Čini se da je brzina hoda povezana s dugovečnošću kod starijih od 65 godina. Pokazala je to analiza nekoliko istraživanja objavljena u Glasniku američke medicinske udruge (JAMA).
“Broj godina koje će doživeti muškarci i žene povećava se u zavisnosti od brzine njihovog hoda”, pišu autori analize objavljene 5. januara.
Oni su izračunali da se normalno očekivani životni vek oba pola počinje povećavati u određenom uzrastu u zavisnosti od brzine hoda. Prosečna brzina učesnika iznosila je 0,92 metra u sekundi.
Istraživanje se odnosilo na podatke dobijene između 1985. i 2000. među 34.485 pojedinaca – 80 posto belaca, 59,6 posto žena – čiji je prosečan uzrast iznosio 73,5 godina.
Istraživači su ustanovili da je brzina hoda povezana s razlikama u verovatnoći preživljavanja za učesnike svih uzrasta i oba pola.
Brzina hoda jednako je pouzdan pokazatelj dugovečnosti kao i uzrast, pol, hronične bolesti, pušenje, indeks telesne mase ili krvni pritisak, zaključili su naučnici.
Nekoliko je razloga koji objašnjavaju zašto je brzina hoda dobar pokazatelj dužine života starijih osoba, kažu naučnici.
“Za hod je potrebna energija i kontrola pokreta, a i podstiče rad nekoliko organa, poput srca, pluća, nervnog, vaskularnog i mišićno-koštanog sistema”, naglašavaju naučnici.
Sporiji hod mogao bi biti i znak pogoršanja funkcija tih organa i sistema.
Komentari (0)