Znate li da zaista možete spremiti ukusan obrok bez štednjaka ili pećnice? Pogledajte koji su to jednostavni obroci koje možete spremiti bez kuvanja.
Supa – Verovatno nije prvo jelo na koje ćete pomisliti kada se spominju jela koja ne morate kuvati. Ali u mnogim zemljama supa je uobičajen deo obroka. Španska gaspačo supa koja se priprema od paradajza i svežeg povrća popularna je širom sveta, a varijacije mogu biti ukusan obrok bez kuvanja za celu porodicu. Ne volite supe od paradajza? Probajte da u jogurt stavite pasirano povrće ili krastavce da biste pripremili klasično mediteransko jelo. Takođe, možete pronaći brojne druge recepte koji koriste pasirani grašak, pileći temeljac, mentu i ostale začine. Dodajte komadiće hleba da biste dobili ukusan i hranjiv obrok.
Salata – Nije samo jednostavno jelo koje ne morate kuvati već je dostupno u različitim varijacijama. Nemojte da se ograničavate samo na klasičnu zelenu salatu. Upotrebite spanać, seckano voće i povrće ili avokado za dodatnu aromu. Možete dodati i tunu ili ostatke piletine i govedine od prethodnih obroka. Opcije su i razne vrste sireva, suncokretove i bundevine semenke.
Sendviči – Odličan način na koji možete spremiti kreativan obrok bez kuvanja. Postoji milion varijacija. Počnite od raznih vrsta hleba, peciva, pogača, ćebata koje su lako dostupne. Dodajte salamu, meso, povrće, sireve, umake i namaze. Kakva god da je kombinacija, teško da možete pogrešiti.
Testenina – Želite da pripremite ukusnu večeru bez kuvanja? Počnite sa kineskim ili rezancima od tofua, oboje se mogu kupiti već gotovi. Začinite ih maslinovim uljem i povrćem, dodajte masline, jezgričasto voće i začine. Testenina je i odličan način da iskoristite ostatke od prethodnih obroka. Možete dodati i malo majoneza, kiselih krastavaca, kukuruza iz limenke i tunu i dobiti odlično jelo bez znojenja nad štednjakom.
Komentari (0)