Ako pripadate onoj grupi ljudi koji čim se probude piju kafu i momentalno zapale cigaretu – važno je da znate da ovaj ritual nije najpametnija stvar za vas i vaše zdravlje.
Naučnici ističu da prva cigareta posle buđenja značajno utiče na krvni pritisak, pa se stiče utisak budnosti. Na dugoročnom planu ovo može da napravi probleme sa disajnim putevima i kardiovaskularne probleme. Naučnici savetuju da ukoliko ste ozbiljni zavisnici od cigareta, onda da barem prvu jutarnju zaobiđete.
.jpg)
Slična situacija je sa kafom. Ovaj napitak na prazan želudac utiče na izlučivanje hlorovovodične kiseline u probavnom sistemu. Naučnici sa Uniformed medicinskog fakulteta u Merilenud ističu da je najbolje vreme za prvu kafu negde oko sat vremena nakon buđenja.
Kafa i cigareta pre doručka utiču na krutost arterija i lošu cirkulaciju što direktno utiče na rad srca.
Savet lekara je da ako već ne možete da se odviknete svojih poroka da obavezno prvo doručkujete, pa tek onda da se prepustite jutarnjem ritualu.
Komentari (0)