Foto:

Korisni saveti za masažu trudnica kod kuće (VIDEO)

Izvor: Bebac.com

Masaža u trudnoći je u početku bila ograničena na grupe žena koje su favorizovale alternativne terapije, ali sada se to smatra validnim i korisnim sredstvom za smanjenje opšte nelagodnosti u trudnoći.

Uopšteno govoreći, masaža je bezbedna i neverovatno korisna tokom trudnoće, uključujući i prvo tromesečje. To je kao neka vrsta nežnih vežbi za vaše telo – povećava cirkulaciju krvi i limfe, tako blago opterećujući srce, zbog čega treba biti oprezan.
Foto: Video Screenshot
Kakva će masaža biti primenjena, zavisi od toga u kom je tromesečju trudnoće. Najbolje je da ste u drugom ili trećem tromesečju, dok je opšte pravilo da što ste bliži porođaju, tj. što je trudnoća više odmakla, masaža može da bude manje rigorozna.
U priloženom videu-snimku pogledajte kako može da izgleda masaža trudnice u kućnim uslovima, a takođe u našem izdvojenom tekstu pročitajte više detalja i preporuka o masaži u trudnoći.
 


Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Masaža u trudnoći je u početku bila ograničena na grupe žena koje su favorizovale alternativne terapije, ali sada se to smatra validnim i korisnim sredstvom za smanjenje opšte nelagodnosti u trudnoći.

Uopšteno govoreći, masaža je bezbedna i neverovatno korisna tokom trudnoće, uključujući i prvo tromesečje. To je kao neka vrsta nežnih vežbi za vaše telo – povećava cirkulaciju krvi i limfe, tako blago opterećujući srce, zbog čega treba biti oprezan.
Foto: Video Screenshot
Kakva će masaža biti primenjena, zavisi od toga u kom je tromesečju trudnoće. Najbolje je da ste u drugom ili trećem tromesečju, dok je opšte pravilo da što ste bliži porođaju, tj. što je trudnoća više odmakla, masaža može da bude manje rigorozna.
U priloženom videu-snimku pogledajte kako može da izgleda masaža trudnice u kućnim uslovima, a takođe u našem izdvojenom tekstu pročitajte više detalja i preporuka o masaži u trudnoći.
 


Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije