Foto:

Napravite maštovite sendviče

Izvor: Bebac.com

Čak je i bilo kakav doručak bolji nego nikakav, ali krofne i pecivo od lisnatog testa krcati su masnoćama i nezdravim šećerima, a siromašni vitaminima i mineralima. Osim toga, nakon takvog obroka brzo nastupa glad, pa su mnogo bolje rešenje sendviči sa integralnim hlebom, jogurt sa žitaricama ili voće.

Bez obzira na jutarnju žurbu, raznovrstan doručak može da bude gotov za nekoliko trenutaka. Poslužite nemasnu šunku, omiljeni sir i povrće, koje ne služi samo za dekoraciju, već kao i motivacija da dete zavoli zdrave namirnice.

Deci sve predstavlja igru, pa dok slažete vesele zalogaje, ispričajte priču uz koju će zavoleti povrće i voće i osmislite nazive za specijalitete. Da bi bili dopadljivi, sendviči moraju da budu maštoviti, ukrašeni komadićima šarenog povrća ili raznobojnim namazima.

Poigrajte se svežim kravljim sirom, pomešajte ga s pavlakom, posolite, a zatim dodajte kuvanu i sitno narendanu šargarepu ili neko drugo povrće.

Začinite listićima peršuna, kolutićima ili kockicama maslina, dodajte kukuruz šećerac ili svežu crvenu papriku… Dete će obožavati ovakve obroke, a vi ćete se zabavljati dok ih budete pravili.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Čak je i bilo kakav doručak bolji nego nikakav, ali krofne i pecivo od lisnatog testa krcati su masnoćama i nezdravim šećerima, a siromašni vitaminima i mineralima. Osim toga, nakon takvog obroka brzo nastupa glad, pa su mnogo bolje rešenje sendviči sa integralnim hlebom, jogurt sa žitaricama ili voće.

Bez obzira na jutarnju žurbu, raznovrstan doručak može da bude gotov za nekoliko trenutaka. Poslužite nemasnu šunku, omiljeni sir i povrće, koje ne služi samo za dekoraciju, već kao i motivacija da dete zavoli zdrave namirnice.

Deci sve predstavlja igru, pa dok slažete vesele zalogaje, ispričajte priču uz koju će zavoleti povrće i voće i osmislite nazive za specijalitete. Da bi bili dopadljivi, sendviči moraju da budu maštoviti, ukrašeni komadićima šarenog povrća ili raznobojnim namazima.

Poigrajte se svežim kravljim sirom, pomešajte ga s pavlakom, posolite, a zatim dodajte kuvanu i sitno narendanu šargarepu ili neko drugo povrće.

Začinite listićima peršuna, kolutićima ili kockicama maslina, dodajte kukuruz šećerac ili svežu crvenu papriku… Dete će obožavati ovakve obroke, a vi ćete se zabavljati dok ih budete pravili.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije