Foto:

Od čega su Vam umorne oči?

Izvor: Bebac.com

Veličina i oblik slova i brojki na ekranu, nepravilna rasveta prisiljavaju oči na povećani napor. Naučite da izbegnete ove zamke dok koristite računar.

Rekli su vam da ekran računara oštećuje vid? Stručnjaci znaju da rad za računarom ne uzrokuje kratkovidnost. Tačno je da ekran zamara oči, ali ne uzrokuje kratkovidnost. No ako ste dalekovidi, a to ne korigujete naočarima ili sočivima, preti vam opasnost od prekomernog zamora vida.

Zamor vida
Ako se javi on je uglavnom posledica nedovoljne jasnoće slike ili premalih znakova na ekranu. Gledanjem u ekran oko je izloženo stalnom naporu fokusiranja. Zamor očiju može biti i posledica loše rasvete u prostoriji. Svetiljke s usmerenim svetlosnim snopom vrlo su moderne, ali i naporne za oči. Naime, one teraju oko na stalno prilagođavanje širenjem i stezanjem, u potrazi za najboljim osvetljenjem između jakog svjetla svetiljke i umerenog svetla u prostoriji. Najbolje je stoga difuzno svetlo – ujednačeno, neutralne boje i bez sena – poput svetla koje daje oblačno nebo. To ćete postići vrlo jednostavno, indirektnim izvorom svetla. Želite li radni sto osvetliti neutralnim svetlom, smestite računar pod uglom od 90 stepeni u odnosu na prozor.

Menjajte žarište
Vrlo je važno da češće odvojite pogled od ekrana i pogledate u daljinu – svaki telefonski poziv dobra je prilika za to. Osećaj suvoće očiju najbolje ćete sprečiti ako se povremeno umijete svežom vodom.

Zračenje
Ekran kompjutera nije izvor štetnog zračenja. On zrači umerenu količinu rendgenskih i gama zraka te elektromagnetske zrake, ali ne predstavlja veću opasnost od televizora ili bilo kojeg drugog uređaja u domaćinstvu. Nešto od toga može se čak “dodirnuti”: kad dodirnete ekran nakon što ste isključili kompjuter, osetićete elektrostatički naboj. Problem za zdravlje mogu međutim biti čestice prašine koju elektromagnetski zraci privlače na ekran, pa on postaje sakupljalište nečistoća. Odatle potiče i nelagoda za oči: smeta im suvoća uzrokovana prevelikom količinom prašine.
 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Veličina i oblik slova i brojki na ekranu, nepravilna rasveta prisiljavaju oči na povećani napor. Naučite da izbegnete ove zamke dok koristite računar.

Rekli su vam da ekran računara oštećuje vid? Stručnjaci znaju da rad za računarom ne uzrokuje kratkovidnost. Tačno je da ekran zamara oči, ali ne uzrokuje kratkovidnost. No ako ste dalekovidi, a to ne korigujete naočarima ili sočivima, preti vam opasnost od prekomernog zamora vida.

Zamor vida
Ako se javi on je uglavnom posledica nedovoljne jasnoće slike ili premalih znakova na ekranu. Gledanjem u ekran oko je izloženo stalnom naporu fokusiranja. Zamor očiju može biti i posledica loše rasvete u prostoriji. Svetiljke s usmerenim svetlosnim snopom vrlo su moderne, ali i naporne za oči. Naime, one teraju oko na stalno prilagođavanje širenjem i stezanjem, u potrazi za najboljim osvetljenjem između jakog svjetla svetiljke i umerenog svetla u prostoriji. Najbolje je stoga difuzno svetlo – ujednačeno, neutralne boje i bez sena – poput svetla koje daje oblačno nebo. To ćete postići vrlo jednostavno, indirektnim izvorom svetla. Želite li radni sto osvetliti neutralnim svetlom, smestite računar pod uglom od 90 stepeni u odnosu na prozor.

Menjajte žarište
Vrlo je važno da češće odvojite pogled od ekrana i pogledate u daljinu – svaki telefonski poziv dobra je prilika za to. Osećaj suvoće očiju najbolje ćete sprečiti ako se povremeno umijete svežom vodom.

Zračenje
Ekran kompjutera nije izvor štetnog zračenja. On zrači umerenu količinu rendgenskih i gama zraka te elektromagnetske zrake, ali ne predstavlja veću opasnost od televizora ili bilo kojeg drugog uređaja u domaćinstvu. Nešto od toga može se čak “dodirnuti”: kad dodirnete ekran nakon što ste isključili kompjuter, osetićete elektrostatički naboj. Problem za zdravlje mogu međutim biti čestice prašine koju elektromagnetski zraci privlače na ekran, pa on postaje sakupljalište nečistoća. Odatle potiče i nelagoda za oči: smeta im suvoća uzrokovana prevelikom količinom prašine.
 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije