Muškarci koji malo i nekvalitetno spavaju, u telu imaju znatno manji nivo testosterona što rezultira smanjenom seksualnom željom, pokazuje najnovije istraživanje.
Neke udate žene požaliće se da ih njihovi muškarci ne zadovoljavaju u krevetu onoliko koliko bi trebali. Najverovatnije je reč o radoholičarima koji malo spavaju te im se stoga libido oslabio. Da je to uistinu posledica nespavanja, potvrđuje i najnovije istraživanje.
Stručnjaci navode i da nekvalitetan san utiče i na reprodukciju, odnosno na kvalitet sperme pa je opasan i za libido, ali i za stvaranje potomaka. Nedostatak želje za seksom posledica je čitavog stanja u organizmu – nedostatak sna izaziva manjak snage u mišićima te blagu bol u kostima, a to pak dovodi do manjka energije, umora i loše koncentracije.
U istraživanju su učestvovali zdravi muškarci mlađi od 24 godine. Uočeno je da su nakon samo nedelju dana lošeg sna svi imali manji nivo testosterona u telu što je uzrokovalo i smanjenu želju za seksom. Uz to, loš san utiče i na usporavanje metabolizma te na loše raspoloženje.
Zbog svega toga, kažu naučnici, muškarci bi trebali spavati minimalno pet neprekinutih sati tokom noći, a bilo bi dobro kada bi spavali i dulje. Nema sumnje da je reč o ozbiljnim posledicama nespavanja koje bi muškarce zaista i mogle naterati da ozbiljnije razmisle o kvalitetu svoga sna.
Komentari (0)