Foto:

Kako ojačati lomljive nokte?

Izvor: Bebac.com

Ukoliko se vaši nokti lome, pucaju, listaju, vrlo je verovatno da vam nedostaje neki vitamin ili mineral, ili da vašim noktima treba dodatna nega. Pročitajte nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da vaši nokti budu zdravi i da se problemi sa pucanjem i listanjem noktiju vremenom umanje.

Maslinovo ulje za negu noktiju 
Jednom nedeljno uronite nokte (prethodno odstranite lak s noktiju) u maslinovo ulje 20 minuta. Nakon ovog tretmana obrišite nokte i namažite hranjivom kremom za negu noktiju (dobar način da uštedite novac i vreme jeste da kupite kremu za negu ruku i noktiju – tako ćete ujedno negovati i ruke i nokte). 
Napravite sami ulje za negu noktiju 
U nekoliko kašika maslinovog ili bademovog ulja ukapajte 10 kapi ricinusovog ulja. Ricinusovo ulje pomaže rast noktiju i neguje kožicu oko noktiju. Smesu ulja sipajte u staklenu bočicu (može vam poslužiti stara bočica od kapi za nos). Ovim uljem možete negovati nokte svaki put kada menjate lak za nokte, ili svakoga dana (ukoliko ne koristite lak za nokte svakodnevno). 
Napravite pauzu u lakiranju noktiju 
Jedno mesečno ili više puta napravite pauzu u lakiranju noktiju i odstranjivanjem laka za nokte agresivnim sredstvima. Ovako ćete pomoći u obnavljanju vaših noktiju (posebno ukoliko ih u tom periodu negujete i promenite lose navike u ishrani). 
Napravite vitaminsko-mineralni test 
Ovaj test moguće je i besplatno napraviti u bolje opremljenim apotekama, kao i kod lekara. Ukoliko se nokti lome ili listaju, velika je verovatnoća da vam nedostaje neki vitamin ili mineral (ili više njih). Unosom tih vitamina i minerala (ishranom i suplemetima) možete vaše nokte ponovo da oživite. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ukoliko se vaši nokti lome, pucaju, listaju, vrlo je verovatno da vam nedostaje neki vitamin ili mineral, ili da vašim noktima treba dodatna nega. Pročitajte nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da vaši nokti budu zdravi i da se problemi sa pucanjem i listanjem noktiju vremenom umanje.

Maslinovo ulje za negu noktiju 
Jednom nedeljno uronite nokte (prethodno odstranite lak s noktiju) u maslinovo ulje 20 minuta. Nakon ovog tretmana obrišite nokte i namažite hranjivom kremom za negu noktiju (dobar način da uštedite novac i vreme jeste da kupite kremu za negu ruku i noktiju – tako ćete ujedno negovati i ruke i nokte). 
Napravite sami ulje za negu noktiju 
U nekoliko kašika maslinovog ili bademovog ulja ukapajte 10 kapi ricinusovog ulja. Ricinusovo ulje pomaže rast noktiju i neguje kožicu oko noktiju. Smesu ulja sipajte u staklenu bočicu (može vam poslužiti stara bočica od kapi za nos). Ovim uljem možete negovati nokte svaki put kada menjate lak za nokte, ili svakoga dana (ukoliko ne koristite lak za nokte svakodnevno). 
Napravite pauzu u lakiranju noktiju 
Jedno mesečno ili više puta napravite pauzu u lakiranju noktiju i odstranjivanjem laka za nokte agresivnim sredstvima. Ovako ćete pomoći u obnavljanju vaših noktiju (posebno ukoliko ih u tom periodu negujete i promenite lose navike u ishrani). 
Napravite vitaminsko-mineralni test 
Ovaj test moguće je i besplatno napraviti u bolje opremljenim apotekama, kao i kod lekara. Ukoliko se nokti lome ili listaju, velika je verovatnoća da vam nedostaje neki vitamin ili mineral (ili više njih). Unosom tih vitamina i minerala (ishranom i suplemetima) možete vaše nokte ponovo da oživite. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije