Foto:

Odgajite zdravo i srećno dete

Izvor: Bebac.com

Kako da podižete dete u današnje vreme? Svi želimo da damo sve od sebe kako bismo podigli zdravo i srećno dete. Sledeći saveti će vam u tome pomoći.

Dobra ishrana
Podizanje zdravog deteta počinje sa dobrom ishranom. Lako je sa bebama, jer se one ili doje ili hrane formulom, tako da unose dosta hranljivih sastojaka. Kod malo starije dece, zdrava ishrana je komplikovanija, naročito ako su deca probirljiva. Najpre morate da im date primer. Ne možete da očekujete od deteta da jede salatu ili integralni hleb, ukoliko ga ni vi ne jedete. 
Kvalitetno provedeno vreme sa decom
Najlakše je pustiti dete da gleda televiziju i igra igrice na kompjuteru. Međutim, potrudite se da Izdvojite malo vremena svakoga dana za fizičke aktivnosti sa decom. Idite u park, igrajte žmurke u dvorištu ili prošetajte kuče po kraju. Takođe, isplanirajte porodičnu aktivnost koja ne uključuje gledanje televizije ili filma. 
Sport
Pored igranja sa drugarima napolju, deci dosta znači i da se bave nekim sportom. Saznajte u kojoj je aktivnosti vaše dete dobro. Možda će se oprobati u više sportova, ali će na kraju izabrati jedan koji mu odgovara. 
Otvorena komunikacija
Nikada nije rano da sa detetom razgovarate o opasnostima droge, alkohola i cigareta. Razgovor prilagodite uzrastu deteta, ali budite iskreni i otvoreni. Deca razumeju i više nego što mi mislimo. 
Budite dobar primer koji će slediti
Deca će verovatno raditi ono što i vi radite, a ne ono što im kažete da urade. Ukoliko želite da se zdravo hrane, morate se i vi tako hraniti. Ukoliko želite da budu sposobni da razviju značajnu i zdravu vezu, na primeru im morate pokazati kako. Deca obraćaju dosta pažnje na sve što kažete i uradite. 
Bezbednost pre svega
Ukažite deci na opasnosti koje vrebaju. Objasnite im zašto ne treba da pričaju sa nepoznatim ljudima. Pobrinite se da dete ima odgovarajuću zaštitnu opremu za sport koji trenira ili druge fizičke aktivnosti. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kako da podižete dete u današnje vreme? Svi želimo da damo sve od sebe kako bismo podigli zdravo i srećno dete. Sledeći saveti će vam u tome pomoći.

Dobra ishrana
Podizanje zdravog deteta počinje sa dobrom ishranom. Lako je sa bebama, jer se one ili doje ili hrane formulom, tako da unose dosta hranljivih sastojaka. Kod malo starije dece, zdrava ishrana je komplikovanija, naročito ako su deca probirljiva. Najpre morate da im date primer. Ne možete da očekujete od deteta da jede salatu ili integralni hleb, ukoliko ga ni vi ne jedete. 
Kvalitetno provedeno vreme sa decom
Najlakše je pustiti dete da gleda televiziju i igra igrice na kompjuteru. Međutim, potrudite se da Izdvojite malo vremena svakoga dana za fizičke aktivnosti sa decom. Idite u park, igrajte žmurke u dvorištu ili prošetajte kuče po kraju. Takođe, isplanirajte porodičnu aktivnost koja ne uključuje gledanje televizije ili filma. 
Sport
Pored igranja sa drugarima napolju, deci dosta znači i da se bave nekim sportom. Saznajte u kojoj je aktivnosti vaše dete dobro. Možda će se oprobati u više sportova, ali će na kraju izabrati jedan koji mu odgovara. 
Otvorena komunikacija
Nikada nije rano da sa detetom razgovarate o opasnostima droge, alkohola i cigareta. Razgovor prilagodite uzrastu deteta, ali budite iskreni i otvoreni. Deca razumeju i više nego što mi mislimo. 
Budite dobar primer koji će slediti
Deca će verovatno raditi ono što i vi radite, a ne ono što im kažete da urade. Ukoliko želite da se zdravo hrane, morate se i vi tako hraniti. Ukoliko želite da budu sposobni da razviju značajnu i zdravu vezu, na primeru im morate pokazati kako. Deca obraćaju dosta pažnje na sve što kažete i uradite. 
Bezbednost pre svega
Ukažite deci na opasnosti koje vrebaju. Objasnite im zašto ne treba da pričaju sa nepoznatim ljudima. Pobrinite se da dete ima odgovarajuću zaštitnu opremu za sport koji trenira ili druge fizičke aktivnosti. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 23.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije