Stalno ustajem tokom noći, moram da mokrim na pola sata!
Objašnjenje: povećana cirkulacija krvi i ubrzan metabolizam povećavaju proizvodnju urina, a materica i beba pritiskaju bešiku, pa vam se mnogo više i češće mokri.
Rešenje:
- tokom dana pijte što više tečnosti, ali kako se približava momenat kada ćete na spavanje, prestanite da pijete
- Izbegavajte napitke sa kofeinom, jer on deluje diuretički – to znači čajeve, kafu, koka kolu…
- pokušajte da kada mokrite potpuno ispraznite bešiku, što je u trudnoći malo teže, zbog pritiska materice – nagnite se napred i istisnite sve što možete
Foto: Freepik
Ne mogu da se namestim da udobno ležim!
Objašnjenje: prilikom rasta materice i bebe u njoj, sve je teže namestiti se udobno, a u odmakloj trudnoći ne možete više da ležite ni na ledjima, jer je pritisak na velike krvne sudove sve veći, pa vam je muka.
Rešenje:
- lezite na stranu, stavite jastuk pod stomak i između kolena, tako da su vam glava, materica i koleno u istoj visini
- ako vas bole i leđa, stavite jastuk i iza leđa, da vam služi kao potpora u predelu krsta
- pokušajte sa malo višim uzglavljem
Beba se tokom noći stalno šuta i čim utonem u san, šutne me i ja se probudim!
Objašnjenje: potpuno je normalno da bebu sve više osećate kako trudnoća odmiče, a najviše je osećate kada ste vi smireni i opušteni, dakle – pred spavanje. Sem toga, kako vreme odmiče i ona počinje da ima svoju rutinu spavanja i buđenja, samo su ti periodi mnogo kraći nego naši, pa ne spava sve vreme dok vi to želite.
Rešenje:
- nema rešenja, ali mislite na to da je to što vas beba udara znak da je dobro i da uživa, pa probajte da, misleći na to kako je njoj dobro, da probate i vi da u tome uživate
- ovo je idealan momenat, osim ako baš nije usred noći, da pokažete bebinom tati kako to izgleda kada vas beba šutira!
Ne mogu da zaspim zato što stalno mislim da li će sve biti u redu.
Objašnjenje: tokom trudnoće dešavaju se mnoge promene, ne samo fizičke, nego i psihičke i socijalne, i normalno je da o tome razmišljate.
Rešenje:
- probajte da se tokom dana što više šetate ili zaokupite nekim manjim posovima, pa da ste uveče dovoljno umorni da odmah zaspite
- o problemima koji vas najviše brinu razgovarajte sa svojim najbližim, možda će i oni dati neka rešenja. Sem toga, što biste jedino vi bili ti koji brinete!
- izbegavajte da uveče čitate o problemima ili da gledate filmove o ružnim stvarima
Foto: Freepik
Stalno mi je muka, pa i uveče kad legnem!
Objašnjenje: u ranoj trudnoći je normalno da vam je muka, ređe je to baš uveče, ali je i to moguće, a sve je to posledica delovanja hormona. U kasnijoj trudnoći razlog mučnine je uglavnom ležanje na leđima, kada se smanjuje dotok krvi u srce i glavu, ali i žgaravica.
Rešenje:
- nemojte jesti neposredno pred spavanje
- izbegavajte da uveče jedete tešku, masnu, slanu i začinjenu hranu
- izbegavajte da jedete obilno, neka večera bude laka i suva
- lezite na više uzglavlje
- lezite sa strane
Kad legnem u krevet, imam trnce koji krenu kroz noge, a nekad imam i grčeve u listovima.
Objašnjenje: nije sasvim sigurno zašto se javljaju trnci, koji teraju trudnicu da se stalno pokreće noge, u nadi da će neprijatni osećaj nestati.
Rešenje:
- obično pomogne samo da se promeni položaj ili da se noge malo pomeraju
- što se grčeva tiče, pokušajte sa uzimanjem magnezijuma, naravno, u dogovoru sa svojim lekarom.
DOBRO VECE 😉
Da li neko zna neki lek ili caj za nrsanicu,4 sam mesec … ili mozda neku metodu . Zamenila sam dan za noc … Zahvalna bih vam bila .😘
na zalost nema leka i nema pomoci za vecinu problema u trudnoci…sa prvim mi je bilo sve super,malo mucnine u pocetku i to je to,sa drugim sam povracala do 8 meseca,ritao se ko zdrebe i danju i nocu,zgaravica me ubijala,ma sve najgore u trudnoci sto je moguce me zadesilo…na kraju hitan carski,bebi zivot ugrozen,jedva su ga spasili…sve prodje,samo treba imati strpljenja!
