Foto:

Koja je Vaša idealna težina?

Izvor: Bebac.com

Ako pitanje idealne težine postavite ženama, većina će vam reći da je to ona koju su imale kada su završile srednju školu ili ona pre udaje.

Da li, uprkos podvrgavanju raznim dijetama, izgaranju u teretani i primetnom mršavljenju, smatrate da niste postigli svoju idealnu težinu? Ako je odgovor potvrdan, trebalo bi najpre da se zapitate koja je vaša idealna težina.

Muškarci će pomenuti težinu koju su imali pre odlaska u vojsku ili pre ženidbe. Ipak, stručnjaci smatraju da je pogrešno razmišljati na taj način. Uostalom, ko je pokušao da smrša kako bi ušao u garderobu iz tog perioda života, zna da je reč o gotovo nemogućoj misiji. Kilogrami nam stižu sa godinama, a proces održavanja vitkosti otežan je i zbog usporenog metabolizma.

Idealna težina nije ni ona koju ste imali posle držanja neke dijete, jer to nije realno stanje stvari. Često gubljenje i dobijanje mase može da promeni građu tela, da smanji mišićnu masu, a to kasnije usporava metabolizam i smanjuje mogućnost tela da reguliše šećer u krvi.

Većina ljudi smatra da se u mršavosti i vitkosti krije zdravlje, ali naučne studije su pokazale da je, ako želite da smanjite rizik od srčanih oboljenja, infarkta, dijabetesa i nekih oblika kancera, dovoljno da izgubite samo pet odsto od telesne mase.

Sve ovo navodi na zaključak da ne treba paničiti ako imate deset kilograma više nego kada ste završili srednju školu. Ako se zdravo hranite, vežbate i u formi ste, nema razloga da maštate o daljem mršavljenju. To je vaša idealna težina.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ako pitanje idealne težine postavite ženama, većina će vam reći da je to ona koju su imale kada su završile srednju školu ili ona pre udaje.

Da li, uprkos podvrgavanju raznim dijetama, izgaranju u teretani i primetnom mršavljenju, smatrate da niste postigli svoju idealnu težinu? Ako je odgovor potvrdan, trebalo bi najpre da se zapitate koja je vaša idealna težina.

Muškarci će pomenuti težinu koju su imali pre odlaska u vojsku ili pre ženidbe. Ipak, stručnjaci smatraju da je pogrešno razmišljati na taj način. Uostalom, ko je pokušao da smrša kako bi ušao u garderobu iz tog perioda života, zna da je reč o gotovo nemogućoj misiji. Kilogrami nam stižu sa godinama, a proces održavanja vitkosti otežan je i zbog usporenog metabolizma.

Idealna težina nije ni ona koju ste imali posle držanja neke dijete, jer to nije realno stanje stvari. Često gubljenje i dobijanje mase može da promeni građu tela, da smanji mišićnu masu, a to kasnije usporava metabolizam i smanjuje mogućnost tela da reguliše šećer u krvi.

Većina ljudi smatra da se u mršavosti i vitkosti krije zdravlje, ali naučne studije su pokazale da je, ako želite da smanjite rizik od srčanih oboljenja, infarkta, dijabetesa i nekih oblika kancera, dovoljno da izgubite samo pet odsto od telesne mase.

Sve ovo navodi na zaključak da ne treba paničiti ako imate deset kilograma više nego kada ste završili srednju školu. Ako se zdravo hranite, vežbate i u formi ste, nema razloga da maštate o daljem mršavljenju. To je vaša idealna težina.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije