Foto:

Nevidljivi kradljivci energije

Izvor: Bebac.com

 U svakodnevnom životu postoji mnogo faktora koji nas iscrpljuju više nego što smo svesni. Koji su to nevidljivi kradljivci energije?

TELEFONIRANJE – Osobe zaposlene u telefonskim centralama ili u tzv. kol-centrima, poslovne sekretarice ili oni koji dobar deo poslova obavljaju telefonirajući gube mnogo telesne tečnosti jer mnogo pričaju. Glavni razlog njihovog zamora je dehidratacija koja dovodi do zgušnjavanja krvi i smanjenja dovoda kiseonika u ćelije celog organizma. Stoga, ako u toku radnog vremena mnogo telefonirate, potrudite se da pijete više vode nego obično, jer ćete se bolje osećati.
ZRAČENJE ELEKTRIČNIH APARATA – Pozitivni joni koje emituju električni ili klima-uređaji, izazivaju pojačano lučenje hormona koji nas čini umornim i depresivnim. Zato stručnjaci preporučuju korišćenje jonizatora koji povećavaju koncentraciju negativnih jona u vazduhu, što popravlja raspoloženje i podiže energiju.
RAD ZA KOMPJUTEROM – Znate li da sjaj monitora vašeg kompjutera usporava lučenje melatonina, hormona sna? Stoga nije preporučljivo da radite za kompjuterom jer ćete teško zaspati, lošije spavati i ujutro se probuditi umorni. Najbolje je da pre odlaska na počinak čitate ili slušate muziku, a sve poslove vezane za kompjuter završite sat – dva ranije.
SKLONOST KA PLANIRANJU – Ako spadate u ljude koji prave spisak stvari koje toga dana treba da urade, imate više šanse da se osećate umornijim od osoba koje nemaju tu naviku. Istraživači sa Univerziteta Tilburg u Holandiji otkrili su da su osobe koje unapred razmišljaju o tome šta sve treba da obave više sklone zamoru, jer ih teret tih obaveza previše pritiska.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 U svakodnevnom životu postoji mnogo faktora koji nas iscrpljuju više nego što smo svesni. Koji su to nevidljivi kradljivci energije?

TELEFONIRANJE – Osobe zaposlene u telefonskim centralama ili u tzv. kol-centrima, poslovne sekretarice ili oni koji dobar deo poslova obavljaju telefonirajući gube mnogo telesne tečnosti jer mnogo pričaju. Glavni razlog njihovog zamora je dehidratacija koja dovodi do zgušnjavanja krvi i smanjenja dovoda kiseonika u ćelije celog organizma. Stoga, ako u toku radnog vremena mnogo telefonirate, potrudite se da pijete više vode nego obično, jer ćete se bolje osećati.
ZRAČENJE ELEKTRIČNIH APARATA – Pozitivni joni koje emituju električni ili klima-uređaji, izazivaju pojačano lučenje hormona koji nas čini umornim i depresivnim. Zato stručnjaci preporučuju korišćenje jonizatora koji povećavaju koncentraciju negativnih jona u vazduhu, što popravlja raspoloženje i podiže energiju.
RAD ZA KOMPJUTEROM – Znate li da sjaj monitora vašeg kompjutera usporava lučenje melatonina, hormona sna? Stoga nije preporučljivo da radite za kompjuterom jer ćete teško zaspati, lošije spavati i ujutro se probuditi umorni. Najbolje je da pre odlaska na počinak čitate ili slušate muziku, a sve poslove vezane za kompjuter završite sat – dva ranije.
SKLONOST KA PLANIRANJU – Ako spadate u ljude koji prave spisak stvari koje toga dana treba da urade, imate više šanse da se osećate umornijim od osoba koje nemaju tu naviku. Istraživači sa Univerziteta Tilburg u Holandiji otkrili su da su osobe koje unapred razmišljaju o tome šta sve treba da obave više sklone zamoru, jer ih teret tih obaveza previše pritiska.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije