Foto:

Najčešće greške prilikom korišćenja krema za sunčanje

Izvor: Bebac.com
Dermatolozi su naveli neke od najčešćih grešaka koje ljudi prave pri upotrebi krema za sunčanje, a koje bi trebalo izbegavati.

Kremu stavljate samo kad znate da idete napolje

– Kreme za sunčanje trebalo bi da budu deo naše svakodnevne rutine 365 dana u godini. Prva greška koju ljudi prave je da nanose kremu samo kada znaju da će napolju ili na plaži provesti neko vreme – kazala je Čeril Gustafson, glavna dermatološkinja sa Univerziteta „Emori” i portparolka Udruženja za rak kože.
Foto: Freepik
Sunčevi zraci dolaze u kontakt s našom kožom i u drugim situacijama, na primer kada vozite automobil ili sedite pored prozora, pa je i tada potrebno naneti kremu kako biste se zaštitili. Kako bi krema za sunčanje postala deo vaše svakodnevice, Gustafson savetuje da počnete da koristite losione za lice i telo koji sadrže određeni zaštitni faktor.

Ne nanosite dovoljno kreme

Gustafson ističe da je dovoljna količina kreme za sunčanje otprilike kao loptica za golf. Takva količina dovoljna je za celo telo. Međutim, istraživanja pokazuju da većina ljudi koristi samo 25 do 50 odsto te količine.

Koristite losion kojem je istekao rok

Pre nego što naneste losion ili kremu za sunčanje, proverite rok trajanja. Kreme kojima je istekao rok neće vas u dovoljnoj meri zaštititi jer se hemikalije koje sadrže inaktiviraju nakon nekog vremena. Krema za sunčanje je efikasna otprilike tri godine ako je ispravno čuvate.

Koristite sprej za sunčanje

Iako se čini praktičnijim, sprej možda ipak nije najbolja opcija. Stručnjaci za bezbednost iz Consumer Reports zabrinuti su zbog mogućih nuspojava nakon udisanja čestica spreja, posebno kod dece. Savetuju da sprej raspršite najpre na ruku a potom ga utrljate na telo.
Foto: Freepik

Preskačete određena mesta

Nije dovoljno naneti kremu samo na ruke, noge, grudi i leđa. Dr Gustafson navodi da kremu treba naneti i na uši, vlasište, usne i stopala kako bi se umanjio rizik od razvoja raka kože, navodi The Healthy.
Možete koristiti i balzam za usne sa zaštitnim faktorom, a trebalo bi da ga nanosite svakih 90 minuta do dva sata.

Nanosite kremu nakon ulaska u bazen/more

Bolje bi bilo naneti kremu dok ste još kod kuće jer tako vaša koža ima dovoljno vremena da upije kremu. To je ključno kako bi vas krema zaštitila od UV zračenja.

 

Kremu nanosite samo ujutro

Dermatolozi savetuju da kremu nanosite svaka dva sata kada ste izloženi suncu, a ne samo ujutro.
Izvor: n1info.com
 


Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Dermatolozi su naveli neke od najčešćih grešaka koje ljudi prave pri upotrebi krema za sunčanje, a koje bi trebalo izbegavati.

Kremu stavljate samo kad znate da idete napolje

– Kreme za sunčanje trebalo bi da budu deo naše svakodnevne rutine 365 dana u godini. Prva greška koju ljudi prave je da nanose kremu samo kada znaju da će napolju ili na plaži provesti neko vreme – kazala je Čeril Gustafson, glavna dermatološkinja sa Univerziteta „Emori” i portparolka Udruženja za rak kože.
Foto: Freepik
Sunčevi zraci dolaze u kontakt s našom kožom i u drugim situacijama, na primer kada vozite automobil ili sedite pored prozora, pa je i tada potrebno naneti kremu kako biste se zaštitili. Kako bi krema za sunčanje postala deo vaše svakodnevice, Gustafson savetuje da počnete da koristite losione za lice i telo koji sadrže određeni zaštitni faktor.

Ne nanosite dovoljno kreme

Gustafson ističe da je dovoljna količina kreme za sunčanje otprilike kao loptica za golf. Takva količina dovoljna je za celo telo. Međutim, istraživanja pokazuju da većina ljudi koristi samo 25 do 50 odsto te količine.

Koristite losion kojem je istekao rok

Pre nego što naneste losion ili kremu za sunčanje, proverite rok trajanja. Kreme kojima je istekao rok neće vas u dovoljnoj meri zaštititi jer se hemikalije koje sadrže inaktiviraju nakon nekog vremena. Krema za sunčanje je efikasna otprilike tri godine ako je ispravno čuvate.

Koristite sprej za sunčanje

Iako se čini praktičnijim, sprej možda ipak nije najbolja opcija. Stručnjaci za bezbednost iz Consumer Reports zabrinuti su zbog mogućih nuspojava nakon udisanja čestica spreja, posebno kod dece. Savetuju da sprej raspršite najpre na ruku a potom ga utrljate na telo.
Foto: Freepik

Preskačete određena mesta

Nije dovoljno naneti kremu samo na ruke, noge, grudi i leđa. Dr Gustafson navodi da kremu treba naneti i na uši, vlasište, usne i stopala kako bi se umanjio rizik od razvoja raka kože, navodi The Healthy.
Možete koristiti i balzam za usne sa zaštitnim faktorom, a trebalo bi da ga nanosite svakih 90 minuta do dva sata.

Nanosite kremu nakon ulaska u bazen/more

Bolje bi bilo naneti kremu dok ste još kod kuće jer tako vaša koža ima dovoljno vremena da upije kremu. To je ključno kako bi vas krema zaštitila od UV zračenja.

 

Kremu nanosite samo ujutro

Dermatolozi savetuju da kremu nanosite svaka dva sata kada ste izloženi suncu, a ne samo ujutro.
Izvor: n1info.com
 


Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije