Svaka mama zna da oporavak od carskog reza nije nimalo lak jer sa sobom nosi neprekidno balansiranje između bola koji osećamo i brige o tek rođenoj bebi. Zato je bitno da nakon carskog reza i dolaska kući sa bebom žena preduzme niz stvari kako bi sebi olakšala ovaj period.
Delimo sa vama savete kako da ublažite bolove i brže i lakše se oporavite od porođaja carskim rezom.
Fokusirajte se na dobru ishranu
Dobra ishrana je podjednako važna kako u trudnoći tako i nakon porođaja.
Foto: Shutterstock
Ako dojite, još vi ste primarni izvor hrane vašoj bebi i konzumiranje raznovrsnih namirnica će održati vašu bebu zdravom, a vama pomoći da ojačate.
Takođe, pijte dosta tečnosti, pogotovo vode. Potrebna vam je dodatna tečnost da biste povećali količinu mleka i izbegli zatvor.
Odmarajte što više
Carski rez je ozbijna operacija. Kao i kod bilo koje hirurške intervencije, vašem telu je potrebno vreme oporavka kako bi se izlečilo. Očekujte da ćete ostati u bolnici tri do četiri dana nakon porođaja (duže ako dođe do komplikacija) i dajte svom telu do šest nedelja da se potpuno oporavi.
Lakše je reći da treba što više da odmarate nego što je to moguće učiniti. Teško je obaviti sve dnevne obaveze i na kraju dana stići do kreveta kada imate bebu koja zahteva mnogo pažnje.
Verovatno ste čuli savete dobronamernih prijatelja i rođaka: „Odmarajte se kada vaša beba odmara.” Oni su zaista u pravu. Pokušajte da spavate kad god beba spava.
Foto: Shutterstock
Pitate se kako je to moguće? Pa, zamolite te prijatelje i rođake da vam pomognu u menjanju pelena i kućnim poslovima, tako da možete leći i odmoriti kada god je moguće. Čak i nekoliko minuta povremenog odmora tokom dana može puno pomoći.
Negujte svoje telo
Vodite dodatnu negu o svom telu dok se oporavljate od porođaja. Izbegavajte penjanje uz stepenice koliko god je to moguće. Potrudite se da sve što vam je potrebno kao što su pelene, kreme za bebinu negu ili hrana budu blizu vas kako ne biste morali često da ustajete.
Nemojte dizati ništa teže od vaše bebe. Zatražite pomoć od vašeg supruga, člana porodice ili člana porodice oko spremanja stana u toku oporavka od carskog reza.
Kad god morate da kijate ili kašljete, držite stomak da biste zaštitili mesto rane.
Foto: Shutterstock
Za prvi izbor kada je u pitanju tretman rane od carskog reza možete koristiti flastere sa silikonskim gelom koji ožiljke ravnaju, smekšavaju i čine manje vidljivim. Mepiform flaster čini da ožiljak bude manje crven, manje svrbi i manje se razlikuje od okolnog tkiva. On se koristi nakon što se rana zatvori i zaraste i daje odlične rezultate.
Moglo bi potrajati do osam nedelja nakon carskog reza da se vratite u svoju normalnu rutinu. Pitajte svog doktora kada je u redu da vežbate, vratite se na posao i vozite. Takođe sačekajte da imate seks ili koristite tampone dok vam doktor ne da zeleno svetlo.
Izbegavajte naporne vežbe, ali šetajte kada god možete. Pokret će pomoći vašem telu da se zaleči, sprećiče zatvor i krvne ugruške. Osim toga, šetnje su odličan način da upoznate svoju bebu sa svetom.
Baš kao što se brinete o svom fizičkom zdravlju, ne zaboravite svoje emocionalno zdravlje. Imati bebu može da izazove osećanja koja nikada niste očekivali. Ako se osećate iscrpljeno, tužno ili razočarano, nemojte to ignorisati. Razgovarajte o svojim emocijama sa prijateljem, partnerom, doktorom ili savetnikom.
Konačno, ako imate prijateljicu ili sestru koja je prošla carski rez, pokušajte da se ne poredite sa njima. Iskustvo svake žene sa ovom operacijom je različito. Usredsredite se na sopstveno izlečenje, pratite svoje telo i dajte mu vreme potrebno da se vrati u normalu.
Ja sam se porodila carskim rezom 18.12.2009 sve je proslo kako treba. Morala sam na carski zato sto imam srcanu manu i to su mi rekli da ne bi smela da ostanem trudna zbog mog stanja, ali sam ih prevarila! Cela trudnoca je prosla kako treba! Sto se tice carsko naravno da boli rana kad prst poseces boli, ali to sve prodje i zaboravi se. Ostaje ono najlepse, a to je dete!
nisam znala da moze zena 4 puta da se porodi carskim ?!
U 38.sam nedelji,porodjaj ce najverovatnije biti carski rez,zbog karlicnog polozaja i velicine bebe.Cula sam od zena koje su takodje bile na carskom rezu da su koristile diklofen cepice i da im je dosta pomoglo nakog porodjaja kod ublazavanja bolova.Da li neka od Vas zna nesto vise o tome?
jas do posleden trenutak sam trebalo da se porodim po normalen put.ama je doslo do neka komplikacija a za koj i samata neznaev i lekari mi ni su kazali.i se porodiv so carski rez a mojata rana na operacijata e vertikalna a na svi drugi ebila horizontalna a samo mi su rakli doktori deka je mora da bude tako zasto je nemalo dovolno vreme da me spasat mene i beba a beba kat su je izvadili od mene ja bila sva crna po boja i temno zelena a zasto i denes neznam
Porodla sam se carskim rezom u N.Frontu. Lezala sam na odeljenju za visoko rizicnu trudnocu na koje sam primljena zbog dijabetesa, viska plodove vode, trombocitopenije i jos nekih dijagnoza koje sam imala pre ove trudnoce. Vodenjak mi je puko u toku noci a predhodnih dana 2-3 boleome je stomak i imala sam jaci sekret-verovatno je to cuveni cep ali kada sam se zalila sestrama i dr svi su rekli da je to od pregleda.Kada sam stigla u porodiliste indukcija na mene nije delovala otvorena sam bila 1-1.5 prsta i posle 2 sata obavljen je carski rez zbog kosok polozaja deteta, mojih godina , lecenja od steriliteta. U sok sobi na 1.spratu sam provela 1 dan gde sam primala i krvnu plazmu ali sve je dobro proslo. Decak je tezak 4.100kg a dugacak 55cm na porodaju . 6 dan smo izasli kuci sada je sve ok
07.07. sam se porodila carskim rezom u Visegradskoj. Najgori mi je bio prvi dan i pola drugog dok mi nisu izvadili kateter. Posle toga svaki novi dan je sve lakse. U sustini nije toliko strasno.
Drage moje,evo mene zive i zdrave posle cetvrtog carskog reza.Bebac i ja smo dobro.Porodjaje carskim rezovima nisam zelela,ali mi se prvi porodjaj iskomplikovao te je zavrsen carskim rezom kao i svi naredni.Sretno buducim mamicama!!!!!!!!
drago mi je da citam ovaj bebac jer i ja sigurno ove sedmice moram na carski da se porodim prva mi je beba i jako se bojim da ce boljeti ali sta cu kad moram nadam se da ce sve biti uredu sretno svima
ja sam se porodila po drugi put carskim rezom i pored toga sada mi je odstranjena priraslica koja je nastala posle prvog porodjaja.Pored katetera imala sam i dren.bolelo je puno i sada malo rana boli posle 3nedelje ali nije strasno.Ko moze da bira moj savet je da izabere prirodni porodjaj a ko mora da se suoci sa situacijom jer kako sam ja i mnoge druge zene prezivele prezivece svako.Da se ne lazemo strasno boli i nije ti do zivota prvih par sati ali sve se brzo zaboravi.Ja sam se drugi put porodila posle 2godine i 8meseci od prvog porodjaja tako da vidite da sam brzo zaboravila.Srecno svima i budi te hrabre
Može li mi neko pomoći? U 39 nedelji sam i upravo sam saznala da se bebi obmotala pupčana vrpca oko vrata a pošto je i karlično okrenut da će verovatno doći do porodjaja carskim rezom ali mi jedino nije jasno dali bebi to smeta dok je još u stomaku dali može ta pupčana vrpca već sad da mu naškodi?
