Pročitajte astro savete kako da budete fit i koje su to aktivnosti koje vam najbolje odgovaraju sudeći prema znaku u kome ste rođeni.
OVAN – Puni ste energije, ne drži vas mesto, a ni krevet, u kojem provodite najmanje vremena. Sve želite da uradite i završite što pre. Ako pritom pijete mnogo kafe i ne možete da da se odreknete cigareta, imate velike šanse da patite od glavobolja, migrena, upala sinusa i konjunktivitisa. Kako ste pod vlašću Marsa, planete akcije, metabolizam vam je najčešće ubrzan i skloni ste akutnim bolestima, upalama, visokim temperaturama i groznicama. Vašoj dinamičnoj prirodi odgovaraju sportovi u prirodi, bicikl, tenis, fudbal, auto-moto trke. 
BIK – Volite udobnost i uživate u svim životnim zadovoljstvima jer vama upravlja Venera, planeta hedonizma. Zbog usporenog metabolizma trebalo bi da pripazite na ishranu, što vam teže pada od bavljenja nekim sportom. Prijaju vam radovi u bašti, šetnja i vežbe za vratni deo kičme u kojem vam se skuplja napetost. Sjajan osećaj za ritam može vas odvesti na časove plesa ili akvabik. Kako ste uporni, samo je pitanje vaše odluke kada ćete da počnete. Skloni ste infekcijama grla, a ponekad patite i od usporenog rada štitaste žlezde.
BLIZANCI – Kako preskačete obroke i jedete brzu hranu, prevelika aktivnost i brz način života dovode do umora i pada energije, stresa i nesanice. Dok vaš nervni sistem “vapi” za opuštanjem, u strahu od dosade, stalno birate novu rekreaciju. Vašoj prirodi odgovaraju grupni sportovi povezani sa zabavom, košarka, tenis, stoni tenis i mačevanje, jer ste pod vlašću Merkura, simbola ruku i komunikacija. Ako vežbate jogu, posebno vodite računa o pravilnom disanju zbog vaše slabe tačke, pluća.
RAK – Pod vlašću ste Meseca, simbola emocija i promenljivog raspoloženja, pa tražite sigurnost i kada vežbate. Odgovaraju vam vežbe koje možete da radite kod kuće sa nekoliko tegova, na sobnom biciklu ili traci za vežbanje. Vaš vodeni znak vlada grudima, pa je prsni stil plivanja odlična rekreacija za vas. Zbog sklonosti ka gojenju, leže vam i sportovi u kojima se sagorevaju kalorije, a ne povećava mišićna masa, na primer akvabik. Više se krećite, pecajte ili šetajte pored vode, a preporučuju vam se i vežbe za stomačne mišiće.
LAV – Dostojanstveni ste, dominantni i samouvereni. Posedujete ogromnu energiju, dar vašeg vladaoca Sunca, simbola vitalnosti koji podstiče i vašu želju za uzbuđenjima i aplauzima. Ipak, to ne znači da treba da preterate sa rekreacijom i zaboravite na popodnevni san. Svaki sport, na primer biciklizam, koji vam daje priliku da pokažete svoju fizičku lepotu može biti odličan izbor za vas. Odgovara vam kombinacija aerobnih vežbi i odmora jer ste podložni visokom pritisku i problemima sa srcem. Ne zaboravite na vežbe za kičmu, vašu slabu tačku.
DEVICA – Volite da se osećate korisnim i uvek ste drugima na usluzi, zbog čega na sebe često preuzimate čitav teret obaveza. Međutim, vaš urođeni perfekcionizam i iscrpljivanje radom najčešći su uzroci vaših zdravstvenih problema sa stomakom, naročito crevima, vašom osetljivom tačkom. Merkur, planeta brzine, vlada vašim znakom, pa vam je potrebno svakodnevno opuštanje, bilo da šetate kroz prirodu ili brzim hodom idete pored reke. Plivanje i planinarenje takođe mogu biti idealni sportovi za vas, a prijali bi vam i češći odlasci na kraće odmore. 
