Foto:

Kako se nositi s gubitkom posla i jedne plate?

Izvor: Bebac.com
Gubitak posla i plate može biti velik udarac i stres za vaš brak, jednako kao i za vaš bankovni račun. Bez obzira na to je li reč o koliko toliko planiranoj odluci ili potpuno neočekivanom gubitku posla, psihološko i financijsko prilagođavanje može biti teško.
Saznajte šta možete očekivati kada vam se dogodi rez s dva na jedan prihod i kako možete dane ili mesece do pronalaska posla (partnerovog pronalaska posla) učiniti malo podnošljivijim i lakšim.
Razmišljanje u okvirima “naše”
Ovo je jedna od najtežih mentalnih promena koje ćete morati prihvatiti u slučaju gubitka posla. Teško je odednom se naći u toj poziciji i osećati se kao teret, a ne podrška i oslonac u porodici. Jedini način na koji vi i vaš partner možete nastaviti dalje u pozitivnom tonu jeste da donesete odluku, od samog početka, da ste vi tim i da sav novac koji dolazi u domaćinstvo delite kao partneri. Ako ste vi ti koji ste izgubili posao, situacija u kojoj morate tražiti novac od supruga može uzrokovati osećaj inferiornosti u vezi u kojoj ste do tada bili jednaki. Upravo ćete taj osećaj morati zajednički “preboleti” i naučiti funkcionisati na nov “zajednički” način – bez osećaja krivice i bez stvaranja osećaja krivice od strane koja sada pokriva sve troškove.

Budžet, budžet, budžet
Možda ste navikli ići u restoran na večeru ili naručiti jelo kući, imati čistačicu ili bejbisiterku, jednom mesečno priuštiti mini shopping. S rezovima u prihodima, morate smanjiti i svoje troškove. Na papir morate staviti dosadašnje troškove i prihode, kao i trenutno stanje. Tada morate odlučiti koje ćete troškove srezati, jer ih sada naprosto ne možete priuštiti. Napravite novi budžet i držite ga se.
Ako je moguće, vežbajte
Ako se slučajno nalazite u situaciji u kojoj znate da ćete kroz nekoliko meseci ostati bez posla isprobajte postepeno srezivati troškove. Tako ćete najlakše u praksi videti šta je najizvodljivije, gde ćete najlakše uštedeti, bez čega možda ne možete i slično. Na taj ćete način videti i jeste li nešto preskočili ili izostavili u svom budžetu. A ovo će vam dati i priliku da se postepeno naviknete na trenutnu situaciju.
Razgovarajte o svojim novim ulogama
Sednite s partnerom i iskreno porazgovarajte o tome kako će vaše domaćinstvo funkcionisati jednom kada ostanete na samo jednoj plati. Morate popričati i o tome šta se može preduzeti po traženju novog posla. Hoće li partner bez posla trenutno ostati kod kuće s decom i čekati neku bolju priliku ili pak je potrebno prihvatiti bilo kakav posao… Porazgovarajte i o novim ulogama u kući, o ravnopravnosti uprkos tome što jedno od vas dvoje trenutno nema posao. Novonastalu situaciju potrebno je objasniti i deci, koja možda više neće moći dobiti baš sve što požele…
Stalno komunicirajte!
Ovo se nadovezuje na prethodnu stavku. Prelazak s dva prihoda na samo jedna neće proći glatko, osim u slučaju da oboje budete i razgovarate međusobno otvoreno, iskreno i često – o svemu, a pogotovo o tome kako i koliko će vam se promeniti život. Važno je da oboje osećate slobodu da izrazite svoje iskreno mišljenje i brige – tako ćete se puno lakše uhvatiti u koštac s trenutnom situacijom, a zajedno ćete se lakše i izvući iz nje.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Gubitak posla i plate može biti velik udarac i stres za vaš brak, jednako kao i za vaš bankovni račun. Bez obzira na to je li reč o koliko toliko planiranoj odluci ili potpuno neočekivanom gubitku posla, psihološko i financijsko prilagođavanje može biti teško.
Saznajte šta možete očekivati kada vam se dogodi rez s dva na jedan prihod i kako možete dane ili mesece do pronalaska posla (partnerovog pronalaska posla) učiniti malo podnošljivijim i lakšim.
Razmišljanje u okvirima “naše”
Ovo je jedna od najtežih mentalnih promena koje ćete morati prihvatiti u slučaju gubitka posla. Teško je odednom se naći u toj poziciji i osećati se kao teret, a ne podrška i oslonac u porodici. Jedini način na koji vi i vaš partner možete nastaviti dalje u pozitivnom tonu jeste da donesete odluku, od samog početka, da ste vi tim i da sav novac koji dolazi u domaćinstvo delite kao partneri. Ako ste vi ti koji ste izgubili posao, situacija u kojoj morate tražiti novac od supruga može uzrokovati osećaj inferiornosti u vezi u kojoj ste do tada bili jednaki. Upravo ćete taj osećaj morati zajednički “preboleti” i naučiti funkcionisati na nov “zajednički” način – bez osećaja krivice i bez stvaranja osećaja krivice od strane koja sada pokriva sve troškove.

Budžet, budžet, budžet
Možda ste navikli ići u restoran na večeru ili naručiti jelo kući, imati čistačicu ili bejbisiterku, jednom mesečno priuštiti mini shopping. S rezovima u prihodima, morate smanjiti i svoje troškove. Na papir morate staviti dosadašnje troškove i prihode, kao i trenutno stanje. Tada morate odlučiti koje ćete troškove srezati, jer ih sada naprosto ne možete priuštiti. Napravite novi budžet i držite ga se.
Ako je moguće, vežbajte
Ako se slučajno nalazite u situaciji u kojoj znate da ćete kroz nekoliko meseci ostati bez posla isprobajte postepeno srezivati troškove. Tako ćete najlakše u praksi videti šta je najizvodljivije, gde ćete najlakše uštedeti, bez čega možda ne možete i slično. Na taj ćete način videti i jeste li nešto preskočili ili izostavili u svom budžetu. A ovo će vam dati i priliku da se postepeno naviknete na trenutnu situaciju.
Razgovarajte o svojim novim ulogama
Sednite s partnerom i iskreno porazgovarajte o tome kako će vaše domaćinstvo funkcionisati jednom kada ostanete na samo jednoj plati. Morate popričati i o tome šta se može preduzeti po traženju novog posla. Hoće li partner bez posla trenutno ostati kod kuće s decom i čekati neku bolju priliku ili pak je potrebno prihvatiti bilo kakav posao… Porazgovarajte i o novim ulogama u kući, o ravnopravnosti uprkos tome što jedno od vas dvoje trenutno nema posao. Novonastalu situaciju potrebno je objasniti i deci, koja možda više neće moći dobiti baš sve što požele…
Stalno komunicirajte!
Ovo se nadovezuje na prethodnu stavku. Prelazak s dva prihoda na samo jedna neće proći glatko, osim u slučaju da oboje budete i razgovarate međusobno otvoreno, iskreno i često – o svemu, a pogotovo o tome kako i koliko će vam se promeniti život. Važno je da oboje osećate slobodu da izrazite svoje iskreno mišljenje i brige – tako ćete se puno lakše uhvatiti u koštac s trenutnom situacijom, a zajedno ćete se lakše i izvući iz nje.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije