Foto:

Koja je uloga vitamina D u trudnoći?

Izvor: Bebac.com

Za pravilno funkcionisanje celog tela, našem organizmu je potreban vitamin D u dovoljnoj količini. Telo trudnice za vitaminom D ima posebnu potrebu – jer u sebi nosi još jedan organizam koji se razvija.


Foto: Freepik

Unos vitamina D može se obezbediti kroz pravilnu ishranu, izbalansiranu i raznovrsnu, ali postoje i drugi načini – jer se vitamin D može apsorbovati i kontrolisanim izlaganjem suncu, a postoje i suplementi kojima se nadoknađuje sva potrebna količina. Kada su u pitanju trudnice, potrebu za dodatnom prenatalnom suplementacijom ima većina njih – a o tome bi trebalo da se posavetuju sa svojim ginekologom.

 

Koja je uloga vitamina D tokom drugog stanja?

 

Za žene u drugom stanju veoma je važna dovoljna količina vitamina D jer je on zadužen za pravilnu apsorpciju kalcijuma i fosfora, a učestvuje i u adekvatnoj zaštiti imunog sistema. Uz pomoć vitamina D telo se bori protiv infekcija i različitih bolesti, a trudnicama je upravo ovakva pomoć i potrebna, posebno u prvom trimestru.

Dovoljna količina vitamina D u organizmu može i da spreči nastanak mnogih oboljenja kao što je dijabetes tipa 1, multiplu sklerozu, probleme sa krvnim pritiskom, desnima i drugo. Sve ovo je itekako važno za žene i tokom trudnoće, jer se mnoga ova stanja mogu pogoršati kada žena ostane trudna.

 

Koje su posledice manjka vitamina D u trudnoći?

 

Posledice manjka vitamina D u trudnoći mogu biti najrazličitije, a utiču i na zdravlje trudnice i bebe, kao i na pravilan razvoj fetusa i tok trudnoće uopšte. Ovo su neke od najčešćih posledica nedovoljne količine vitamina D u telu trudnice:

preeklampsija – povišen krvni pritisak koji može dovesti do prevremenog porođaja ili drugih problema sa trudnoćom, majkom i bebom

– veći rizik od hitnog carskog reza, odnosno smanjena šansa da će se porođaj odvijati prirodnim putem

– razvijanje gestacijskog dijabetesa, odnosno dijabetesa tokom trudnoće koji se pojavljuje uglavnom između 24. i 28. nedelje trudnoće

prevremeni porođaj koji može imati veliki uticaj na kasniji razvoj bebe

– problemi u razvoju kostiju kod deteta i veća šansa za rahitis

 

Kako obezbediti dovoljnu količinu vitamina D?

 

Postoji tri načina na koji možete svom telu obezbediti dovoljnu količinu vitamina D kako bi pravilno obavljao sve funkcije i bio zaštićen. Jedan od tih je da redovno unosite namirnice kao što su riba, šampinjoni, žitarice, jaja, sojino mleko, pomorandža – koji su sjajan izvor ovih vitamina.
 



Pročitajte i: Vitamin D – moćan faktor reproduktivnog zdravlja žene



Drugi način jeste da se umereno i redovno izlažete suncu, što nije nikakav problem tokom proleća i leta, kada je važno samo obratiti pažnju na period u toku dana – i izbegavati vreme kada je sunce najštetnije. Međutim, problem može nastati tokom hladnijih dana u godini kada je sunca manje, a samim tim vam je uskraćen ovaj izvor vitamina D.


Foto: Freepik

Treći siguran način da telu bezbedite potrebnu količinu vitamina D jeste redovna upotreba suplemenata ovog vitamina. Najbolje je izabrati one suplemente vitamina D koji su po sadržaju, ali i obliku u skladu sa vašim potrebama.

ViDetril – vitamin D3 nalazi se u dva oblika:

 

  • uljani rastvor u spreju – uljana forma vitamina D omogućava značajno veću bioraspoloživost u odnosu na druge oblike, čime se obezbeđuje najbrža resorpcija
  • soft gel kapsule – kao najsavremeniji farmaceutski oblik jednostavne su za upotrebu i primenu, a organizam ih lakše vari i apsorbuje nego tablete

ViDetril vitamin D preporučuje se u periodima smanjenog izlaganju suncu i u toku zimskog perioda godine, a posebno trudnicama, deci i starijim osobama sa slabijim imunitetom.



Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Za pravilno funkcionisanje celog tela, našem organizmu je potreban vitamin D u dovoljnoj količini. Telo trudnice za vitaminom D ima posebnu potrebu – jer u sebi nosi još jedan organizam koji se razvija.


Foto: Freepik

Unos vitamina D može se obezbediti kroz pravilnu ishranu, izbalansiranu i raznovrsnu, ali postoje i drugi načini – jer se vitamin D može apsorbovati i kontrolisanim izlaganjem suncu, a postoje i suplementi kojima se nadoknađuje sva potrebna količina. Kada su u pitanju trudnice, potrebu za dodatnom prenatalnom suplementacijom ima većina njih – a o tome bi trebalo da se posavetuju sa svojim ginekologom.

 

Koja je uloga vitamina D tokom drugog stanja?

 

Za žene u drugom stanju veoma je važna dovoljna količina vitamina D jer je on zadužen za pravilnu apsorpciju kalcijuma i fosfora, a učestvuje i u adekvatnoj zaštiti imunog sistema. Uz pomoć vitamina D telo se bori protiv infekcija i različitih bolesti, a trudnicama je upravo ovakva pomoć i potrebna, posebno u prvom trimestru.

Dovoljna količina vitamina D u organizmu može i da spreči nastanak mnogih oboljenja kao što je dijabetes tipa 1, multiplu sklerozu, probleme sa krvnim pritiskom, desnima i drugo. Sve ovo je itekako važno za žene i tokom trudnoće, jer se mnoga ova stanja mogu pogoršati kada žena ostane trudna.

 

Koje su posledice manjka vitamina D u trudnoći?

 

Posledice manjka vitamina D u trudnoći mogu biti najrazličitije, a utiču i na zdravlje trudnice i bebe, kao i na pravilan razvoj fetusa i tok trudnoće uopšte. Ovo su neke od najčešćih posledica nedovoljne količine vitamina D u telu trudnice:

preeklampsija – povišen krvni pritisak koji može dovesti do prevremenog porođaja ili drugih problema sa trudnoćom, majkom i bebom

– veći rizik od hitnog carskog reza, odnosno smanjena šansa da će se porođaj odvijati prirodnim putem

– razvijanje gestacijskog dijabetesa, odnosno dijabetesa tokom trudnoće koji se pojavljuje uglavnom između 24. i 28. nedelje trudnoće

prevremeni porođaj koji može imati veliki uticaj na kasniji razvoj bebe

– problemi u razvoju kostiju kod deteta i veća šansa za rahitis

 

Kako obezbediti dovoljnu količinu vitamina D?

 

Postoji tri načina na koji možete svom telu obezbediti dovoljnu količinu vitamina D kako bi pravilno obavljao sve funkcije i bio zaštićen. Jedan od tih je da redovno unosite namirnice kao što su riba, šampinjoni, žitarice, jaja, sojino mleko, pomorandža – koji su sjajan izvor ovih vitamina.
 



Pročitajte i: Vitamin D – moćan faktor reproduktivnog zdravlja žene



Drugi način jeste da se umereno i redovno izlažete suncu, što nije nikakav problem tokom proleća i leta, kada je važno samo obratiti pažnju na period u toku dana – i izbegavati vreme kada je sunce najštetnije. Međutim, problem može nastati tokom hladnijih dana u godini kada je sunca manje, a samim tim vam je uskraćen ovaj izvor vitamina D.


Foto: Freepik

Treći siguran način da telu bezbedite potrebnu količinu vitamina D jeste redovna upotreba suplemenata ovog vitamina. Najbolje je izabrati one suplemente vitamina D koji su po sadržaju, ali i obliku u skladu sa vašim potrebama.

ViDetril – vitamin D3 nalazi se u dva oblika:

 

  • uljani rastvor u spreju – uljana forma vitamina D omogućava značajno veću bioraspoloživost u odnosu na druge oblike, čime se obezbeđuje najbrža resorpcija
  • soft gel kapsule – kao najsavremeniji farmaceutski oblik jednostavne su za upotrebu i primenu, a organizam ih lakše vari i apsorbuje nego tablete

ViDetril vitamin D preporučuje se u periodima smanjenog izlaganju suncu i u toku zimskog perioda godine, a posebno trudnicama, deci i starijim osobama sa slabijim imunitetom.



Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije