Oštećenje nervnog tkiva, zbog bolesti ili povede, može se popraviti uz namirnice koje pozitivno utiču na imunološki sistem. Ove namirnice sadrže vitamine, posebno A, B, C i D, minerale i antioksidanse.
Svakodnevna konzumacija namirnica koje grade imunološki sistem ne samo da popravlja oštećenja nerava, nego i uopšte utiče na zdravlje.
Negujte grudnu žlezdu (thymus) vitaminom A i omegom-3
Grudna žlezda je važna komponenta imunološkog sistema, a vitamin A bitan sastojak za njeno zdravlje. I masna riba, kao što je losos, sadrži ovaj esencijalni vitamin, kao i još jedan važan element – omega 3, koji takođe pridonosi ozdravljenju oštećenih nerava. Teleća džigerica, mlečni proizvodi i šargarepa sadrže elemente koji čine vitamin A u telu.
Vitamini B grupe
Bela krvna zrnca štite telo, a vitamini B grupe podstiču normalnu funkciju belih krvnih zrnaca. Celovite žitarice su bogate ovim bitnim hranjivim materijama. Pre svega braon pirinač, soja i teleća džigerica. Svakodnevna konzumacija barem jedne od tih namirnica, pomoćiće u lečenju oštećenih nerava. 
Izvori vitamina C
Sveže povrće i voće podstiču zravlje. Većina voća i povrća sadrži značajne količine vitamina C, koji jača imunološki sistem. Ne zaboravite ni zeleni čaj, koji je pun vitamina C.
Vitamin E
Žitarice, orašasti plodovi i semenke dobri su za oporavak nerava. Određene vrste belih krvnih zrnaca proizvode antitela koja nam pomažu da se oslobodimo određenih neželjenih virusa i infekcija koje napadaju telo. Vitamin E pomaže u proizvodnji antitela, pa je efoikasan u jačanju imunološkog sistema. Vitamin E nalazi se u orasima, semenkama i biljnim uljima.
Morska so
Ljudskom telu dnevno je potrebno 0,007 grama soli, jer je za protok informacija i obradu komunikacije nervnim ćelijama neprestano potrebna so. Neprerađena morska so pomaže u oporavku ozleđene ili bolesne ćelije i podstiče zdrav imunološki sistem. Kuhinjska so nije tako idealna, jer je telo brzo eliminiše. Zbog toga su organi za filtriranje i varenje preopterećeni, a ćelije brzo ostaju bez vode.
Komentari (0)