Ako ste pre trudnoće imali normalnu težinu, tokom trudnoće ne bi trebalo da dobijete više od 12 kilograma. Njih ćete, nakon porođaja lako izgubiti i vratiti staru liniju, tako da za to ne treba brinuti, već je najvažnije da se fokusirate na zdravlje deteta.
Ako ste u trudnoću ušli mršavi, onda se možete udebljati i do 16 kilograma, ali ako ste imali prekomernu telesnu težinu, potrudite se da tokom trudnoće ne dobijete više od deset kilograma.
.jpg)
Koliko kilograma smem dobiti u trudnoći?
Zašto je toliko važno voditi računa o kilogramima pre i nakon trudnoće? Zbog toga što će, ako se udebljate više od 12 kilograma, u organizmu počinju da se gomilaju masnoća i voda, što na kraju može dovesti do komplikacije u trudnoći ili problema nakon samog porođaja.
Kako se rešiti stomaka i kilograma nakupljenih u trudnoći?
Istraživanja pokazuju da su žene sa viškom kilograma sklonije rađanju beba s urođenim srčanim manama i drugim abnormalnostima, za razliku od onih koje imaju normalnu telesnu težinu. Takođe, trudnice s prekomernom telesnom težinom imaju veći rizik za dobijanje dijabetesa, visokog krvnog pritiska, a moguć je i porođaj carskim rezom.
Komentari (0)