Foto:

Kako grejpfrut topi kilograme?

Izvor: Bebac.com

Grejpfrut, ta divna, zdrava voćka iz porodice citrusa, prepun je vitamina. Pored toga što je ukusan, pomaže kod tegoba s venama i ubrzava metabolizam, zbog čega je odličan saveznik pri mršavljenju. Evo još nekoliko razloga da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu…

DUGO VAS DRŽI SITIM
Grejp je pun vlakana, zbog čega vas duže drži sitim i smanjuje mogućnost nepotrebnog grickanja. Pola grejpfruta sadrži samo pedesetak kalorija i dva grama vlakana. Pojedete li jednom dnevno samo polovinu ovog voća, dokazano je da ćete brže gubiti kilograme, naročito ako se njime počastite pre doručka.
STABILIZUJE ŠEĆER U KRVI
U ovoj čarobnoj voćki nalaze se sastojci koji mogu smanjiti nivo insulina, što znači da će organizam hranu više koristiti za energiju nego je skladištiti kao masno tkivo. Energetske pločice i čokoladice to sigurno ne čine, već upravo ova zdrava voćka.
MIRIS SMANJUJE APETIT
Želite li da vam grejp još više pomogne u mršavljenju, pre nego što ga pojedete pomirišite ga! Naime, njegov miris dokazano smanjuje apetit, a veruje se da je za to zaslužno ulje koje se nalazi u njemu – ono deluje na enzime jetre, smanjujući tako želju za hranom.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Grejpfrut, ta divna, zdrava voćka iz porodice citrusa, prepun je vitamina. Pored toga što je ukusan, pomaže kod tegoba s venama i ubrzava metabolizam, zbog čega je odličan saveznik pri mršavljenju. Evo još nekoliko razloga da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu…

DUGO VAS DRŽI SITIM
Grejp je pun vlakana, zbog čega vas duže drži sitim i smanjuje mogućnost nepotrebnog grickanja. Pola grejpfruta sadrži samo pedesetak kalorija i dva grama vlakana. Pojedete li jednom dnevno samo polovinu ovog voća, dokazano je da ćete brže gubiti kilograme, naročito ako se njime počastite pre doručka.
STABILIZUJE ŠEĆER U KRVI
U ovoj čarobnoj voćki nalaze se sastojci koji mogu smanjiti nivo insulina, što znači da će organizam hranu više koristiti za energiju nego je skladištiti kao masno tkivo. Energetske pločice i čokoladice to sigurno ne čine, već upravo ova zdrava voćka.
MIRIS SMANJUJE APETIT
Želite li da vam grejp još više pomogne u mršavljenju, pre nego što ga pojedete pomirišite ga! Naime, njegov miris dokazano smanjuje apetit, a veruje se da je za to zaslužno ulje koje se nalazi u njemu – ono deluje na enzime jetre, smanjujući tako želju za hranom.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije