Foto:

Kako olakšati poslednji mesec trudnoće

Izvor: Bebac.com

Većina saveta koje mame dobiju u poslednjem mesecu trudnoće svedu se na savete koje slušaju od početka trudnoće. Donosimo vam nešto drugačije!

U poslednjem mesecu trudnoće vreme je za pakovanje stvari za bolnicu. Ali, zaboravite na moderne autfite za bolnice, verovatno ćete biti toliko premoreni da će i bolnička dečja odećica biti sasvim zadovoljavajuća.

Priuštite sebi manikur. Iako sada o tome ne razmišljate, vaše ruke će biti na mnogo fotografija kada stigne beba.

Odlazak na sastanak sa vlastitim suprugom idealan je način da se odmaknete od neprestanih misli o dolasku deteta. Osim toga, ovakvih trenutaka će biti veoma malo kada dođe beba.

Masaža stopala nešto je što bi redovno trebalo da tražite od ukućana. Verujte nam, umorne i bolne noge će vam biti zahvalne, a molbu trudnice niko neće odbiti, zar ne?

Udobna odeća koju ćete moći nositi i nakon porođaja odličan je izbor za kupovinu. Nije na odmet i kvalitetan steznik koji će pomoći mišićima nakon porođaja da se vrate na svoje mesto.

Uvek odvojite deo dana za odmor. Koliko god se dobro trudnica osećala, noge i leđa osećaće posledice

Svesni da će pranje kose nakon porođaja postati luksuz, na vreme osigurajte dovoljno šampona za suvo pranje.

Na vreme kupite dovoljno namirnica koje se neće pokvariti poput testenine, pirinča i ostalih žitarica jer sigurno nećete imati volje i snage za odlazak u prodavnicu nakon porođaja.

Operite na vreme bebinu odeću koju će nositi nakon povratka iz bolnice. Koristite blagi deterdžent, preporučljivo je i dvostruko ispiranje kako biste sprečili osip osetljive bebine kože. Na vreme napravite popis ljudi kojima bi bili spremni poveriti svoje dete. U hitnim situacijama ovakav popis će vam dobro doći.

Uvek odvojite deo dana za odmor. Koliko god se dobro trudnica osećala, noge i leđa osećaće posledice.

Popodnevno dremanje, spavanje do podne ili odlazak u krevet vrlo rano uveče. Uživajte u tim privilegijama jer možete, snaga će vam uskoro trebati.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Većina saveta koje mame dobiju u poslednjem mesecu trudnoće svedu se na savete koje slušaju od početka trudnoće. Donosimo vam nešto drugačije!

U poslednjem mesecu trudnoće vreme je za pakovanje stvari za bolnicu. Ali, zaboravite na moderne autfite za bolnice, verovatno ćete biti toliko premoreni da će i bolnička dečja odećica biti sasvim zadovoljavajuća.

Priuštite sebi manikur. Iako sada o tome ne razmišljate, vaše ruke će biti na mnogo fotografija kada stigne beba.

Odlazak na sastanak sa vlastitim suprugom idealan je način da se odmaknete od neprestanih misli o dolasku deteta. Osim toga, ovakvih trenutaka će biti veoma malo kada dođe beba.

Masaža stopala nešto je što bi redovno trebalo da tražite od ukućana. Verujte nam, umorne i bolne noge će vam biti zahvalne, a molbu trudnice niko neće odbiti, zar ne?

Udobna odeća koju ćete moći nositi i nakon porođaja odličan je izbor za kupovinu. Nije na odmet i kvalitetan steznik koji će pomoći mišićima nakon porođaja da se vrate na svoje mesto.

Uvek odvojite deo dana za odmor. Koliko god se dobro trudnica osećala, noge i leđa osećaće posledice

Svesni da će pranje kose nakon porođaja postati luksuz, na vreme osigurajte dovoljno šampona za suvo pranje.

Na vreme kupite dovoljno namirnica koje se neće pokvariti poput testenine, pirinča i ostalih žitarica jer sigurno nećete imati volje i snage za odlazak u prodavnicu nakon porođaja.

Operite na vreme bebinu odeću koju će nositi nakon povratka iz bolnice. Koristite blagi deterdžent, preporučljivo je i dvostruko ispiranje kako biste sprečili osip osetljive bebine kože. Na vreme napravite popis ljudi kojima bi bili spremni poveriti svoje dete. U hitnim situacijama ovakav popis će vam dobro doći.

Uvek odvojite deo dana za odmor. Koliko god se dobro trudnica osećala, noge i leđa osećaće posledice.

Popodnevno dremanje, spavanje do podne ili odlazak u krevet vrlo rano uveče. Uživajte u tim privilegijama jer možete, snaga će vam uskoro trebati.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije