Foto:

Kako da zaposlene mame uštede vreme?

Izvor: Bebac.com

Naročito pred praznike, zaposlene mame imaju mnogo više posla. Evo nekih saveta koji će mamama pomoći da uštede vreme.

 

1. Pripremite obroke unapred 

Neke zaposlene mame za vikend skuvaju hranu za celu nedelju i zamrznu je. Tako da, ako u toku nedelje imate da uradite milion stvari, ručak neće biti jedna od njih. 

 

2. Organizacija 

Biti organizovan, ostavljati stvari na svoje mesto ili bacati neželjenu poštu, zaista može da pomogne u uštedi vremena. Ukoliko je svaki član porodice zadužen za određeni posao u kući, to će svakako biti nešto što će mamama da olakša i uštedi vreme. 

 

3. Napravite liste 

Pravljenje lista ne pomaže samo prilikom kupovine namirnica već i kao podsetnik šta sve treba da se uradi u toku nedelje. One će vam pomoći da se bolje organizujete i ništa ne zaboravite da uradite. 

 

4. Zabeležite na kalendaru 

Bez obzira da li koristite papirni kalendar ili onaj na vašem telefonu, zapisivanje važnih datuma će vam pomoći da planirate unapred i da ne radite stvari u zadnjem trenutku. 

 

5. Pripremite uveče sve za naredni dan 

Kada se ujutru svi članovi porodice spremaju što za posao što za školu, može doći do užurbanosti i tenzije. Umesto da brinete o tome šta će deca da obuku za školu i šta žele za užinu, pripremite im stvari i hranu uveče, da biste ujutru i vi na miru mogli da se spremite za posao. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Naročito pred praznike, zaposlene mame imaju mnogo više posla. Evo nekih saveta koji će mamama pomoći da uštede vreme.

 

1. Pripremite obroke unapred 

Neke zaposlene mame za vikend skuvaju hranu za celu nedelju i zamrznu je. Tako da, ako u toku nedelje imate da uradite milion stvari, ručak neće biti jedna od njih. 

 

2. Organizacija 

Biti organizovan, ostavljati stvari na svoje mesto ili bacati neželjenu poštu, zaista može da pomogne u uštedi vremena. Ukoliko je svaki član porodice zadužen za određeni posao u kući, to će svakako biti nešto što će mamama da olakša i uštedi vreme. 

 

3. Napravite liste 

Pravljenje lista ne pomaže samo prilikom kupovine namirnica već i kao podsetnik šta sve treba da se uradi u toku nedelje. One će vam pomoći da se bolje organizujete i ništa ne zaboravite da uradite. 

 

4. Zabeležite na kalendaru 

Bez obzira da li koristite papirni kalendar ili onaj na vašem telefonu, zapisivanje važnih datuma će vam pomoći da planirate unapred i da ne radite stvari u zadnjem trenutku. 

 

5. Pripremite uveče sve za naredni dan 

Kada se ujutru svi članovi porodice spremaju što za posao što za školu, može doći do užurbanosti i tenzije. Umesto da brinete o tome šta će deca da obuku za školu i šta žele za užinu, pripremite im stvari i hranu uveče, da biste ujutru i vi na miru mogli da se spremite za posao. 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije