porođaja provodite u porođajnoj sali, u okviru IV porođajnog doba. Ako na porođaju nije bilo komplikacija, vaša beba je blizu vas. Ona se sada nalazi na grejnom stolu i vi, ako je vidite, možete posmatrati njene prve reakcije na svet oko sebe. Nakon toga, prelazite na porođajno odeljenje, gde ste smešteni sa svojom bebom i gde svoju bebu prvi put dojite.
Ako je porođaj bio teži po bebu, ili je završen vakuum-ekstrakcijom, pedijatar koji je prisustvovao porođaju može vašu bebu da prebaci na odeljenje za neonatologiju, gde će joj u prvo vreme biti omogućen intenzivniji nadzor, ili na odeljenje intenzivne nege, ukoliko to stanje vaše bebe zahteva.
Kod žena porođenih carskim rezom deca se smeštaju na odeljenje za novorođenčad, s obzirom da majke u prvih par dana nakon carskog reza nisu dovoljno pokretne da bi mogle da se brinu o svom detetu.
Foto: Fotolia
Da li smem da jedem nakon porođaja?
Nakon vaginalnog porođaja, smete da jedete kada vas smeste na odeljenje, mada se u prvih par sati preporučuje nadoknada tečnosti. Možete piti vodu, prirodne sokove, uglavnom negazirana pića. Ukoliko ste jako gladni, ili je od poslednjeg obroka prošlo puno sati, možete pojesti keks ili voćni jogurt.
Da li smem da nosim pojas oko trbuha posle porođaja?
Nošenje pojasa posle porođaja se preporučuje čak i nakon carskog reza, jer on treba da potpomogne vaše trbušne mišiće koji su tokom trudnoće bili izuzetno rastegnuti. Pojas nosite kada ustajete, nema potrebe da se drži dok ležite ili dojite.
Kada da se javim na kontrolni pregled nakon porođaja?
Ukoliko nema tegoba, prvi pregled nakon porođaja je posle šest nedelja. Na tom pregledu treba da se ustanovi vaše opšte stanje, meri se težina i krvi pritisak, uradi se pregled perineuma, vagine, grlića i materice da bi se utvrdio stepen povratka u normalno stanje, te eventualno ultrazvučni pregled da se proveri šupljina materice.
Vašem lekaru reći ćete svoje nedoumice i postaviti pitanja u vezi s temama koje vas zanimaju, a vaš lekar će vam reći da li je vreme da ponovo imate odnose sa partnerom.
Foto: Fotolia
Kada ću dobiti prvu menstruaciju nakon porođaja?
Dok dojite, nivo hormona koji reguliše lučenje mleka (prolaktina) je visok. Prolaktin se ponaša kao zaustavljajući faktor za hormone koji regulišu menstrualni ciklus, folikulostimulirajući hormon (FSH) i luteinizirajući hormon (LH), tako da ne dozvoljava pojavu menstruacije. Kako mleko počne usahnjivati, FSH i LH počinju svoj ciklus i vi dobijate menstruaciju. Prve menstruacije mogu da budu neuredne, zbog još nedovoljno usopostavljene ravnoteže, no to se brzo reguliše. To što nemate menstruaciju, ne znači da ne možete ostati trudni. Obavezno koristite kontracepciju u periodu dojenja u dogovoru sa vašim lekarom.
Da li će moja vagina ostati razvučena i istegnuta posle porođaja?
Da li će se vagina posle porođaja vratiti u originalnu veličinu i čvrstinu zavisi od više faktora: veličine bebe koju ste rodili, broja porođaja, kao i da li radite Kegelove vežbe redovno. Na veličinu bebe ne možete uticati, broj porođaja je zajednička odluka, ali Kegelovim vežbama možete pomoći mišićima karličnog dna da se vrate u svoj normalni tonus i time vratite elastičnost i čvrstinu vaginalnim zidovima.
Kegelove vežbe se izvode tako što je potrebno izazvati kontrakciju mišića karličnog dna (kao da hoćete da prekinete mlaz mokraće) i održati je u trajanju od 5-8 sekundi. Nakon 10-tak sekundi pauze, ponoviti kontrakciju. Ovo izvesti u seriji od 5-10 kontrakcija, nekoliko puta u toku dana. Počnite polako, pa kako osetite da mišići postaju čvršći, pojačajte i dužinu kontrakcije i broj vežbi.
Da li mogu da koristim tampone posle porođaja?
Ne, bar šest nedelja posle porođaja. Vaša materica posle porođaja predstavlja mesto gde se do vraćanja na svoju veličinu i karakteristike pre trudnoće može najlakše dogoditi prodor moikroorganizama i izazivanje infekcije. Dokle god traju lohije i postoji iscedak iz materice, nemojte koristiti tampone. A i šta će vam?
Foto: Fotolia
Cipele su mi male od kada sam se porodila, da li su mi to porasla stopala?
Stopala vam nisu bukvalno porasla, mada je sasvim moguće da su cipele koje ste nosili pre trudnoće male. Delom je to zbog viška kilograma u trudnoći, delom zbog otoka i zadržavanja tečnosti u trudnoći, a delom pod uticajem hormona relaksina, koji omogućava razmekšanje ligamenata karlice i lakše spuštanje bebe u karlični kanal i samim tim i porođaj.
Stopala otiču zbog viška kilograma, otoka, zadržavanja tečnosti i pod uticajem hormona relaksina
Sve se ovo povlači za par meseci nakon porođaja, tako da je kupovina novih cipela više uživanje nego potreba.
Kada mogu da se okupam u kadi posle porođaja?
Posle vaginalnog porođaja možete se kupati već sutradan, ukoliko niste imali epiziotomiju. Sa epiziotomijom treba sačekati nedelju dana da bi rana bar delimično zarasla.
.jpg)
Foto: Fotolia
Kada mogu da krenem na posao posle porođaja?
Ukoliko na poslu imate razumljivog šefa, koji će vam dati pauzu kada to treba, ili dozvoliti da dojite na poslu, možete razmatrati odlazak na posao već posle šest nedelja od porođaja.
cao imam jedno pitanje porodila sam se 29. 9. 2023 beba sad ima 5 meseci a ja jos nisam dobila mestoraciju
Imam jedno pitanje. Porodila sam se u oktobru. Danas sam bila na pregledu vaginalnom i ultrazvucnom. Receno mi je da je sve uredu, samo su mi jajnici u mirovanju. Da se javim za mesec dana ako ne bude pojava ciklusa i da uradim neka dva hormona. Pritom dojim jos uvek. I u prvoj trudnoci sam dojila i imala prvi ciklus tek kad sam prestala da dojim. E sad, rekli su da ce mozda oni izazivati aktivaciju jajnika. Da li je neko imao slicno iskustvo? I mogu li dobiti detaljnije objasnjenje ove situacije. Unapred zahvalna.
Ja sam se jako dugo poradjala, kontrakcije sam imala na svakih par minuta koje su trajale oko 50 sekundi, tako da predaha bas nisam imala, a sve to je trajalo od 8 ujutru pa do sutradan do pola 11. Sam porodjaj mi nije bio toliko bolan, tj. kad su krenuli naponi, ali su me kontrakcije pre toga bas namucile. Radjena mi je epiziotomija. Prvo mi je dete, pa sam bila nakon porodjaja malo u soku sta sam sve prosla. Sto se tice oporavka, kod mene je to bas trajalo. Tek posle nekih 20ak dana sam mogla da sednem, ali ne i da se naslanjam svom tezinom, uzasno me je zatezao jedan šav. Za ranu sam koristila octanisept i natopljavala sam ulozak rivanolom da mi omeksaju šavovi. Dobila sam hemoroide i ušinula ledja. Kao rekvizit sam koristila gumu za plivanje, ona mi je bila spas i bas mi je olaksala oporavak i umanjila bol tokom sedenja. Krvarila sam oko mesec dana, prve dve nedelje obilnije, posle manje, ali da vas me iznenadi ako jedan dan pocnete opet obilnije da krvarite.. Za par dana ce biti 5 meseci od porodjaja, i dalje kad se setim bude mi nelagodno, ali opet i pored svega sto sam prosla, razmisljam da uskoro opet zatrudnim, pa da sve i prodjem isto i na porodjaju i tokom oporavka. Nisam zelela nista da ulepsavam, niti da nekog zaplasim, samo sam ispricala moje iskustvo i sta je meni pomoglo. Porodjaji i sam oporavak su individualni. Sve u svemu, jedva cekam drugo dete
Treba mi savjet. Porodila sa se 06.07.20. Radjena mi je epiziotomija. Nakon 7 dana od poroda radjena mi je revizija jer mi se materica nije skupljala zrusavala se krv. To kad mi je radjeno imala sam losu krvnu sliku. I sve se nekako stabilizovala pustena sam kuci nakon 10 dana. Ali konci mi jos uvek nisu ispali nez sta se desava. Jel neko imao neko iskustvo? Savjet pomoc? Hvala unaprijed.
Porodila sam se 06.07.20 i radjena mi je epiziotomija. Ali bakon 7 dana od poroda utvrdili du mi da mi se materica ne skuplja i da zadrzava krv pa su morali da mi rade reviziju. I bila mi je losa krvna slika gvožđe nisko i leukociti poviseni. I tek 16 sam izasla iz bolnice. Za konce su rekli da ispadaju sami ali evo meni jos nije ni jedan ispo. Dal ima nekog razloga za brigu ili? Jel imo neko neko iskustvo?
Porodila sam se vaginalno i imala epiziotomiju. Odmah nakon sto sam ustala sestre su me odvele u toalet da se sredim i rekle da treba da isprem i ranu vodom. Posto je to bio moj prvi porodjaj ucinila sam onako kako su mi rekle. Ranu sam dalje tretirala Ocetniseptom i vec prvi dan nakon porodjaja sedela najnormalije. Lekove protiv bolova nisam pila. Iskustva su individualna,a moje je takvo da epiziotomija nije bauk.
Meni je noga porasla u prvoj trudnoci za pola broja, 38 mi je sada malo, moram uzimati pola broja vece. :’)
Meni je porodjaj bio horor. Kao i trudnoca od 7.meseca kad su mi predlagali prekod trudnoce zbog mozdanih komora bebe.
Vodenjak mi je procureo u subotu ujutru i primljena sam na odeljenje uz neke neredovne kontrakcije, nedelja od jutra do noci kontrakcije na 5 min ali otvorena samo 2 prsta. Ponedeljak ujutru kontrakcije na 3 min ali i dalje 2 prsta. Uglavnom od 8 ujutru do 8 uvece sam se rastajala sa zivotom, molila za indukciju ili sta god jer sam bila iscrpljena. Na sve to nisu hteli ni epiziotomiju da mi rade pa zaradih rupturu 2/3 stepen.
Rodila sam zdravu devojcicu koja ima mesec i po koju volim vise od svega. I ne kapiram kad kazu sve se zaboravi, ja taj uzas necu zaboraviti. Da je vredelo – jeste. Da nije moralo tako-nije.
Kao da sam ja pisala tekst haha moja bebica ima dva meseca, a ja se bukvalno najezim svaki put kada se setim porodjaja, i mislim da nikad necu zaboraviti. I ja sam se jako dugo poradja jer se nisam otvarala, cak su mi dali i indukciju kad su videli koliko se mucim od bolova, a ne otvaram se, ali nije mnogo pomogla. Posle indukcije poradjala sam se jos 18 sati. Naravno vredelo je, ali sto kazes, nije moralo tako
Molim Vas recite mi kolike su bile komore? Pitam jer imam slican problem. Pozdrav i sve najbolje!
Savet mladim mamama-ako imate ranu od epiziotomije,najbolje je dezinfikujte je troprocentnim hidrogenom,a ne jodom,pisem iz iskustva.Meni su u bolnici savetovali jod,ali mi je on pogorsao situaciju(bilo je jos bolnije),dok mi je moj dr privatno savetovao hidrogen ,koji me spasio.Doduse,mozda nekim zenama jod ipak pomogne ili octenisept,ali za onu drugu kategoriju nas -hidrogen je zakoooon!
kada mogu da idem kuci poslje porođaja :’)
Porodila sam se prije 20 dana (drugi prirodni porodjaj) s tim da sam imala krvarenje koje se po malo smanjivalo i evo vec 5-6 dana imam samo zuti iscjedak,dva puta sam podigla korpu sa vesom i pojavilo se krvarenje,malo sam odlezala i krvarenje je prestalo a zuti iscjedak nastavio,zabrinuta sam da li je to uredu,nema neugodnog mirisa,nemam temperaturu,ponekad imam napade vrucine,rana jos nije zarasla u potpunosti.
Porodila sam se prije 48 dana,nakon 40 dana krvarenje je prestalo. Medjutim zadnja dva dana opet imam blago krvarenje,da li je to ok?
da li vam je bilo ok , isto mi se desava
proslo je 15 dana od porodjaja i ja i dalje osecam nesto u stomaku sa leve strane jel to normalno?? dal se to sve vraca na svoje ??
