Da li je svim trudnicama muka na početku trudnoće?
Ne svim, ali većini, nažalost jeste. I, mada se misli da se ovaj problem javlja samo ujutro, trudnice znaju da to nije uvek istina, jer se može desiti da im je muka preko celog dana, pa i uveče. Kod nekih se to stanje ograničava na povremen osećaj koji ne smeta mnogo, a kod nekih se komplikuje povraćanjem koje može da bude povremeno, ili da se pogorša toliko da zahteva smeštanje u bolnicu i nadoknadu tečnosti.
Foto: Freepik
Šta je uzrok mučnine i povraćanja na početku trudnoće?
Ne zna se tačan uzrok mučnine i povraćanja, ali se smatra da su ove tegobe povezane s hormonskim promenama i mogu početi već oko pete ili šeste nedelje, a traju obično do 14. nedelje.
Pročitajte i: Gorušica u trudnoći – kako je ublažiti ili izbeći?
U retkim slučajevima, trudnička mučnina traje duže, odnosno ne prolazi sa ulaskom u drugi trimestar drugog stanja, a ponekad se mučnina vraća pred kraj trudnoće. U svakom slučaju, ako mučnina i povraćanje izazivaju neke zdravstvene probleme potrebno je posetiti lekara.
Da li je opasno ako povraćam?
Ne, ali ako povraćate više od četiri do pet puta dnevno, ne unosite hranu niti vodu, gubite na težini i manje mokrite, onda može postati opasno jer možete postati dehidrirani (pročitajte više >>> Dehidracija u trudnoći – zašto se dešava i kako utiče na tok trudnoće?)
U tom slučaju, treba da se javite vašem lekaru koji će proceniti da li je potrebno da budete primljeni u bolnicu, da bi se nadoknadila tečnost infuzijama s vitaminima.
Foto: Freepik
Šta da radim kada mi je muka?
Nema načina da sprečite muku i povraćanje, ali možete smanjiti učestalost i intenzitet tegoba tako što ćete jesti manje obroke, češće, ne previše začinjenu hranu i hranu koja nema intenzivan miris. Trebalo bi da pijete dosta tečnosti, a probajte da doručkujete pre nego što ustanete iz kreveta.
Pročitajte i: Kako pravilno kombinovati namirnice u ishrani tokom trudnoće
Ustajte iz ležećeg položaja sporije, nemojte praviti nagle pokrete. Izbegavajte napitke s kofeinom i alkohol, nemojte pušiti niti boraviti u prostorijama u kojima se puši. Ako ne možete da jedete pravu hranu, prebrodite krizu mučnine ponekim slanim štapićem, slanim keksom ili golim tostom. Što više vremena provodite na svežem vazduhu, umereno šetajte.
Nekada čak i vitamini, namenjeni posebno trudnicama, mogu da izazovu muku, pa probajte da ih uzimate s nekom blagom hranom. Posebno gvožđe na prazan stomak može da bude izazove problem, pa ga nemojte tako uzimati.
Pokušala sam da smanjim mučninu i povraćanje i ništa ne pomaže. Šta da radim?
Svakako o tome obavestite svog lekara – posebno ako mnogo i uporno povraćate. To može da dovede do dehidracije i ozbiljnih poremećaja u vašem organizmu i morate reagovati na vreme.
Pročitajte i: Kako da sprečite napade migrene u trudnoći
Osim izmenama u ishrani, protiv jutarne mučnine možete se boriti i drugim sredstvima. Probajte s vitaminom B6, tri puta dnevno po 25 mg, do pet dana. Ako vam pomaže, za produžetak terapije morate da se konsultujete sa lekarom.
Pokušajte da problem rešite prirodnim putem uz pomoć đumbira – koristite sušeni ili sveži koren od koga ćete napraviti čaj. Postoje i tablete sa đumbirom, ali nikako ne uzimajte više od 1 grama u četiri dnevne doze, do pet dana, nakon čega se konsultujte sa lekarom.
.jpg)
Molim Vas za savet. U 9-toj sam nedelji trudnoce. NE MOGU NISTA, ali bas nista da jedem, da li iko ima ovakva iskustva? Ujutru pojedem zalogaj kifle, uglavnom ne povracam ali mi je stalno muka, nateram se da pojedem koju vocku ili cedjeni sok, ali nesto konkretno, ne mogu, toliko mi je muka od same pomisli na hranu. Cesto sam kuvala pre trudnoce a sada ne mogu ni da udjem u kuhinju. Strasno se plasim za bebca, sa 55 sam spala na 53. Da li je to normalno?
Nemoj da si zabrinuta, ja sam u prvoj trudnoci smrsala 4 kg, sto bi moj doktor rekao “volim mucnine, to je znak da je beba zdrava”. Trudi se samo da ti ne bude prazan stomak, pojedi plazmu, kreker, dvopek, i najvaznije pij puno vode. Naravno ako ne mozes vodu i ako dehidriras onda se javi doktoru.
Nemoj da si zabrinuta, ja sam u prvoj trudnoci smrsala 4 kg, sto bi moj doktor rekao “volim mucnine, to je znak da je beba zdrava”. Trudi se samo da ti ne bude prazan stomak, pojedi plazmu, kreker, dvopek, i najvaznije pij puno vode. Naravno ako ne mozes vodu i ako dehidriras onda se javi doktoru.
Ja sam u 7-oj nedelji,mucnine su mi jace prepodne,ali sam vec skontala da ih hranom smanjujem,jedem bukvalno na svaka dva sata,i posle jela sam bar pola sata bez mucnine,taman da obavim sta imam po kuci 🙂 Pokusaj da jedes vise slanu nego slatku hranu,bar meni voce,keks,zitarice sa mlekom,i sl. nikako ne prijaju,ali pileca salamica i kifla,mogla bih ceo dan samo to jesti :)Pijem i caj od djumbira,malo blazi skuvam,i moram priznati da me i on smiruje,bar je tako za sada,nadam se da mi se nece pogorsati stanje za koju nedelju,jer sa prvim detetom mi je bilo strasno…
I meni je muka sve vreme, po ceo dan osim kad spavam ali ne povraćam. Osećaj je toliko grozan da se osećam bolesno a ne trudno. I jedino mi pomaže kad jedem trešnje i jagode jer mi od toga nije muka i od blagih supica i čorbica. I sve što nisam jela jer nisam volela sad jedem jer mi je od toga najmanje muka…npr burek. I sve po malo, više puta u toku dana. Muka mi je od svih mirisa osim onih iz prirode. Ali sam shvatila da tu nema leka, nego čekam da prođe i preživljavam dan po dan.
Ja sam u cetvrtom mesecu i mucnine neprestaju smrsala sam tri kile ,sve je to valjda normalno
Malo mi je lakse sad kad vidim da ima dosta vas sa istim problemima kao sto i ja imam. 🙁 non stop mi je muka, u 10. nedelji sam, povracam po 4 puta dnevno, ali to svaki 6i dan, ovako mi je samo jako muka. Po ceo dan bi lezala i nemam volje nizacim. Jako sam tuzna, mislila sam da je trudnoca divna, a za mene je pravo mucenje 🙁
Drage moje,ja ne znam sta da radim.u 11-oj nedelji sam od 6-e muka i povracanje Svaki dan.nesnosna muka.sve sto pojedem povratim.zeludac me boli.jedva hodam.zelim samo da budem sama.od muke mi se place.jutros sam rekla da ne volim ovu bebu.posle sam plakala.strasno mi je.molim vas neka me neko utesi.ja imam utisak da umirem….
zdravo Maja ja sam u sedmoj nedelji, mucnine su krenule od seste sve sto pojedem povratim. trenutno mi malo pomazu mentol bombone izmedju obroka. znam kako se osecas jer sam sve to prosla i u prvoj trudnoci, trajalo je do treceg meseca.
Ja sam u 6 nedelji i muka mi je bukvalno citav dan,a ne povracam(jedino da se natjeram da povratim)…inace mi je druga trudnoca i razlika je ogromna bar za sada jer u prvoj nisam imala ni muku,ni povracanje nista nista samo sam umorna bila u pocetku,da mi je bar da bude kao prva 🙁
Utesile ste me dame, mislila sam da sam jedina kojoj je to sve pretesko, 7.ma nedelja, a muka i povrcanje danonocno, nemam volje ni zelje za jelom i picem, ni za cim
Cao drage mame 🙂
Imam 20 godina, u 6.nedelji sam… Ovo mi je prva trudnoca.. Nisam nijednom povratila, ali muka mi je od jakih mirisa. Najgore od svega sto mi tesko pada miris paste za zube. Non-stop sam u krevetu, nemam volju ni za cim, ako ne jedem muka mi je, ako jedem muka mi je.. Placem za svaku sitnicu.. Imam mamu, i sestru pored sebe i tatu koji nije tu ali je uz mene.. Samo decko nije tu, i tesko mi pada sve.. 🙁
Ja se 24h dnevno borim sa mucninama. Cula sam price da trudnice koje imaju jake mucnine radjaju devojcice, da li je to tacno?
Ja sam u prvoj trudnoći imala strašne mučnine da sam povraćala sve što pojedem i popijem i rodila dečaka :).
Cao svima,ja sam u 6-oj nedelji ,nemam mucnine,tj nikakve sintome koi prate trudnocu .Zanima me da li je to normalo.Hvala 🙂
Cao..I ja sam isto u 6oj I nista ne osecam.. tako da ne brini
Ja nista nisam osecala i nikakve mucnine nisam imala do 10. nedelje ali zato posle toga muke. Sada sam u 15-oj i osecam se bas malaksalo od silnog povracanja. Najvise mi je krivo sto ne mogu sve da jedem i hranim se zdravo koliko bih htela, jer neka hrana mi toliko smrdi da sama pomisao na nju mi izaziva muku. Trudim se bar jabuke da jedem redovno jer od voca samo mi one prijaju. Pozdrav svima i mislite pozitivno, nemam drugog saveta.
Cao svima, ja sam u 8-oj nedelji, od pocetka imam mucnine, osecam slabost, nedostatak energije, umor i 22/24h provodim kuci u krevetu. Pored toga imam nizak pritisak koji verujem jos pogorsava situaciju. Uglavnom sam iscrpljena jer ne mogu da jedem skoro nista narocito ujutro. Ovo mi je prva trudnoca, osecam se kao da sam bolesna, uvek sam bila zdrava i nisam imala nikakvih zdravstvenih problema. Aktivan sam rekreativac, ovo je stvarno za mene nesto do sad najteze fizicko.stanje…
Ružice, opusti se i uživaj …. zapala si u začaran krug, nekoliko puta sam zapadala u isti ali sam se vraćala…globalno gledano u trudnoći sam bila najaktivnija. 🙂
Drage mame,
iskreno vas molim za pomoc! Jako lose se osecam, ne znam vise sta da radim. Danas sam usla u osmu nedelju trudnoce, mnogo lose podnosim sve ovo. Jako mi je muka , toliko da je neizdrzljivo. Mnogo sam iscrpljena, nemam uopste vise snage za bilo sta, cak ni za bilo kakvu priču. Dobila sam od doktorice neke lekove protiv muke i povracanja, ali puno mi ne pomazu , samo mi se od njih jos vise spava. Pisem vam, jer sam dosla u fazu da vise ne znam sta da radim. Oko mene ljudi naravno ne veruju da moze toliko lose da bude, cak me pitaju da li sam mozda malo umislila :O !! Bilo kakav savet bi mi bio od koristi! Hvala !
Draga Suzi razmišljaj pozitivno i provodi mnogo vremena u prirodi i sa dragim ljudima. Čim ustaneš pravac kod drugarice, čim ručaš u šetnju…i tako svaki dan. Možda i da ideš na neki kurs… ja sam od 7 nedelje samo zujala i super sam podnela trudnoću koja je na početku bila kao i tvoja.
U potpunosti te razumem. Najstrašnije mi je kada me ljudi, pojedini, teraju da im se pravdam i objašnjavam zašto mi je toliko loše! Od toga mi bude još više muka pa ih izbegavam, jer znam da nisam neko ko voli da se oseća ovako i nikada u životu nisam glumatala neka loša stanja jer jednostavno nisam takav čovek a njihov nedostatak empatije mi je zastrašujuć (po tuđem d… ne boli!!!). A u životu se nisam ovako loše osećala. A da, pritom moram da radim 6 dana u nedelji i opet me ne shvataju…
Cao swima ja sam sada u 15-toj nedelji trudnoce imala sam aktiwno mucnine puna tri meseca…powracala sam i do 7, 8 puta na dan nekada mozda i wise, krajem treceg meseca su prestale medjutim sada ulazim u 5 mesec i primetila sam kao da mi se mucnine nawracaju… 😀 ja se nadam i Boga molim da se ne nawrate ali opet mi je muka kada nesto pojedem posebno ujutru 🙁 ali ipak je to drugo stanje i normalno je da se mucnina powremeno jawlja tokom cele trudnoce… pozz swima 🙂
Zdravo svim mamama! Ja na svakih pet minuta povracam nista nemogu da jedem osim popare imam mucninu u zeluvcu i zanimame jel sam trudna
Pozdrav svim mamama 🙂
Sada sam u sestoj nedelji trudnoce,imam jake mucnine kao neke mame, od jutra do mraka, nista mi se ne jede po ceo dan, stalno sam malaksala i veoma se brzo zamaram sta god da uradim, cak i tokom nekog normalnog razgovora. Zanima me da li je sve u redu sa mnom i bebom, i da li je neko imao slicne simptome, i kako da resim ove probleme? Unapred zahvalna 😉
da li su vas nervireli komentari drugih osoba,pogotovo zena? kao sta se prenemazes, to je normalno, moras se naviknuti, to je na psihickoj bazi, ti si slabic i itd. inace ovo mi je druga trudnoca, i manje povracam nego sa prvom,,ali mi je muka stalno, a dim cigra i mirs datardjenta, me dovode do nagona za povracanje.nigdje mi se ne ide, jer mi sve smeta, a pogotovo nerazumjevanje ljudi
Uh, nemojte me pogrešno razumeti, ne radujem se vašim mukama, nego mi je drago da nisam jedina. Ja sam u 11-0j nedelji i mučnine imam već mesec dana od 0-24h, sve mi je fuj, mirisi, večina hrane, frižider otvaram i ne dišem, jedva perem zube i posle toga obavezno povratim, tuširam se sa baby sapunom, jer mi je od svih mirisa muka. O šamponima ne treba ni da pričam, uglavnom mi je kosa masna pošto posle svakog pranja umirem od smrada šampona. Nije mi ovo prva trudnoća, 3-ća je po redu. Imam dva dečaka i sa njima je bilo potpuno drugačije. Imala sam mučninu, ali kad big povratila bila bi super, i sve to je kratko trajalo. Ovo sada nije ponekad normalno, rasplačem se nekad od muke, a toliko sam srećna. Pokušala sam i đumbir, bademe, sve što su mi pričali, ali ne vredi. Sva sreća pa nisam prvi put trudna inače bi mi garant svi tupili da sam nesposobna, ovako mi bar veruju. Mame, šta da vam kažem, držite se, proći će nas to, posle ćemo se smejati svemu.
Ja sam u 11 nedelji trudnoce,ubija me mucnina koja je non stop prisutna,sta da radim ?i kada ce vise prestati
Hvala svim Trudnicama na komentarima jer su me jako utesili…Oko mene su sve zene(cast izuzecima) koje kao da su svu pamet ovog sveta pokupile i iscudjuju se tome sto toliko povracam, sto mi se sve gadi, sto ne mogu iz kreveta da ustanem, sto nemam volju da izlalzim (a ranije me kuca nije videla), sto ovo, sto ono… a cak je i moj momaku fazonu kako druge trudnice mogu a ti ne… Sad shvatam da nisam jedina, sta vise da nas ima mnogo, da je sve kako treba i da samo treba izdrazati jos malo…A za utehu treba da vam bude situacija moje sestre koja je 6-7 puta ostajala trudna, sa istim ovakvim mucninama i problemima, ali joj se nazalost nije dalo ni jednu trudnocu da iznese do kraja
Muka mi je danonocno i hvata me panicna glad uvek.U 12 sam nedelji,blizanacka trudnoca.U prosloj,takodje blizanackoj nisam povracala uopste.Sada povracam cak i sukrvicu mada me je ovde dosta postova utesilo,super ste,pozdrav svim mamama!
Pozdrav svima 🙂
Joj meni je ovo prva trudnoca,sad sam u 14 nedelji i treba mi vasa pomoc jer me ove jutarnje mucnice ubijaju svaki dan.Zanima me da li je to normalno da svaki dan kad ustanem povracam bar 2-3 puta i onda jedem i po ceo dan mi posle opet nesto muka kao da sam umorna i non stop som u krevetu :(( Uzasno mi smeta i vrucina znaci ne podnosim je ono jedva cekam da padne kisa…Kad izadjem napolje svakog trenutka mislim da cu se ispovracati i onda izbegavam da idem napolje…Ne znam sta da radim i dal ce me ovo vise prestati :(((
Srecom procitah sve komentare, vec sam imala utisak da nijedna trudnica nije imala mucninu kao ja (do 14. nedelje) i povracala izmedju 5-10x dnevno (kad sam na silu pokusavala da jedem i vise puta dnevno). Par saveta koji su mi pomogli: prilicno je bilo lakse kada sam pocela da uzimam tablete Bedoxina, 1-2x dnevno i neutralne slane kekse, naravno uvek uz po koji gutljaj vode sto vise puta u toku dana. Od ostalih jela svako nadje sta mu prija, nekada pecivo, banana, nekada praska sunka itd. uglavnom se menjalo iz dana u dan. Veoma je vazno da nikada ne budete skroz gladne i praznog stomaka. Naravno, ako vidite da ste iscrpljene i ako ovakvo stanje potraje, obratite se lekaru. Mene su nekoliko puta obicne infuzije sa mineralima i glukozom zaista lepo povratile (kada bas nista drugo nije pomoglo). U svakom slucaju, cuvajte se i pokusajte psiholoski da budete sto jace, kao medicinski radnik imam utisak da i psiha prilicno utice na sve ove tegobe (iako sam to i sebi i drugima stalno negirala).