Porodila sam se 11.7.2009. hitnim carskim rezom posle 9 sati kontrakcija koje sam izgurala kod kuce,i 8 sati lezanja i kontrakovanja na porodiljskom stolu.Bilo je uzasno bolno i naporno ali i pored svega mi je zao sto beba nije izasla prirodnim putem,jer imam neki osecaj praznine i nedostatka onog trenutka kada beba izlazi iz vas i vi ste toga potpuno svesni.Osecam da je taj trenutak radovanja i srece mnogo intenzivniji od bilo kakvog bola.Ovako,imam osecaj kao da nisam nesto odradila do kraja. Nadam se da cu sa sledecim detetom imati priliku da dozivim prirodni porodjaj. Bez obzira na bolove i mucenje glasam za prirodni porodjaj (ako je moguce)!!! Sve muke se vec sutradan zaborave!
Nek mi se javi neka trudnica kojaa je zavrsilaa hitnim carskim. Jer sam i ja jedna od njih.
[email protected]. Htela bih da popricam sa nekim od tome.
Prvo dete sam rodila carskim rezom.
Trudimo se oko druge bebe sto me dovodi u nedoumicu oko porodjaja… Carski rez je obavljen jer je prirodni porodjaj trajao skoro 12 h i kada ni indukcija nije pomogla…
Procitala sam da su moguce razne komplikacije prilikom drugog porodjaja bilo prirodnim putem ili carskim rezom…
Kako god, zelim drugo dete i nije mi bitno koja ce biti vrsta porodjaja, samo da sve bude, kako se uvek kaze, kako treba 🙂
Porodila sam se carskim 16.januara beba je bila velika i do zadnjeg dana nisam znala kako cu se poroditi jer sam se plasila drugog porodjaja.Naime,prvu bebu sam rodila prirodno i beba je dozivela traumu prilikom porodjaja,paraliza ruke.imala sam srece pa mi je druga trudnoca zavrsena carskim i evo nas kuci imamo celih 19 dana.Ja sam se vec oporavila,bebac sisa i spava.Posto sam imala iprirodan porodjaj i carski rez glasam za carski.veliki pozdrav svim bebama i mama.ANA
pre godinu sam se porodila cr.Beba je bila krupna i poprecno.Poslemesec dana sam postala alergicna na vecinu lekova protiv bolova.Spektar se i dalje siri. Sada sam alergicna i na farbe za kosu. Htela bih drugo dete ali se plasim posto cu morati na carski .Ne znam dali cu smeti nesto protiv bolova posle cr.
01.07.2008 porodila sam se se carskim rezom,morala sam,beba je bila krupna.Bolelo je ali opet bi se pre porodila cr nego prirodnim putem,mislim da se brze oporavis posle cr.Kakav je postporodjajni oporavak sa spinal anestezijom?Hvala na odgovoru…
14.10. sam se porodila carskim rezom jer nisam imala kontrakcije.Konce sam veoma brzo povadila,oporavak je bio tezak,ali proslo je.Mislim da bi i sledeci put isla na carski.
Pre 2 godine sina sam rodila carskim rezom, a spinalna anestezija. Tada je to bilo na doktorovu inicijativu, jer je beba bila krupna, a ja sam dosta presla termin i nijedan znak porodjaja.
Ponovo sam trudna. Ovoga puta sama sam insistirala na carsnokm rezu i zakazan mi je za januar. Jedva cekam da vidim moju malu devojcicu.
Ja cu se poradjati carskim 25.novembra,sa spinalnom anestezijom.Nadam se da se sve dobro porci i da cu se brzo oporaviti…
Ja sam se dva puta porodila na carski rez,i verujte mi žene ništa strašno,prvi put sam išla na totalnu anesteziju a drugi put u spinal,i toplo bi ga preporučila svim ženama koje treba da se porode carskim rezom,lak oporavak i neverovatan doživljaj.
04.04.na svet je dosao mali Mihajlo,lepa i zdrava beba.morala sam se poroditi na carski rez,ali oporavljam se,a bitno je da je beba dobro.