Izgovaranjem sudbonosnog „da“ u brak unosimo razna uverenja i predrasude koje proističu iz naših više ili manje svesnih očekivanja – kaže Ljiljana Filipović, psiholog, porodični terapeut i osnivač privatnog Psihološkog savetovališta za porodice i pojedince u Beogradu.
Ceo život sanjamo o nekome ko će nas poznavati bolje od drugih i ko će nas prihvatiti sa svim vrlinama i manama. Ta potreba je sasvim prirodna, objašnjava Ljiljana, jer bliskost puni naše srce osećajem sreće i prihvaćenosti. Ljudi koji su uspeli to da postignu u braku znaju koliko je to važno, ali isto tako znaju da i postizanje prave bliskosti predstavlja svojevrstan emotivni rizik.
BRAK NIJE ZABAVLJANJE
– Brak, za razliku od perioda zabavljanja, ne može da bude izvor neprekidne romanse – kaže Ljiljana. – Ko to shvati, zna mnogo više da ceni posebne trenutke koje provede s partnerom.
Da li razmišljate ovako – sve je bilo dobro u našoj vezi i biće još bolje u braku? To je tačno ako ste živeli zajedno i pre nego što ste se uzeli. Ali, ako niste, znajte da je za uspešan život udvoje potrebno prilagođavanje.
Dok se zabavljaju, partneri nisu stalno upućeni jedno na drugo, viđaju se kad to žele, a vreme koje pro vode zajedno ispunjavaju lepim stvarima. Međutim, u braku je, podseća Ljiljana, slobodno vreme vezano za organizovanje svakodnevnih obaveza koje nisu uvek prijatne. Tada dolaze do izražaja vaše navike. Ako se odgovornosti ne podele pravilno, pojaviće se nesporazumi.
Često se dešava, kaže Ljiljana iz svog bogatog iskustva, da se veze koje su trajale godinama iz tih razloga u braku jednostavno ugase.
– U prvim godinama braka sve postaje ogoljeno. Zato u brak treba da uđete zreli.
SREĆA JE STVAR IZBORA
Sreća na svim životnim poljima predstavlja zreo izbor, kako pojedinca, tako i onih koji bi da grade sreću udvoje. Bračna sreća ne pada s neba, ona se, iako to već posle prve godine braka mnogi zaborave, neprestano gradi. Oni koji su večito nezadovoljni, duboko su uvereni da sreća zavisi od boljih životnih okolnosti, a pri tom ne primećuju da u kojoj god da se okolnosti nađu nikad nisu zadovoljni.
– Za početak, treba dobro da razmislite šta vi zapravo očekujete od braka – savetuje Ljiljana, i dodaje da previsoka očekivanja u bračnim vezama nisu dobra, a najčešće su posledica odnosa koje nosimo iz primarne porodice.
PREVAZIĐITE RAZLIKE
Patrijarhalno uverenje po kojem muškarac ima dominantnu ulogu, može da izazove probleme u braku, naročito danas, kada su se društvene okolnosti promenile i kada žena, takođe, može da preuzme dominaciju. Problem koji može da se pojavi je razlika u obrazovanju.
– Diploma, sama po sebi, ne mora da bude problem – objašnjava Ljiljana. – Ali ako niži stepen obrazovanja jednog od partnera utiče na to da oni imaju smetnje u komunikaciji i malo zajedničkih tema, to može da izazove osećaj nezadovoljstva. Problem u usklađivanju može da se javi i ako jedan od partnera vodi dinamičan život, a drugi partner je pasivan. Ta neusklađenosti može vremenom da dovede do trajnih poremećaja u odnosima – kaže Ljiljana.
Zato partneri treba da se menjaju uzajamno, usklađujući te razlike. Najbitnije je naći pravu meru adaptacije u odnosu na potrebe zajedničkog života i svoje lične potrebe. Primera radi, partner koji zarađuje više, a pri tom vodi dinamičan život, može da se oseća kao zarobljenik porodice.
Komunikacija s partnerom treba da ide u smeru prepoznavanja potreba partnera, razgovaranja i dogovaranja o načinu njihovog zadovoljavanja. Kvalitetna komunikacija je osnov zdravog braka, ali ona se ne zasniva na formalnim razgovorima tipa „dragi, kako si proveo dan“.
NAUČITE DA RAZGOVARATE
– Konstruktivan razgovor fokusira se na osećanja i potrebe partnera, a ne na informacije. Ne pričajte tek da ne biste ćutali, već uvek recite koje su vaše potrebe i kako se osećate. Ako za to imate malo vremena u toku dana, učinite da to zajedničko vreme bude kvalitetno – savetuje naša sagovornica.
Svoja očekivanja, dodaje, iskazujte bez ustezanja, čak i ako mislite da nije trenutak za to. Partner, koliko god da vas dobro poznaje, ne može da prepozna kako se osećate ako mu to ne kažete. Takođe, pažljivo osluškujte šta druga strana ima da vam saopšti. Ako je partner potišten, a vi to vidite i ne reagujete jer mislite da sam treba da vam kaže šta mu je, ne ostvarujete konstruktivnu komunikaciju. Poruka koju tada partner dobija iz vaše tišine, jeste da vas nije briga. Pravo rešenje je da pokažete zainteresovanost za razloge promene partnerovog raspoloženja.
Na taj način u svom braku gradite odnos razumevanja i podrške, ali i sigurnu bazu za suočavanje s problemima i njihovo razrešavanje.
Svi ovi uslovi treba da budu ispunjeni da bi brak bio uspešan
1. EKONOMSKA NEZAVISNOST
Ako su supružnici ekonomski zavisni od roditelja, to može da im pravi teškoće. Roditeljima će time dati priliku da im se upliću u brak, čime će smanjiti mogućnost da grade nezavisne međusobne odnose koji su temelj stabilnog braka.
2. EMOCIONLNA ZRELOST
Ljudi su spremni na bračni život samo kada su socijalno, emocionalno i psihološki sazreli za preuzimanje odgovornosti. Uslov za to je da se psihološki odvojite od primarne porodice, odnosno da ste sposobni da samostalno donosite odluke.
3. SAOSEĆAJNOST
Značajna odlika stabilnog braka je saosećajnost i umeće pažljivog slušanja i razumevanja tuđih potreba. Razlog za nezadovoljstvo kod većine mladih parova upravo je osećaj da ih partner ne sluša i ne razume.
4. ZAJEDNIČKI CILJEVI
Brak podrazumeva dvoje ljudi koji su sposobni da imaju nezavisne živote. Za zdrav brak potrebno je da imate viziju života koji želite, da svaki dan doprinosite toj viziji i podržite partnera svojim primerom da čini to isto.
5. PODRšKA OKOLINE
Da bi čovek bio zadovoljan, potrebna mu je podrška okoline. Najsrećniji parovi su oni koji neguju istovremeno svoj odnos i podršku izvan svoje zajednice.
Komentari (0)