Nalazi naučnika Univerziteta Teksas ukazuju na važnu ulogu hormona melatonina kada je u pitanju zaštita jajnih ćelija od oksidativnog stresa.
Inače, melatonin se izlučuje u mozgu kao reakcija na odsutnost svetlosti, a povezan je sa snom i takozvanim unutrašnjim satom organizma.
Buduće mame bi trebalo da spavaju osam sati dnevno
Proizvodnja hormona je na vrhuncu 3 do 5 sati posle početka sna tokom noći a, kako piše stručni časopis “Fertility and Sterility “, melatonin ima snažna antioksidativna svojstva koja jajnim ćelijama pružaju zaštitu od oštećenja prouzrokovanih delovanjem molekula slobodnih radikala, posebno u vreme ovulacije.
Stručnjaci, takođe, ističu da je zato preporučenih 8 sati sna svake noći posebno važno za žene koje žele da zatrudne.
Komentari (0)