VAGA – Vašim znakom vlada Venera, planeta uživanja, pa niste uvek raspoloženi za rekreaciju, naročito onu napornu. Najbolje je da osluškujete svoje telo i vodite računa o usponima i padovima energije. Uzrok vašeg umora i iscrpljenosti mogu biti i slatkiši kojima teško odolevate, pa bi zato trebalo da pijete što više vode, ali i da šetate. Ujutru vam mogu prijati lagane vežbe, posebno istezanja kako biste ojačali donji deo leđa, vašu slabu tačku. Kako vaš znak simbolizuje lepotu i harmoniju, večeri mogu biti idealne za ples i pilates.
ŠKORPIJA – Vašim znakom upravlja Mars, planeta akcije, pa je preporučljivo da ogromnu fizičku energiju oslobađate kroz bavljenje sportom. Vrlo ste izdržljivi, pa su za vas kao stvoreni adrenalinski sportovi, planinarenje i splavarenje. Uživate i u borilačkim veštinama i boksu, ali i u svim aktivnostima koje zahtevaju koncentraciju i pažnju, na primer, u streljaštvu. Idealno doba dana za vežbanje je jutro kada ste puni energije. Namirnice bogate vlaknima, sa malo masnoće i dosta vode recept su za vašu dobru formu.
STRELAC – Vaš avanturistički duh stalno vas tera na fizičku aktivnost i bavljenje sportom, pogotovo dok ste mladi. Međutim, vremenom ste skloni da se ulenjite, ali tada počinju i zdravstveni problemi. Vaš vladalac Jupiter, simbol ekspanzije, “odgovoran” je za višak kilograma koji se najčešće lepe na vašim bedrima i butinama, što postepeno dovodi i do problema sa kukovima i lumbalnom kičmom. Ako se ne krećete dovoljno, lako se možete razboleti, pa su pravi izbor za vas brzo hodanje, trčanje, jahanje, tenis, streljaštvo i joga.
JARAC – Iscrpljivanje radom i snažan osećaj odgovornosti, dovode vas u stanja stresa i iscrpljenosti. Iako vašim znakom upravlja Saturn, planeta izdržljivosti, naporne vežbe ipak nisu za vas, pre svega zbog vaše slabe tačke, kolena i zglobova. O njihovoj zaštiti trebalo bi da vodite više računa, pogotovo ako volite fudbal, planinarenje, trčanje. Ako ste u zrelijim godinama, pokušajte sa laganim šetnjama ili plivanjem. Radi poboljšanja krvne cirkulacije i smirivanje upalnih i bolnih procesa u zglobovima, preporučuju vam se gimnastika, aerobik i klizanje.
VODOLIJA – Prija vam svaka aktivnost koja omogućava da krv brže prostruji vašim venama, slabom tačkom vašeg znaka zbog čega često imate problema sa potkolenicama, posebno skočnim zglobovima i cirkulacijom. Zbog uticaja vašeg vladaoca Urana, planete budućnosti, privlači vas sve što je novo i drugačije. Volite neuobičajene vežbe na otvorenom – surfovanje, ronjenje, padobranstvo, ples, skijanje, gimnastika. Odgovaraju vam i sportovi koji zahtevaju veštinu i razmišljanje, šah, tenis, mačevanje.
RIBE – Pod uticajem Neptuna i Jupitera, vaših vladalaca, možete imati problema sa zadržavanjem vode u telu, naročito nogama. Vaš znak upravlja limfom i stopalima, vašom slabom tačkom, pa idealna rekreacija za vas može biti vožnja rolera, hokej ili klizanje na ledu. Ukoliko niste u mogućnosti da redovno plivate i ronite, prijala bi vam neka od istočnjačkih veština opuštanja i istezanja, trbušni ples ili joga. Potrebno vam je dovoljno sna, dovoljno tečnosti, pre svega vode i barem jednom nedeljno, aromatična masaža sa toplim uljima bergamota i jasmina.
Komentari (0)