Za prvake je ovo poseban problem, jer malo koje dete je fizički spremno da svakog dana nosi nekoliko kilograma na svojim leđima. Osim toga, postavlja se pitanje – i da li je to zaista potrebno? Vremenom neka deca ojačaju, a neka deca ostanu sa posledicama prevelikog tereta za njihovu konstituciju.
Koliko SME da bude teška torba đaka?
Prema mišljenju stručnjaka, težina koju bi deca trebalo da nose ne sme da prelazi 20 odsto težine samog deteta. Međutim, nije problem samo u težini knjiga u rancu koje deca svakodnevno nose, već je problem i u težini i obliku samog ranca. Iako su anatomski rančevi predviđeni za lakše i udobnije nošenje tereta na leđima, ovi rančevi su sami po sebi teški – neki i oko 2 kilograma.
.jpg)
Čak i najlakši rančevi prelaze težinu od 1 kilograma prazni
Teret koji dete od 25 kilograma sme da ponese na svojim leđima ne bi trebalo da bude veći od 5 kilograma.
A koliko kilograma u školu nosi vaše dete?
Pišite nam na
Facebook stranicu Bebac.com
ili svoj odgovor ostavite u komentaru
Pravilno raspoređen teret
Kada se teret pravilno rasporedi – lakše ga je poneti, jer se telo, a pre svega kičma, ne opterećuje više nego što je potrebno. Pravilno raspoređen teret, takođe, sprečava i krivljenje kičme koje vremenom dovodi do različitih deformiteta kičme. Upravo zato je važno pravilno spakovati ranac. Naučite dete da rasporedi težinu po rancu i najveće/najteže knjige stavi do leđa, a ostale ispred.
.jpg)
Svakodnevno deca u 4. razredu u rancu nose više od 3 kilograma knjiga
Osim rasporeda knjiga u torbi, potrebno je pravilno rasporediti težinu i na ramena deteta. Stručnjaci preporučuju ranac sa dva kaiša i nošenje ranca na oba ramena kao imperativ! Ovo je veoma važno u prvim godinama, odnosno u nižim razredima pogotovo, jer je upravo period od 6-7 godina jedan od kritičnijih za razvoj ozbiljnih deformiteta kičme.
Ranac na rame ili ranac na točkiće
Sa ciljem da svojoj deci olakšaju put do škole sa svim knjigama i opremom koju moraju da nose, roditelji sve češće kupuju rančeve koje deca mogu da vuku. Rančevi sa točkićima samo naizgled olakšavaju i sprečavaju probleme koji nastaju zbog prevelikog tereta koji đaci nose.
Foto: Shutterstock
Kao što rančeve sa jednim kaišem nose uvek na jednom ramenu, tako i koferčiće-rančeve uvek vuku istom rukom, što znači da se uvek naginju na jednu stranu, čime ne umanjuju šanse za pojavu najčešćeg deformiteta kičme – skolioze.
Koliko je težak ranac vašeg školarca?
Pišite nam na Facebook stranica Bebac.com
ili svoj odgovor ostavite u komentaru
Čekamo fotografije i opis
– Šta se sve nalazi u školskom rancu vašeg deteta?
Komentari (0)