Sta da radim da ubrzam vracanje materice? Proslo je dva meseca od porodjaja, krvarila sam mesec dana i od tada vise ni kapi krvi a sadai ginekolog na ulttazvuku kaze da se materica jos nijr vratila i da je jos dosta velika. Dojim redovno pa ne znam u cemu je problem
Zdravo,
Da li sze otkrili razlog velike materice i 2mj. Posle porodjaja? Sta je uocio ginekolog?
Posle tri meeeca od porodjaja je sve ok sa matericom, pa kaze ginekolog jednostavno ne mozes sa tim nista uraditi nekome se brze a nekome sporije vraca, jedino savetuje sto cesce bebu na dojke da sisa i vise kretanja…
Ja sam studentkinja i mama jedne devojčice. Nisam mogla da nađem posao oko godinu dana, a htela sam da radim što pre, pa sam na kraju uzela da radim preko omladinske zadruge http://ozeuropaptz.rs/ i tu sam našla super lagan posao, sa jako razumnim i tolerantnim šefom. Po meni bi svako trebao posle porodjaja da počne da radi jer se realno majke osećaju mnogo bolje.
Proslo je 14 meseci od zadnjeg porodjaja mnogo sam se kretala u toku trudnoce jer imamo privatan posao i cijeli dan sam radila do dana kad sam se porodila i sa drugom sam se porodila kuci jer nonstop sam imala bolove pa nisam osetila razliku porodjajnih i normalnih od umora al odlicno sam prosla odmah posle 5 sati sam ustala malo se mantalo al izdrzala sam. Al bez indukcije i oporavila sam se vrlo brzo vazno je razmisljanje neko kad laze porodjaj pomisli malte ne na predsmrt daleko bilo to je slika koju predsavljaju porodjaj.
Moje iskustvo,prve dve nedelje su mi bile teske,bolne.Rana boli,ne mogu sedeti.Mleko nadolazi,grudi bole.Nocu se budim da sredim bebicu,pa se ne naspavam dovoljno,a danju mi se ne spava,i tako.Ali posle te prve dve nedelje sve je bilo puno,puno lakse.A posle 3 nedelje sam isla u prodavnicu,pa u setnjice sa bebom…Tako da nije porodjaj tako strasan i uzasan kako se prica(i ako sam se jakoo plasila).Imala sam srece pa je sve brzo i lako proslo sa malo bola koji sam vec i zaboravila :-).Buduce mamice,samo hrabro
I posle tri meseca od porodjaja stomak nije do kraja skupijo, do kad mi se moze skupiti stomak.
buduce mame nista ne brinite,posle nedelju-dve ako je sve u redu necete ni osecati da ste poradjale.stomak se brzo vrati,epiziotomija zaraste,dojenje se do tad regulise,krvarenje bude slabo i preostaje samo uzivancija u bebi
secam se da sam 6.dan vodila bebu kod dr. i da niko nije verovao da sam se porodila,mada se ja jos nisam sasvim dobro osecala.ps.vagina se vrati na staro u potpunosti,ne znam koliko joj treba,ali posle 30-ak dana sex je bio sasvim normalan.
Teško da je to kod većine tako, očigledno ste imali puno sreće da vam oporavak bude tako lak ali meni npr.i posle 15 dana nije u potpunosti prošao bol od epiziotomije, ne mogu da sedim i dugo stojim ili hodam.
Vi ste onda fenomen posto vecina zena zaista pocne normalno da se krece i seda, ako je secena, posle mesec dana, kod vecine je tako i sa dojenjem.Krvarenje nekim traje i preko 6 nedelja.
Porodila sam se pre 11 dana i moje iskustvo je isto kao i vase Jelena. Pocela sam da se krecem normalno, bolovi su prestali kao i krvarenje, ostao je zuti iscedak. Porodila sam se uz epidural i nista nisam osetila. Porodjaj je nesto najlepse u zivotu zene.
Prvu menstruaciju sam dobila mesec dana posle porodjaja, stopala su mi porasli,proslo je 7 meseci i dalje nosim 40 (pre trudnoce 38) ja mislim da ce tako i ostati.Kilaza je ostala ista kao sto je bila u trudnoci ne pomaze ni pojas ni dijete