Grejpfrut, ta divna, zdrava voćka iz porodice citrusa, prepun je vitamina. Pored toga što je ukusan, pomaže kod tegoba s venama i ubrzava metabolizam, zbog čega je odličan saveznik pri mršavljenju. Evo još nekoliko razloga da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu…
Kako grejpfrut topi kilograme?
Izvor: Bebac.com
DUGO VAS DRŽI SITIM
Grejp je pun vlakana, zbog čega vas duže drži sitim i smanjuje mogućnost nepotrebnog grickanja. Pola grejpfruta sadrži samo pedesetak kalorija i dva grama vlakana. Pojedete li jednom dnevno samo polovinu ovog voća, dokazano je da ćete brže gubiti kilograme, naročito ako se njime počastite pre doručka.
STABILIZUJE ŠEĆER U KRVI
U ovoj čarobnoj voćki nalaze se sastojci koji mogu smanjiti nivo insulina, što znači da će organizam hranu više koristiti za energiju nego je skladištiti kao masno tkivo. Energetske pločice i čokoladice to sigurno ne čine, već upravo ova zdrava voćka.
MIRIS SMANJUJE APETIT
Želite li da vam grejp još više pomogne u mršavljenju, pre nego što ga pojedete pomirišite ga! Naime, njegov miris dokazano smanjuje apetit, a veruje se da je za to zaslužno ulje koje se nalazi u njemu – ono deluje na enzime jetre, smanjujući tako želju za hranom.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.


























































































































































Komentari (0)