Razna istraživanja pokazala su da kada su roditelji pod stresom, neraspoloženi i deca su uznemirena, a sve zbog toga, jer su veoma osetljiva i senzualna.
Mnogo emocionalnih oscilacija i stresa u životu deteta može da dovede do dugoročnih posledica.
Ako su roditelji istrošeni zbog raznih briga, manje su posvećeni brizi o deci, pa to može da utiče na ponašanje mališana, koji se osećaju uplašeno i usamljeno. Takođe i model ponašanja roditelja je od velikog značaja, pa ako umete dobro da se izborite sa stresom (duboko dišete, brojite do 10, vežbate da biste izbacili negativnu energiju) i dete će znati kako da se nosi sa uznemirujućim situacijama. Međutim, ukoliko vičete, ljutite se, svađate, može se desiti da dete iz straha postane povučeno.
Stres utiče na razvoj mozga bebe
Nakon brojnih istraživanja Američki centar za prevenciju i kontrolu bolesti došao je do zaključka da dugotrajna izloženost stresu utiče na razvoj mozga deteta. Visok nivo određenih hormona stresa mogu da oštete delove mozga koji su važni za učenje i pamćenje, deca mogu da reaguju burno na svaku situaciju i da imaju vema nizak nivo tolerancije, takođe može da utiče na imunitet, tačnije da dovede do hroničnih zdravstvenih problema.
Kako se beba bori protiv stresa?
Određeni stres, recimo kada dete prvi put treba da čuva baka, kad prima prvu vakcinu i slično, smatra se u neku ruku pozitivnim. Ove uzbuđujuće situacije kod deteta se odražavaju kroz ubrzan rad srca i promene u nivou hormona, ali zbog toga je važno da vi ili osoba koja čuva dete bude smirena i nauči mališana sopstvenim primerom, kako da prebrodi ovakvu vrstu stresne situacije.
Saveti kako da smanjite stres
• Relaksacija – koja podrazumeva jogu, meditaciju ili neke druge tehnike koje vas opuštaju. Takođe, jedan od najboljih načina za borbu protiv stresa je vežbanje
• Masaža za vas i vašu bebu. Opuštajuća masaža veoma je korisna, kako za bebu, tako i za vas
• Izlazak – bez obzira da li izlazite sa prijateljima sami ili sa porodicom, promena ambijenta može vam pomoći da zaboravite svakodnevne probleme
• Postavite sebi realne ciljeve. Vema često problem roditelja predstavljaju nerealni ciljevi koji sami sebi nameću, zato bolje zadajte sebi nekoliko zadataka koje morate ispunite, a ostatak neka vam bude „rezerva“ za slučaj da sve ostalo uradite
Komentari (0)