Kaže se da su oči ogledalo duše, a što su onda nokti? Mnogi bi rekli da su oni ogledalo zdravlja. Naime, po noktima se često mogu prepoznati znakovi brojnih poremećaja i bolesti, kao što su psorijaza, lupus, bolesti srca, bubrega i jetra, dijabetes, anemija, nedostatak dugih vitamina i minerala kao što je cink, pa čak i melanom.
Pogledajte svoje nokte i promotrite jesu li glatki i ružičasti. Jesu li možda kvrgavi, imaju čudna ulegnuća i čudnu boju? Ako je to slučaj, vreme je da preduzmete ozbiljnije korake kako bi vam nokti ponovno postali lepi i zdravi. Možda ćete morati samo promijeniti ishranu i/ili posvetiti im malo više pažnje u brizi i nezi.
Otkrijte bolest
Na žalost, kod nekih osoba izgled noktiju nije odraz nebrige, i loše ishrane, nego odraz određenog zdravstvenog stanja i poremećaja.
Evo kako po noktima možete sami prepoznati šta u vašem telu ne funkcioniše kako treba:
1. Bolesti jetre – osobe čija jetra ne funkcioniše kako treba ili uopšte ne funkcioniše će imati najčešće bele nokte.
2. Bolesti pluća – osobe koje imaju probleme s plućima imaju žućkaste nokte, s malo ružičastog pojasa oko korena. Takođe, ljudi s plućnim problemima imaju problema s pojačanim rastom kožice oko noktiju.
3. Bolesti srca – osobe koje imaju problema sa srcem, imaju često nokte crvene boje.
4. Dijabetes – osobe koje imaju problema sa šećernom bolesti imaju žućkaste nokte, s malo ružičastog pojasa kod korena.
5. Anemija – osobe koje imaju problema s anemijom, imaju blede nokte, koji se često uvijaju u oblik kašike.
6. Melanom – Osobe koje imaju tu vrlo opasnu bolest verojatno će imati tamne linije pod noktima.
7. Lupus – Osobe koje imaju ovu bolest često kod korena noktiju imaju nepravilne crvene linije.
8. Psorijaza – Osobe koje imaju problema sa psorijazom imaju često debele žućkaste nokte koji imaju ispucali izgled
9. Gljivice na noktima – Ako primetite zelenkasti ili žućkastu nijansu na noktima, velika je mogućnost da su vaše nokte zahvatile gljivice. Takođe, ova vrsta infekcije može uzrokovati naticanje i bol na području korena nokta, odnosno području oko nokta. Takođe, i bakterijske infekcije mogu izazvati promene na boji nokta.
Odvajanje slojeva noktiju
Svaki nokat se sastoji od nekoliko slojeva keratina. Ti slojevi slepljeni su zajedno, te zajedno čine čvrsti nokat. No, kada su nokti izloženi hladnom i suvom vazduhu ili su pak dugo u vodi, postoji mogućnost da će se ti slojevi početi odlepljivati, te će nokti postajati sve tanji. Ako upravo imate problema s odlepljivanjem slojeva, pokušajte nokte učvrstiti s lakom za učvršćivanje noktiju. Takođe, povećajte konzumaciju biljnih ulja.
Pucanje noktiju
Oko 20 posto žena ima problema s pojačanim pucanjem noktiju, a najčešći uzrok je usporeni rad štitnjače, što pak uzrokuje preterano isušivanje i pucanje noktiju. Osim problema s radom štitnjače, uzrok pucanja noktiju može biti i loša, nezdrava ishrana, s vrlo malo zdravih nutritivnih sastojaka – posebno proteina i gvožđa, ali i drugih vitamina i minerala. U tom slučaju potrebno je uzimati B-kompleks, kao dodatak ishrani, koji najčešće pomogne u problemu s noktima.
Žuti nokti
Makar žuti nokti mogu biti indikator brojnih poremećaja i bolesti, s druge strane ne treba značiti da ih i vi imate. Naime, žuti nokti mogu biti rezultat čestog korišćenja lakova za nokte, njihovog poliranja i sl. Ako je tako, ostavite jedno vreme nokte bez laka ili bilo kakvih poliranja, kako bi se ponovno obnovili i dobili svoju zdravu prirodnu ružičastu boju. Kada nanosite lak za nokte preporučujemo da pre toga nanesete bazni zaštitni lak.
Male bele tačkice
Mogu se javiti pod jednim ili više nokata i makar izgledaju neobično, one nisu znak ničeg opasnog. U suštini, verojatno ih je većina osoba imala barem jednom u životu. Te bele mrlje najčešće se javljaju kada se dogodi neka trauma nokta na području korena. Te bele mrlje ćete imati tako dugo dok nokat ne naraste. S druge strane bele mrlje mogu biti znak nedostatka cinka u telu.
Kako imati lepe i zdrave nokte?
1. Izbegavajte korištenje tuđeg pribora za uređivanje noktiju, kako bi se izbeglo prenošenje raznih infekcija.
2. Održavajte nokte čistima i suvima.
3. Prilikom uređivanja noktiju, budite nežni i nemojte čistiti, brusiti, utiskivati kožicu previše agresivno. Sve to može uzrokovati neugodne, pa i bolne infekcije.
4. Izbegavajte griženje noktiju i zanoktica.
5. Barem jednom dnevno nokte namažite s kvalitetnijom kremom za ruke i nokte koja sadrži ureu, fosfolipide, mlečnu kiselinu, a koji će sprečiti pucanje noktiju.
6. Kada brusite nokte s turpijom za nokte, činite to samo u jednom smeru, te formirajte lagano zaobljeni vrh nokta.
7. Nemojte „kopati” po području gde vam je urastao nokat, nego zatražite pomoć pedikira ili dermatologa.
8. Izbegavajte odstranjivače laka za nokte na bazi acetona.
9. Ako stavljate veštačke nokte, barem jednom godišnje napravite pauzu od tri meseca, kako bi vam se nokti oporavili.
10. Jedite zdravo, jer će vam onda i nokti biti zdravi.
11. Ako ste zabrinuti za izgled noktiju, zatražite pomoć lekara opšte prakse ili dermatologa.
Komentari (0)