Malo je stvari koje se tako drastično menjaju u trudnoći kao što je potreba za snom. A spavanje u trudnoći katkad može biti vrlo teško i naporno za savladavanje.
Umor je jedan od najčešće prijavljenih simptoma u trudnoći. Trudnice ga u najvećoj meri najčešće osećaju u prvom i trećem tromesečju, mada ima onih koje ne mogu da ga se reše tokom čitave trudnoće.
Foto: Video Screenshot
Dijan Liju u ovom videu pokazuje koje su najbolje pozicije za spavanje u trudnoći. Ona koristi razne rekvizite koji se koriste u jogi, poput podupirača, čebeta, jastuka… Ukoliko nemate nešto od toga, možete se prilagoditi onom što već imate kod kuće.
Trudni ste? Već sada možete doneti važnu odluku za svoju bebu!
Saznajte zašto je važno da čuvamo matične ćelije bebe – seracell.rs
Komentari (0)