Foto:

Kako partner može pomoći ženi da se oseća prijatno i smireno na porođaju

Izvor: Bebac.com
Istraživanja bola pokazala su da će zamišljanje opuštajućih i prijatnih scena podstaknuti telo da reaguje pozitivno. Kad je u pitanju porođaj, cilj je regulisati krvni pritisak, smanjiti adrenalin i povećati oksitocin, pozivajući um na ugodno, mirno mesto.
Foto: Freepik

Šta može da učini partner?

Srećno mesto je za svaku osobu drugačije. Otkrijte koji bi bio najopušteniji scenario u kojem bi vaša partnerka uživala.
Je li to vrh planine?
Jezero?
Šuma?
Izradite skriptu samo za nju i polako pročitajte scenario vrlo mirnim i tihim glasom.
Na primeri, to mogu biti navedene rečenice:
– Polako udahni kroz nos i ispusti sav vazduh kroz usta.
– Oseti kako vazduh struji tvojim telom poput povetarca na plaži, a miriše poput slanog morskog vazduha.
– Slušaj talase koji se kotrljaju po pesku.
– Šetamo plažom, ti i ja. Pri svakom koraku osećamo mokar pesak pod nogama, a talasi nam zapljuskuju stopala i gležnjeve.
– Ostani u ovim mislima i opusti se dok dišeš u ritmu talasa – duboki udah i duboki izdah. Udahni, izdahni.
Prvo ispitajte želje i mesta na kojima se vaša partnerka oseća opušteno. Saslušajte je, a onda budite kreativni i osmislite rečenice koje će joj pomoći da se oseća bolje i opuštenije.
Izvor: index.hr

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Istraživanja bola pokazala su da će zamišljanje opuštajućih i prijatnih scena podstaknuti telo da reaguje pozitivno. Kad je u pitanju porođaj, cilj je regulisati krvni pritisak, smanjiti adrenalin i povećati oksitocin, pozivajući um na ugodno, mirno mesto.
Foto: Freepik

Šta može da učini partner?

Srećno mesto je za svaku osobu drugačije. Otkrijte koji bi bio najopušteniji scenario u kojem bi vaša partnerka uživala.
Je li to vrh planine?
Jezero?
Šuma?
Izradite skriptu samo za nju i polako pročitajte scenario vrlo mirnim i tihim glasom.
Na primeri, to mogu biti navedene rečenice:
– Polako udahni kroz nos i ispusti sav vazduh kroz usta.
– Oseti kako vazduh struji tvojim telom poput povetarca na plaži, a miriše poput slanog morskog vazduha.
– Slušaj talase koji se kotrljaju po pesku.
– Šetamo plažom, ti i ja. Pri svakom koraku osećamo mokar pesak pod nogama, a talasi nam zapljuskuju stopala i gležnjeve.
– Ostani u ovim mislima i opusti se dok dišeš u ritmu talasa – duboki udah i duboki izdah. Udahni, izdahni.
Prvo ispitajte želje i mesta na kojima se vaša partnerka oseća opušteno. Saslušajte je, a onda budite kreativni i osmislite rečenice koje će joj pomoći da se oseća bolje i opuštenije.
Izvor: index.hr
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije