Svaka mama zna da oporavak od carskog reza nije nimalo lak jer sa sobom nosi neprekidno balansiranje između bola koji osećamo i brige o tek rođenoj bebi. Zato je bitno da nakon carskog reza i dolaska kući sa bebom žena preduzme niz stvari kako bi sebi olakšala ovaj period.
Delimo sa vama savete kako da ublažite bolove i brže i lakše se oporavite od porođaja carskim rezom.
Fokusirajte se na dobru ishranu
Dobra ishrana je podjednako važna kako u trudnoći tako i nakon porođaja.
Foto: Shutterstock
Ako dojite, još vi ste primarni izvor hrane vašoj bebi i konzumiranje raznovrsnih namirnica će održati vašu bebu zdravom, a vama pomoći da ojačate.
Takođe, pijte dosta tečnosti, pogotovo vode. Potrebna vam je dodatna tečnost da biste povećali količinu mleka i izbegli zatvor.
Odmarajte što više
Carski rez je ozbijna operacija. Kao i kod bilo koje hirurške intervencije, vašem telu je potrebno vreme oporavka kako bi se izlečilo. Očekujte da ćete ostati u bolnici tri do četiri dana nakon porođaja (duže ako dođe do komplikacija) i dajte svom telu do šest nedelja da se potpuno oporavi.
Lakše je reći da treba što više da odmarate nego što je to moguće učiniti. Teško je obaviti sve dnevne obaveze i na kraju dana stići do kreveta kada imate bebu koja zahteva mnogo pažnje.
Verovatno ste čuli savete dobronamernih prijatelja i rođaka: „Odmarajte se kada vaša beba odmara.” Oni su zaista u pravu. Pokušajte da spavate kad god beba spava.
Foto: Shutterstock
Pitate se kako je to moguće? Pa, zamolite te prijatelje i rođake da vam pomognu u menjanju pelena i kućnim poslovima, tako da možete leći i odmoriti kada god je moguće. Čak i nekoliko minuta povremenog odmora tokom dana može puno pomoći.
Negujte svoje telo
Vodite dodatnu negu o svom telu dok se oporavljate od porođaja. Izbegavajte penjanje uz stepenice koliko god je to moguće. Potrudite se da sve što vam je potrebno kao što su pelene, kreme za bebinu negu ili hrana budu blizu vas kako ne biste morali često da ustajete.
Nemojte dizati ništa teže od vaše bebe. Zatražite pomoć od vašeg supruga, člana porodice ili člana porodice oko spremanja stana u toku oporavka od carskog reza.
Kad god morate da kijate ili kašljete, držite stomak da biste zaštitili mesto rane.
Foto: Shutterstock
Za prvi izbor kada je u pitanju tretman rane od carskog reza možete koristiti flastere sa silikonskim gelom koji ožiljke ravnaju, smekšavaju i čine manje vidljivim. Mepiform flaster čini da ožiljak bude manje crven, manje svrbi i manje se razlikuje od okolnog tkiva. On se koristi nakon što se rana zatvori i zaraste i daje odlične rezultate.
Moglo bi potrajati do osam nedelja nakon carskog reza da se vratite u svoju normalnu rutinu. Pitajte svog doktora kada je u redu da vežbate, vratite se na posao i vozite. Takođe sačekajte da imate seks ili koristite tampone dok vam doktor ne da zeleno svetlo.
Izbegavajte naporne vežbe, ali šetajte kada god možete. Pokret će pomoći vašem telu da se zaleči, sprećiče zatvor i krvne ugruške. Osim toga, šetnje su odličan način da upoznate svoju bebu sa svetom.
Baš kao što se brinete o svom fizičkom zdravlju, ne zaboravite svoje emocionalno zdravlje. Imati bebu može da izazove osećanja koja nikada niste očekivali. Ako se osećate iscrpljeno, tužno ili razočarano, nemojte to ignorisati. Razgovarajte o svojim emocijama sa prijateljem, partnerom, doktorom ili savetnikom.
Konačno, ako imate prijateljicu ili sestru koja je prošla carski rez, pokušajte da se ne poredite sa njima. Iskustvo svake žene sa ovom operacijom je različito. Usredsredite se na sopstveno izlečenje, pratite svoje telo i dajte mu vreme potrebno da se vrati u normalu.