Mene mucnine ubijaju. Sta god pojedem ispovracam, iscrpi me bas. Nista ne pomaze.
do cetvrtog meseca sam povracala, od cetvrtog meseca pa evo do devetog nikako da se naspavam.Noge mi trne,da me to izludjuje.Bole me prepone, kicma,jedva se krecem…Sta god koristim nista mi ne pomaze
meni nocu treba dosta vremena da se uspavam a i ujutru se budim rano i tad pocinju mucnine ne bih jela nista koliko mi je muka ali moram zbog bebe imam dosta problema sa hranom zbog mucnina 🙁
Bila bih presretna da se bar jednu noć naspavam…Ja već 3 mjeseca ne spavam ni po sat vremena u toku noći.Od nesanice sam patila i sa prvom bebom tako da kad sam se porodila mislila sam da ću konačno naspavati se.Kako sam se prevarila!Jer moj sinčić se još uvijek budi po noći,iako sad već ima 2 god.Nada zadnja umire,pa se ja tako nadam da ću se naspavati kada odem u penziju….heheheh.Pozdrav svim trudnicama
Bila bih srecna kad bih nasla resenje…Vec mesec dana docekujem zoru budna, ne mogu zbog umora da spremim poslednji ispit i poprilicno sam nervozna zbog toga. Inace, uvek sam se uspavljivala na stomaku, a sada ne mogu, pa je verovatno to problem. Bas sam iscrpljena, izgubila sam svest na ulici, lezala sam malo u bolnici ne bi li me povratili. Prepisan mi je Bromazepam, ali ni on ne pomaze poslednjih dana. Samo da prodje…
vidim da je stariji post, ali i mene ubi umor…a samo jos dva ispita imam da polozim 🙁
I ja sam u prvoj trudnoci imala nesanicu. U proseku sam spavala 4 sata – ne u kontinuitetu vec ukupno u roku od 24h. Uzas. Beba je non stop bila nemirna. Nisam znala sta cu sa sobom. Dr mi je na kraju prepisala bensedin!!!!! Popila sam samo 1, ni on mi nije pomogao. Samo sam kao luda gledala u jednu tacku, ali nikako da zaspim.
Sada sam ponovo u drugom stanju u 17. nedelji i opet su poceli problemi sa nesanicom, doduse nocu. Danju spavam kao beba! Ne pada mi napamet da bilo sta pijem, izdrzacu ovih par meseci, pa cu posle da uzivam!
ja imam bebu od deset mjeseci,u trudnoći sam se isto tako osjećala,to je sve normalno,samo pozitivno razmišljaj,mazi bebu po stomaku,beba se osjeća isto kao mama,brzo će sve to proći,a kad se porodiš sve zaboraviš i bol u ledjima i nogama.veliki pozdrav od ljilje
Pozdrav svim trudnicama… ja sam usla u 32. nedelju i imam problem sa spavanjem.. tj. nikako ne spavam!!! Ne znam u cemu je tacno problem, da li u tome sto me sve boli (ledja, kukovi, noge) ili sto se blizi porodjaj pa me hvata nervoza i panika… U svakom slucaju, bilo kakav savet je dobrodosao… :))) Hvala unapred.
ja takodje pljujem po ceo dan i nema leka!vec pocinjem da panicim 🙁
Jao, ja imam pojacano lucenje pljuvacke, imala sam ga i u prvoj trudnoci. Samo sto mi ovog puta traje evo vec od kraja drugog meseca i jos uvek :((((
uffff, odvratno je , pljujem po ulici, pljujem u case po kuci, jer je toliko gadna ta pena da ne mogu da je progutam 🙁 Niko nije znao da mi odgovori zasto se to desava, osim da je dejstvo hormona. Jeco, razumem te….
da li neko ima problem pojacanog lucenja pljuvacke ? Imam taj problem, a nema ni jednog slicnog primera… ako neko ima slicne tegobe ,nek da neki savet. Ovo postaje … pa , iritirajuce.
Moze se reci da sam u trudnoci patila od nesanice.Drage moje,to je bilo pravo mucenje,nisam mogla ni sat da odspavam”u komadu”…a tek trnci…suprug je u nekoliko navrata brojao koliko mogu da izdrzim da nepomerim noge…i znate li koliko je to bilo -5 sekundi!Sad kad gledam mog klinca koji uskoro puni dve god. kako je non-stop u pokretu,cesto se setim kako ni ja nisam imala mira dok je bio u stomaku…pozdrav