Među različitim funkcijama hrane, kao što je da održi naš organizam zdravim i da nam da dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti, postoji i jedna, veoma važna funkcija. U pitanju je pomoć u povećavanju libida – na prirodan način.
Foto: Freepik
Određene namirnice nam mogu pomoći da se osećamo bolje i srećnije, a pravilan izbor može pomoći i u povećanju seksualne želje i jačanju libida – kako kod muškaraca, tako i kod žena. Na ovaj način mogu se izbeći svi dodaci ishrani ili hemijski suplementi koji pomažu kod ovog problema.
Koje namirnice mogu povećati libido?
Ako želite da pojačate svoju seksualnu želju i libido, dovoljno je da redovno konzumirate ove namirnice:
Avokado – velika količina folne kiseline koja se nalazi u avokadu pomaže telu da proizvede više energije, a vitamin B6 potpomaže bržu proizvodnju muških hormona u telu
Banana – voće koje mnogi vole sadrži u sebi bromelain, enzim za koji se veruje da pojačava libido, dok velika količina magnezijuma u banani daje organizmu dodatnu energiju
Pročitajte i: Konačno testirana teorija – da li seks može da pokrene porođaj
Ananas – kao i banane, i ananas sadrži visok nivo bromelaina, te se preporučuje sirov ananas ili njegov sok ukoliko imate potrebu da pojačate libido na prirodan način
Foto: Freepik
Crna čokolada – osim što opušta mišiće i sprečava upale, smatra se da je crna čokolada jedan od najsnažnijih afrodizijaka zbog visokog nivoa feniletilamina koji pomaže otpuštanje endorfina – hormona sreće, čime se podstiče i osećaj povezanosti sa voljenom osobom
Koštuničavo voće – bademi, orasi, lešnici, pistaći i indijski orasi smatraju se odličnim u jačanju seksualne želje, posebno za muškarce jer pomažu i u postizanju erekcije, a dobre masnoće iz ovog voća generalno doprinose zdravlju organizma jer snižavaju nivo holesterola
Pročitajte i: Godine u kojima žene najviše uživaju u seksu
Jaje – jedna od najčešćih namirnica koja pomaže u održavanju zdravlja tela zahvaljujući vitaminima B6 i B5 koji pomažu da se sačuva ravnoteža hormona, što indirektno utiče i na zdrav i jak libido
Špargle – često nazivane i “superhranom”, pogotovo kada je reč o libidu i prirodnim načinom da se pojača seksualna želja, jer ovo povrće sadrži visok nivo folata koji pomažu proizvodnju histamina bez kog ne postoji seksualni nagon
Komentari (0)