Masaža u trudnoći je u početku bila ograničena na grupe žena koje su favorizovale alternativne terapije, ali sada se to smatra validnim i korisnim sredstvom za smanjenje opšte nelagodnosti u trudnoći.
Uopšteno govoreći, masaža je bezbedna i neverovatno korisna tokom trudnoće, uključujući i prvo tromesečje. To je kao neka vrsta nežnih vežbi za vaše telo – povećava cirkulaciju krvi i limfe, tako blago opterećujući srce, zbog čega treba biti oprezan.
Foto: Video Screenshot
Kakva će masaža biti primenjena, zavisi od toga u kom je tromesečju trudnoće. Najbolje je da ste u drugom ili trećem tromesečju, dok je opšte pravilo da što ste bliži porođaju, tj. što je trudnoća više odmakla, masaža može da bude manje rigorozna.
U priloženom videu-snimku pogledajte kako može da izgleda masaža trudnice u kućnim uslovima, a takođe u našem izdvojenom tekstu pročitajte više detalja i preporuka o masaži u trudnoći.
Komentari (0)