Foto:

Kako na prirodan način pojačati libido

Izvor: Bebac.com

Među različitim funkcijama hrane, kao što je da održi naš organizam zdravim i da nam da dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti, postoji i jedna, veoma važna funkcija. U pitanju je pomoć u povećavanju libida – na prirodan način.


Foto: Freepik

Određene namirnice nam mogu pomoći da se osećamo bolje i srećnije, a pravilan izbor može pomoći i u povećanju seksualne želje i jačanju libida – kako kod muškaraca, tako i kod žena. Na ovaj način mogu se izbeći svi dodaci ishrani ili hemijski suplementi koji pomažu kod ovog problema.


Koje namirnice mogu povećati libido?

 

 Ako želite da pojačate svoju seksualnu želju i libido, dovoljno je da redovno konzumirate ove namirnice:

Avokado – velika količina folne kiseline koja se nalazi u avokadu pomaže telu da proizvede više energije, a vitamin B6 potpomaže bržu proizvodnju muških hormona u telu

Banana – voće koje mnogi vole sadrži u sebi bromelain, enzim za koji se veruje da pojačava libido, dok velika količina magnezijuma u banani daje organizmu dodatnu energiju
 



Pročitajte i: Konačno testirana teorija – da li seks može da pokrene porođaj



Ananas – kao i banane, i ananas sadrži visok nivo bromelaina, te se preporučuje sirov ananas ili njegov sok ukoliko imate potrebu da pojačate libido na prirodan način


Foto: Freepik

Crna čokolada – osim što opušta mišiće i sprečava upale, smatra se da je crna čokolada jedan od najsnažnijih afrodizijaka zbog visokog nivoa feniletilamina koji pomaže otpuštanje endorfina – hormona sreće, čime se podstiče i osećaj povezanosti sa voljenom osobom

Koštuničavo voće – bademi, orasi, lešnici, pistaći i indijski orasi smatraju se odličnim u jačanju seksualne želje, posebno za muškarce jer pomažu i u postizanju erekcije, a dobre masnoće iz ovog voća generalno doprinose zdravlju organizma jer snižavaju nivo holesterola
 



Pročitajte i: Godine u kojima žene najviše uživaju u seksu



Jaje – jedna od najčešćih namirnica koja pomaže u održavanju zdravlja tela zahvaljujući vitaminima B6 i B5 koji pomažu da se sačuva ravnoteža hormona, što indirektno utiče i na zdrav i jak libido

Špargle – često nazivane i “superhranom”, pogotovo kada je reč o libidu i prirodnim načinom da se pojača seksualna želja, jer ovo povrće sadrži visok nivo folata koji pomažu proizvodnju histamina bez kog ne postoji seksualni nagon

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Među različitim funkcijama hrane, kao što je da održi naš organizam zdravim i da nam da dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti, postoji i jedna, veoma važna funkcija. U pitanju je pomoć u povećavanju libida – na prirodan način.


Foto: Freepik

Određene namirnice nam mogu pomoći da se osećamo bolje i srećnije, a pravilan izbor može pomoći i u povećanju seksualne želje i jačanju libida – kako kod muškaraca, tako i kod žena. Na ovaj način mogu se izbeći svi dodaci ishrani ili hemijski suplementi koji pomažu kod ovog problema.


Koje namirnice mogu povećati libido?

 

 Ako želite da pojačate svoju seksualnu želju i libido, dovoljno je da redovno konzumirate ove namirnice:

Avokado – velika količina folne kiseline koja se nalazi u avokadu pomaže telu da proizvede više energije, a vitamin B6 potpomaže bržu proizvodnju muških hormona u telu

Banana – voće koje mnogi vole sadrži u sebi bromelain, enzim za koji se veruje da pojačava libido, dok velika količina magnezijuma u banani daje organizmu dodatnu energiju
 



Pročitajte i: Konačno testirana teorija – da li seks može da pokrene porođaj



Ananas – kao i banane, i ananas sadrži visok nivo bromelaina, te se preporučuje sirov ananas ili njegov sok ukoliko imate potrebu da pojačate libido na prirodan način


Foto: Freepik

Crna čokolada – osim što opušta mišiće i sprečava upale, smatra se da je crna čokolada jedan od najsnažnijih afrodizijaka zbog visokog nivoa feniletilamina koji pomaže otpuštanje endorfina – hormona sreće, čime se podstiče i osećaj povezanosti sa voljenom osobom

Koštuničavo voće – bademi, orasi, lešnici, pistaći i indijski orasi smatraju se odličnim u jačanju seksualne želje, posebno za muškarce jer pomažu i u postizanju erekcije, a dobre masnoće iz ovog voća generalno doprinose zdravlju organizma jer snižavaju nivo holesterola
 



Pročitajte i: Godine u kojima žene najviše uživaju u seksu



Jaje – jedna od najčešćih namirnica koja pomaže u održavanju zdravlja tela zahvaljujući vitaminima B6 i B5 koji pomažu da se sačuva ravnoteža hormona, što indirektno utiče i na zdrav i jak libido

Špargle – često nazivane i “superhranom”, pogotovo kada je reč o libidu i prirodnim načinom da se pojača seksualna želja, jer ovo povrće sadrži visok nivo folata koji pomažu proizvodnju histamina bez kog ne postoji seksualni nagon

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije