Foto:

Kako se najbolje rashladiti?

Izvor: Bebac.com
U normalnim uslovima telo se rashlađuje znojenjem, ali ako kada je i vlažnost vazduha velika, znojenje nije dovoljno pa se ljudi pomažu različitim trikovima poput hladne voda, spavanja na svilenoj posteljini, konzumiranja voća i začina. 
Leti je najbolje spavati na tankoj svilenoj posteljini koja koži omogućava da diše, a pošto ima prirodna hipoalergenska svojstva, odličan je izbor za sve koji imaju problem s osipom od vrućine. 
Takođe, preporučuje se spavanje u prizemlju zato što se vrući vazduh diže, dok se hladan zadržava uz tlo. 
U letnjim danima pomaže i vlažan peškir ohlađen u frižideru, koga je poželjno staviti na kritične tačke kao što su vrat, kolena i stopala.
Stručnjaci ukazuju da tokom leta modne detalje treba birati oprezno, jer se metalne narukvice i ogrlice lako zagrevaju, a potom tu toplinu telo apsorbuje i teško se hladi. 
Što se tiče ishrane, hranu treba uključiti začine, jer konzumiranje začinjena hrane rashlađuje. Čili papričica i kari naime podstiču znojenje, a znoj koji isparava,hladi organizam. 
Leti se takođe preporučuje konzumiranje više manjih obroka na dan zato što preterivanje s hranom podstiče zagrevanje tela. Iako je sladoled poslastica koje se povezuje s letom, isti efekt ima jogurt, koji sadrži 85 odsto vode i u trenu rashlađuje organizam, a pomaže i voće s visokim postotkom vode kao što 
su lubenica ili ananas. 
Dnevna doza vitamina štiti telo od opekotina, a u tome pomažu vitamini C i E koji sprečavaju oštećenje na koži, a njima su bogati agrumi, bobičasto voće, avokado i orašasti plodovi. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
U normalnim uslovima telo se rashlađuje znojenjem, ali ako kada je i vlažnost vazduha velika, znojenje nije dovoljno pa se ljudi pomažu različitim trikovima poput hladne voda, spavanja na svilenoj posteljini, konzumiranja voća i začina. 
Leti je najbolje spavati na tankoj svilenoj posteljini koja koži omogućava da diše, a pošto ima prirodna hipoalergenska svojstva, odličan je izbor za sve koji imaju problem s osipom od vrućine. 
Takođe, preporučuje se spavanje u prizemlju zato što se vrući vazduh diže, dok se hladan zadržava uz tlo. 
U letnjim danima pomaže i vlažan peškir ohlađen u frižideru, koga je poželjno staviti na kritične tačke kao što su vrat, kolena i stopala.
Stručnjaci ukazuju da tokom leta modne detalje treba birati oprezno, jer se metalne narukvice i ogrlice lako zagrevaju, a potom tu toplinu telo apsorbuje i teško se hladi. 
Što se tiče ishrane, hranu treba uključiti začine, jer konzumiranje začinjena hrane rashlađuje. Čili papričica i kari naime podstiču znojenje, a znoj koji isparava,hladi organizam. 
Leti se takođe preporučuje konzumiranje više manjih obroka na dan zato što preterivanje s hranom podstiče zagrevanje tela. Iako je sladoled poslastica koje se povezuje s letom, isti efekt ima jogurt, koji sadrži 85 odsto vode i u trenu rashlađuje organizam, a pomaže i voće s visokim postotkom vode kao što 
su lubenica ili ananas. 
Dnevna doza vitamina štiti telo od opekotina, a u tome pomažu vitamini C i E koji sprečavaju oštećenje na koži, a njima su bogati agrumi, bobičasto voće, avokado i orašasti plodovi. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije