Nažalost nema načina da se predvidi ko će dobiti strije, a ko će. Međutim, genetika igra ulogu u tome ko bi ih mogao dobiti, jer je poznato da deca nasleđuju i kvalitet kože od roditelja. Uz to, žene koje nose blizance, trojke ili četvorke imaju veće šanse da dobiju strije jer će im stomak biti veći, a samim tim će se koža više rastegnuti.
Strije su u stvari ožiljci na koži, rezultat oštećenja kolagena i elastičnog tkiva kože. Neke žene dobiju strije jer jednostavno nemaju elastičnu kožu. Strije su najčešće povezane s drastičnim promenama težine, samim tim i s trudnoćom, a u slučaju trudnoće ne pojavljuju se do kraja trudnoće. Osim toga, strije se ne pojavljuju samo na stomaku, već i na grudima, bokovima, butinama. Najčešće počinju tako što se pojavljuju crvenkaste nijanse (jer su upaljene) na koži, ali mogu biti i i crvenkasto-crne, ljubičaste, tamnosmeđe ili ružičaste boje sa srebrnkasto belim odsjajem, zavisno o nijanse vaše kože.
Losioni i kreme
Nemojte previše računati na to da će losioni i kreme za telo i ulja da sprečiti ili smanjiti postojeće strije. Ovi proizvodi mogu pomoći s osećajem suve kože ili kod osećaja zatezanja, i oni će učiniti kožu mekšom i hidratiziranom, ali nema tačnog dokaza da će sprečiti pojavu strija ili ublažiti vidljivost postojećih, bez obzira na to šta piše na pakovanju ili šta proizvođač tvrdi.
Hidratacija
Umesto da se samo oslanjate na losione i ulja za hidrataciju kože, više koristi za kožu i ublažavanje strija će imati unošenje dovoljno vode. Hidrirana koža je otpornija na pojavu strija.
Pazite što jedete
Zdrava ishrana je još jedan način na koji se možete odbraniti od strija. Vitamin C i A su esencijalni, ali ne trebaju vam veštački dodaci ili suplementi. Samo se pobrinite da ih dovoljno unosite vašom uobičajenom ishranom. Dobri izvori vitamina C su šipak, narandže, crvene paprike, paradajz, zeleno povrće, brokoli, kupus, sveže voće poput limuna, grejpfruta, kivija i jagoda, te maline, kupine, borovnice, ribizle, višnje, trešnje. Prirodni izvori vitamina A su: jaja, džigerica, riba, šargarepa, slatki krompir, mango, zeleno povrće, papaja, lubenica…
Znojite se
Vežbanje je veoma važno da bi nakupljanje kilograma bilo postepeno. Bilo kakvo dramatično povećanje u težini će izazvati pojavu strija. Pratite svoju težinu i održavajte polagano, umereno povećanje u toku trudnoće.
Tretmani nakon porođaja
Ako dobijete strije, imajte na umu da one nikada neće u potpunosti nestati. One mogu samo izbledeti. Postoje neki tretmani kojima se kozmetički, pa čak i hirurški one mogu tretirati, ali ništa nije “100 posto”. Dermoabrazija, hemijski piling i tretmani laserom mogu umanjiti vidljivost strija. Najbolja opcija od navedenog su tretmani laserom jer oni u stvari pomažu da se obnovi oštećeni elastin.
Pročitajte još:
Koje su najčešće zablude o strijama? >>
Kako ublažiti posledice nakon porođaja? >>
Komentari (0)