Pozdrav,ja isto sam imala dva carska reza,oba su bila totalna anestezija.I mnogo mi je lakse bio prvi nego drugi porodjaj,razlika izmedju dva porodjaja je bila 7 godina.Mogu vam reci da sam prvi carski rez imala mnogo vecu ranu od drugog i meni je zaista posle prvog bilo mnogo lakse.E da li je to sad zbog godina ili ne znam cega tako je bilo.Drzi te se zene mi smo CARICE :D:D:D:D Kao i sve druge majke!!!!
Ja sam se porodila 25.7.2019 u Austriji. Imala sam isto carski sa epiduralnom anestezijom. Licno nikom ne bih preporučila , naravno sem ako mora, kao sto je slučaj bio kod mene. Posle poradjaja jaki bolovi, bol u kicmi jos veći i na sve to pojavilo se zadržavanje vode,tako da sam iz bolnice izašla veća nego sto sam otišla… jos uvek imam neki čudni bol na rani, a jos veci u kicmu. Tako da zene … srećno svima. Kad uzmemo bebe u ruke, bar j tom monentu zaboravimo na sve .
Moje iskustvo posle dva carska. Prvi put šok,ne možeš da se ispraviš kad ustaneš,misliš otvoriće ti se rana na stomaku koliko konci zatežu. Moliš boga da se ne nakašlješ ili kineš,to mi je bilo najgore. Drugi carski već znaš šta te čeka pa lakše ide oporavak. Iskreno meni nimalo nije carski,pogotovo prvih dana kad dodješ kući sa bebom i treba da ustaneš ili da se saviješ da je podigneš.
Drage mame ja sam se porodila 18.11.2019 carskim rezom mada to nije bila moja zelja.Ja sam zelela prirodnim putem ali nije mogao.Porodjaj je bio u Austriji sa totalnom anestezijom.Moje iskustvo katastrofalno poradjali su me 4 dana davali mi svasta nesto i nazalost nije moglo prirodno.Tek kada su uradili carski videli su da je pupcana vrpca bila dva puta omotana oko bebine glave.Inace oporavak traje jos i sve me boli i rana i stomak a moram ustajati oko bebice jel nema ko da mi pomogne.To je moje iskustvo pozdrav svima.
Isti dan smo rodile, samo je meni ovo drugi carski i mnogo brzi oporavak. Posle prvog carskog mi je bilo kao i vama. Cuvajte se, proci ce 😚
Carski bas i nije carski! Ja sam rodila prije 2 godine carskim rezom u Svicarskoj… i to nakon 15h mucenja. Imala sam totalnu anesteziju.. problem nije carski problem ne oporavak. Rana je bas dugo bolela, i dugo je trajao taj osjecaj neugodnosti. Kad se i sad sjetim prodje me jeza kako to boli kad je friško. Al eto prodje sve, samo nemojte biti u zabludi da carski nije nista, zavisi kako kod koga al mislim da nijedna zena ne moze proci sasvim bezbolno..
Ne razumem tu recenicu “ Pa ne kaze se uzalud carski rez !“ . Ko vas je to slagao da je tako lakse ili bezbolnije ? Svako ima svoje iskustvo , moje je iskreno lose ali sta da se radi . Nekom je lakse nekom teze kao i kod prirodnog porodjaja. Svaka zena to drugacije podnosi tako da molim vas ne izvodite zakljucke da je carski rez lagan na osnovu samog naziva 😒
Kada citam komentare zena koje su 3 dana nakon carskog funkcionisale kao da nisu operisane zapitam se sta nije u redu sa mnom. Iz mog iskustva, sve te price deluju potpuno nemoguce. Ali svako od nas je razlicit. Moje iskustvo sa carskim je prilicno lose. Tesko sam podnela oporavak i trajao je dugo. Bolove sam imala 10-ak dana, iz bolnice izasla 6 dan, jedva hodala i stajala na nogama, rez veliki, boli kao sam djavo. Vidim da je vecina zena prosla bolje nego ja. I sama sam ocekivala laksi oporavak od svega ali ocigledno nisam bila te srece. Inace, sve zene oko mene su imale super iskustva sa cr, i onda sam mislila da ce i meni biti tako medjutim prevarila sam se. Svim zenama koje ceka sekcija zelim puno srece i brz oporavak. Poenta komentara nije bila nikog da obeshrabrim vec samo da konatatujem koliko iskustva mogu biti razlicita.
Ja sam funkcionisala najnormalnije posle 3 dana,hvala Bogu nikakve probleme 🙂
Ja sam imala isti problem kao i Vi, mislim da ro ipak ima vece za strahom, smatram da sam imala tezi oporavak iz razloga sto se porodjaj zavrsio hitnim carskim rezom, da je bio zakazan, mozda bi mi bilo lakse. Ali, eto, cisto da znate, niste jedini. 💪💪
Evo ja sam jedna od tih ,treci dan sam izasla iz Narodnog Fornta posle carskog reza.
Prvi porodjaj je bio prirodni 2014 i prosla sam strasn 5 dana sam bila u visegradskoj,drugi porodjaj 2018 carski i prosla sam fantasticno,posle totalne kad sam se probudila i bolelo djavolski kao traktor me pregazio.ali vec posle 20h sam ustala na svoje insistiranje,kretala se sto sam vise mogla jer sam svuda procitala da je to jedini spas da sto pre dodjes sebi.
7 dan skinula konce i to je too,dugo nisam osecaj na tom delu stomaka kao nije moj ,ali bolova nije bilo.
ja sam se nedavno porodila carskim rezom imam samo 13 godina porodila sam se u novom sadu kod nas u betaniji carski rez je meni super vise te boli grceve koje imas posle nego rana mene je samo to bolelo posle 4 dana sam izasla iz bolnice kad sam dosla kuci konce ko da nisam ni imala normalno sam se krecala ali kad skinu konce onda je malo neprijatno jel ste neko vreme navikli na konce
Carski rez u Betaniji u NS u spinalnoj anesteziji. Prevremeni porodjaj blizanaca u 35 nedelji.
Operacija rađena ujutru i prošla izuzetno brzo. Već navece sam ustajala. Sutradan tuširanje, šetanje, ustajanje. Sve je prošlo bez boli, bez glavobolje. Jedine nelagodnosti u mom slučaju su peckanje ožiljka prva dva do tri dana kod ustajanja ujutru. Svrab kože nakon operacije koji je trajao 10-tak dana, te natecenost nogu. Natecenost nogu se javila nakon operacije i trajala je 15-tak dana. Ožiljak savršen, bez vidljivih konaca, te nije bilo potrebe da se radi vađenje.
Iskreno, carski rez nije uopšte strašan, stoga nema razloga da se plaše mame koje će morati na isti.
Meni je teže pala natecenost nogu, nego oporavak od carskog.
Da li je carski rez opasan za devojku od 17 godina?
Ja sam ovde izgleda najmladja..
još uvek sam u bolnici, pišem iz porodilišta. Carski rez su mi odradili pre 6 dana, odlično sam prosla. Prvo ustajanje je malo problem, ostalo je sve maciji kasalj. Najtraumatičnije mi je bilo sto sam slušala krike i zapomaganja zena koje su se prirodno porodile. Kad bih opet ostala trudna, sve bih isto. Živeo carski rez!
prosle godine sam se porodila carskim rezom.Posle godinu dana sam ponovo zarudnela i vec sam 7mesec trudnoce.Od pocetka, posebno kada sam u pokretu ili preko noci osecam taj “tupi”menstualni bol.Imam osecaj trnjenja nogu.Lezim u bolnicu, ctg je uvek dobar.Okey pijem nifelat protiv kontrakcija, smiri mi telo, ali s vremena na vreme osecam taj bol.Ima li to veze sa proslogodisnjim carskim rezom ?
Ja sam 6 meseci posle carskog ostala trudna. Juce sam se porodila isto carskim rezom. Oba puta spinalna anestezija. Ne preporucuje se mala razlika, ali to je sad 🙂
Bol ima veze, meni su se kontrakcije pojavljive od 6. meseca. Do dva dana pred porodjaj sam pila utrogestan, posle mi je puko videnjak. To mi je i receno da ce da se desi ako ne lezim do termina, ali koja mama lezi kad ima malo dete. Samo hrabro!
