Do sada je vaša beba hranjena samo s mlekom, bilo vašim ili formulom, a sada već je prošlo šest meseci i vreme da počne jesti i čvrstu hranu. Stručnjaci preporučuju da je šest meseci najbolji uzrast da dete počne polako uzimati čvrstu hranu, jer se smatra da dete pre toga nema dovoljno jak imunitet, koji bi se branio protiv određenih bolesti s kojim hrana može biti zaražena. Takođe, imuni sistem nije dovoljno jak, pa mi moglo doći do alergijske reakcije na hranu.
Ako mislite da je vaše dete gladno, a nije još navršilo šest meseci, prvo mu pokušajte dati više mleka na bočicu, ako dojite. Ako ne dojite, pokušajte povećati količinu mleka koju mu dajete, ili se savetujte s pedijatrom ili patronažnom sestrom oko promene formule i količine.
Ako ste se odlučili dati bebi čvrstu hranu pre šestog meseca, pazite da ne dajete hranu na koju bi moglo doći do određene alergijske reakcije. A to je: kravlje mleko i mlečni proizvodi, bilo koja hrana s glutenom, citrus voće i voćne sokove, ribe i školjke, te jaja. To se posebno odnosi na bebe koje su rođene pre vremena, pa im treba više vremena da u svojem razvoju dostignu svoje vršnjake.
Kada je vreme?
Evo nekoliko saveta kako možete znati da je vaša beba spremna jesti čvrstu hranu:
- Drži glavu – beba mora biti sposobna držati se sama u uspravnom položaju kako bi mogla dobiti prvu čvrstu hranu.
- Sedi s pridržavanjem – preporučujemo da visoku stolicu za hranjenje uvedete tek kasnije, počnite s hranjenjem dok vam dete sedi u krilu
- Radi pokrete žvakanja – vaša beba mora biti u mogućnosti pomerati hranu u ustima i gutati. Kada se beba nauči gutati, primetićete da će manje hrane izlaziti iz usta i da će brže jesti.
- Dovoljna težina – većina dece je sprema za prvu čvrstu hranu kada udvostruče svoju porođajnu težinu. To se može dogoditi pre šest meseci i oko šest meseci starosti.
Znatiželjno posmatra hranu – ako gleda hranu koju vi jedete i poseže kako bi probalo tu hranu.
Kako započeti s hranjenjem?
Najlakše će biti ako započete s pireom ili kašicama. Pokušajte dati jednu do dve kašičice ove hrane: pire od povrća – šargarepe, paštrnaka, krompira (batata) ili kupljene kašice za bebe od riže, kukuruza ili prosa koje možete pomešati s mlekom za bebe.
Pire i kašica su najbolji za početak
Ovu hranu možete ponuditi bebi pre ili nakon hranjenja ili pak u sredini hranjenja. Procenite koje bi vreme bilo najbolje ili pak probajte u različita vremena, pa da vidite šta najbolje funkcioniše. Naravno, pazite da hrana koju ćete joj dati da ne bude vruća.
Verojatno će vašoj bebi trebati jedno vreme da se privikne na osećaj hrane u ustima i ukus, pa se nemojte začuditi ako isprva odbaci ono što ste joj stavili u usta. Ako se to dogodi, pokušajte kasnije ili sedeći dan. Takođe, u početku će vam se činiti da vaša beba jede vrlo malo, no budite strpljivi jer mora naučiti kako jesti. U početku neka kašice budu ređe, a kako će se navinuti na jelo, počnite ih spravljati sve čvršće i čvršće, s grudvicama hrane. To će vašoj bebi omogućiti da vežba žvakanje (makar bilo bez zuba) i naravno gutanje.
Kako se vaše dete počne privikavati na povrće, voće i žitarice, počnite dodavati i drugu hranu, te povećajte broj hranjenja čvrstom hranom, te polako ukidajte mlečne obroke. Do sedmog meseca starosti vaša beba bi na dan trebala jesti tri obroka s čvrstom hranom.
Evo od čega bi se bebina ishrana trebala sastojati:
1. Mleko – dojenje ili formula
2. Kašica s dodatkom gvožđa
3. Povrće – krompir, brokoli, cvekla, batat, spanać, šargarepa…
4. Male količine mesa (piletina, riba), jogurt, tvrdo kuvano jaje, dobro kuvano sočivo i sir (sveži). Nemojte davati detetu dozrele ili topljene sireve.
5. Voće
Kašica i čvrsta hrana
Nemojte se zabrinjavati ako detetov apetit varira od jednog do drugog obroka, no pratite je li sito i je li tokom dana pojelo dovoljnu količinu. Ako zatvori usta, počne micati glavu i igrati se s hranom, verojatno je pojelo dovoljno. Neka deca će, takođe, hteti sama od vrlo rane dobi uzimati hranu i neće toliko uživati da je vi hranite sa kašikom. Hranu koju mogu šestomesečna deca jesti jesu mali komadići tosta s maslacem ili mali komadići mekane i oguljene kruške. Ako je to slučaj, dopustite svojoj bebi da se sama hrani ili pak možete dopustiti joj da drži svoju hranu u ruci dok je hranite sa kašikom. Tako će biti zabavljena i sita.
Beba je zadovoljna dok se igra i jede
Između sedmog i devetog meseca života bebe su spremne jesti male zalogaje hrane, odnosno više ne morate od svega spravljati kašicu. Pokušajte sa: meko kuvanom šargarepom ili slatkim krompirom, testeninom, žitaricama, bananom, hlebom i lubenicom. Naravno, nikako ne ostavljate dete samo dok jede, kako ne bi došlo do gušenja. Vaše dete će prilikom jedenja čvrste hrane gristi i sisati hranu, te će jačati svoje desni i čeljust, ali će se i prilikom toga razvijati mišiće koji su joj potrebni za govor.
Glavna hrana
Bez obzira na čvrstu hranu, nastavite bebi davati i samo mlečne obroke, bilo da dojite ili dajete formulu, jer oni još uvek snabdevaju dete s vitaminima, gvožđem, proteinima i to u lako probavljivoj formi. Mleko će vašem detetu do prve godine života ostati glavna hrana. Nakon šestog meseca života s čvrstom hranom možete davati kapi vitamina A i D, kako bi bili sigurni da vaše dete dobija dovoljno tih važnih vitamina.
Kada spravljate domaću hranu za bebe izbegavajte mnogo soli, šećera, ljute i jake začine. Neke će bebe možda i uživati u srednje začinjenoj hrani, ali ne mogu tolerisati veću količinu. Nikako nemojte zaboraviti detetu davati vodu, a ako dajete voćne sokove, razredite ih s vodom (u promeru 1:10) činite to samo tokom jela.
Komentari (0)