Promena klime i drugačiji način ishrane na putovanjima mogu uzrokovati želudačne probleme i migrene, a da vam ne bi pokvarili odmor – oslonite se na prirodne lekove.
Ako imate problema s mučninom u vožnji, najbolji je izbor đumbir koji treba jesti sveže narendan pola sata do četiri sata pre putovanja. Dovoljan je samo jedan gram.
Probiotici održavaju zdravlje želudačne flore, pa jogurt treba uključiti u ishranu čak nekoliko nedelja pre puta.
Magnezijum pomaže kod grčeva u mišićima nakon dugog sedenja, podstiče probavu i vraća energiju, a medicinski ugalj najbolji je lek kod trovanja hranom, želudačnih tegoba, nadutosti i dijareje.
Komentari (0)