Porodila sam se prosle godine carskim rezom.Posle godinu dana sam zatrudnela i vec sam 7mesec trudnoce.Od pocetka uglavnom preko noci, kada sam duze u pokretu osecam tupi kao menstualni bol.I to zna posebno preko noci da potraje.Lezim u bolnicu, ctg je uvek dobar, ali i dalje me zabrinjava taj “tupi”bol.Da li je neka jmala takvo iskustvo, i ima li veze sa vec pomenutim carskim rezom?
Tri puta sam se prirodno porodila,prvi porodjaj je bio i najtezi pa i najduzi 23h ali je na kraju sve bilo dobro.sada 4 dete moram na carski rez jer sam operisala kicmu u medju vremenu, znaci mi vase iskustvo jer nemam majki u okruzenju koje su porodjene carakim rezom.
Zašto si operisala kičmu? Ja sam pre dve godine operisala diskus herniju ali su mi rekli da to nije indicija za cr. Ja bih volela da se porodim na cr,sigurnije mi je
Prvi porodjaj prirodan, prosao jako lose (nije tema ovde), drugi porodjaj carski rez.
Ako mi verujete, bol nisam osetila ni jednog trenutka. Carski je radjen pod spinalnom. Sama sam, bez sestre, ustala i otisla do toaleta. Kao da sam kod zubara bila a ne u operacionoj sali. Moju srecu ne mogu da vam opisem. Samo sam ponavljala da ja ovo mogu svaki dan, toliko je bilo bezbolno.
Stavljanje katetera je trajalo pet sekundi. Neprijatnost u momentu. Nikakav bol. Davanje spinalne je trajalo duze. Nisu mogli da nadju pravo mesto na mojoj kicmi. Nakon zavrsenog carskog reza jako me svrbeo nos-do te mere da sam cesanjem napravila rane. Verovatno reakcija na anesteziju. Glavobolju nisam imala niti me je kicma bolela ( verujte da su me boli u nju jedno cetiri puta pokusavajuci da nadju mesto).
Sada cekam trece dete. opet carski rez. Samo se nadam da ce opet sve biti isto.
Carski rez radjen u inostranstvu. Ne znam kako je u Srbiji, ali ovde ne seku trbusni misic.
Ne seku ni ovde.
Kako rade
Komentari pojedinih zena su katastrofalni. Zasto plasite zene koje su pred porodjaj? Nije svaka zena ista. Ja sam samo najbolje cula od zena koje su se porodile carskim rezom. Ali mogu da navedem toliko razloga i za prirodni porodjaj gdje je moja sestra lose prosla i mjesec dana nije mogla da ustane. Kada bih vam sve ispricala istraumirala bih mnoge, ali necu.Zena i na prirodnom zna da se namuci pa da je opet na carski na kraju posalju. Tako da ako nemate sta lijepo da kazete bolje ne komentarisite.
Aleks, nije bas tako. Nije do zene , u pitanju je strucnost babice/doktorice. Ne zove se uzalud carski jer je zakon. Ali velika i najbitnija stvar je strucnost. ja sam se u Kotor poradjala , 15 sati su mi krkali buskopan za otvaranje , stavili na drip na 15 kapi oksitocina /a to se e radi bez ako se zena vec nije otvorila i samo na kratko da pospjesi porodjaj/, pogotovo ako je zena rigidna. onda su mi na 12-tom satu probili vodenjak i pustili tako. Mjere karlice uopste nisu uzete kako treba. I vrhunac kad sam zavristala na osoblje da mi se ukaze carski kako sam i trazila , popustili su /NESTRUCNOST/i na 15-tom satu radili carski. Naravno….da su pogledali samo NALAZ trudnoce vidjeli bi da se beba nije rotirala i da je zauzela CEONI stav … tu ni u ludilu nema prirodnog porodjaja. No ni svoj UZ nisu umjeli procitati a kamoli mog ginekologa koji mi je vodio trudnocu. Beba se rodila sa asfiksijom a ja unakazena. Evo i sesti mjesec prolazi a ja se ne oporavljam u kicmi tamo gdje sam dobila spinalnu. Zasto ? Zato sto me nisu ni upitali imam li kakvih problema . a ja hronicnu upalu diskusa. Tako da nije do porodilja vec do babica i doktora.
Zdravo svima,
Porodila sam se carskim rezom 05.06.2018. Bila sam potpuno zatvorena, a plodova voda već nije valjala. Primila sam probitno epidural, a zatim kada je odlučeno da idem na carski i produženi epidural, što znači da sam u toku operacije bila svesna. Mislila sam da ja nisam spremna za tako nesto, ali zaista operacija nije bila stresna. Možda zato sto sam imala puno poverenje u mog lekara, a i ekipa koja je bila na porodjaju je bila super. Imala sam muziku i anesteziologa koji je sedeo iznad moje glave i non stop je pričao. I naravno osećaj kada vam bebicu prinesu licu je nezaboravan.
Sutrašnji dan je bio najteži, jer je rana bolela a mora da se ustaje. Dva dana posle porođaja sam uspela i da obavi veliku nuždu. Četvrti dan su me pustili kući. Savakim narednim danom je sve mnogostruko lakše. Sada je već 11 dana od operacije i osecam se odlično.
Oporavak posle spinalne anestezije se potpuno razlikuje od oporavka nakon opšte. Prvih 24h morate da ležite na ravnom krevetu, bez jastuka, bez dizanja glave, bez vode i hrane. Na infuziji, sa kateterom. Nepomično ležanje se savetuje da ne bi došlo do izuzetno jakih glavobolja koje se ublažavaju trodonima. Jako mi je bilo teško tih 24h. Takodje sam u toku carskog reza počela da se tresem toliko da su me boleli misići ramena, to je trajalo oko 2 sata nakon operacije. Porodila sam se prošle nedelje.
Želim Vam sreću i dobro razmislite pre nego što se odlučite za carski rez (ukoliko Vam nije savetovan iz medicinskih razloga) kao i za vrstu anestezije.
Pre 10 dana sam dobila blizance carskim rezom u spinalnoj anesteziji.
Isti dan sam ustala. Glavobolju nisam imala.
Nismo jeli 20-tak sati, a pili smo čaj 10-tak sati od operacije.
Meni su operacija i oporavak bili izuzetno lagani.,,
Sada kući sve radim, normalno se krećem i nemam hvala Bogu nikakvih nelagodnosti.
bas tako sve sto si rekla upravu si sve isto sam prosla i ja ..i nije bas lakcarski kako pricaju.ja sam se porodila u kraljevu 30.12.2018
PozZ za swe mame i buduce mame.Sto se tice prirodnog i carskog, ja sam wise za prirodni. Moj prwi porodjaj je bio prirodni i mogu wam reci da sam wise zadowoljna prirodnim nego carskim iz tog razloga i ako sam imala 4 do 5 sati bolova mene najwise od swega toga me samo boljelo usivanje kada su me recnuli malo da bi beba lakse izasla tu sam imala 3 konca ostalno nije boljelo nista imala sam osjecaj da bih se mogla poroditi jos 5puta.😅 Zatim moj oporawak je bio nekih 15do20 dana kako nisam mogla da sjedim na lijewu stranu jer su mi tu bili konci, a oni su sami ispali posle 6tog dana.
A danas se oporawljam od carskog rana me jos uwjek boli jer sam jos uwjek swjeza prije nekih 40dana sam se porodila i to hitno jer sam puno krwarila morala sam na carski i ako to nije bila moja wolja, widim po komentarima da se zene jos uwjek zale od bolowa, a sigurno cu i ja. Zato drage dame i buduce mame gledajte sto wise da izbjegawate carski porodjaj to je moj sawjet iz iskustwa 😙 Srecno
Na tastaturi postoji slovo “v”.
Cao svima. Evo da podelim moje iskustvo sa vama
Porodila sam se dva puta oba porodjaja su bila carskim rezom. Prvi carski je bio u totalnoj anesteziji, a drugi spinal. Spinalna anestezija je divno iskustvo stvarno. Bas sam se dvoumila, jer sam citala po forumima ( neka losa isksutva), nema ni glavobolje, niti boli taj ubod u kicmu ,ma nista. Opravak mi je takodje bio bolji, tako da svima preporucujem spinal.