Foto:

Kako da zamrzavate hranu

Izvor: Bebac.com
Tokom hladnih meseci, kada je manja ponuda svežih namirnica, možemo da zamrzavamo gotovo sve osim zelene salate, jabuka, grožđa, kuvanih jaja i krompira, a najbolje je da temperatura bude -18 stepeni.
* Gotova jela pre zamrzavanja začinite sasvim blago ili tek kada ih budete podgrejavali. Da bi trajala duže od pola godine ne smeju da sadrže slaninu, svinjsku mast, ulje suncokreta i luk.
* Neka porcije smrznute hrane ne budu prevelike, jer je važno da se hrana što pre zamrzne. Meso čuvajte na najnižoj polici.
* Na pakovanja koja zamrzavate uvek stavite nalepnicu sa podacima o sadržaju, količini i datumu zamrzavanja. Rok trajanja bele ribe je oko 6 meseci, voća od 6 do 12 meseci, povrća od 8 do 10, crvenog mesa i piletine od 9 do 12.
* Količina vode u hrani važna je za trajnost, pa crveno i meso peradi čuvajte sirovo, jer se pri kuvanju gubi voda.
* Ako je zamrznuto odmah posle branja, neko smrznuto povrće može da sadrži više vitamina C od svežeg. Recimo, smrznuti grašak ima dvaput više vitamina C od svežeg.
* Da bi se sprečilo kvarenje, pre zamrzavanja nakratko blanširajte sveže povrće da biste deaktivirali enzime koji uzrokuju kvarenje. Voće blanširajte parom, ne ključalom vodom.
* Ako ostanete bez struje ili se zamrzivač pokvari, ne otvarajte vrata zamrzivača, jer će se niska temperatura zadržati dva dana.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Tokom hladnih meseci, kada je manja ponuda svežih namirnica, možemo da zamrzavamo gotovo sve osim zelene salate, jabuka, grožđa, kuvanih jaja i krompira, a najbolje je da temperatura bude -18 stepeni.
* Gotova jela pre zamrzavanja začinite sasvim blago ili tek kada ih budete podgrejavali. Da bi trajala duže od pola godine ne smeju da sadrže slaninu, svinjsku mast, ulje suncokreta i luk.
* Neka porcije smrznute hrane ne budu prevelike, jer je važno da se hrana što pre zamrzne. Meso čuvajte na najnižoj polici.
* Na pakovanja koja zamrzavate uvek stavite nalepnicu sa podacima o sadržaju, količini i datumu zamrzavanja. Rok trajanja bele ribe je oko 6 meseci, voća od 6 do 12 meseci, povrća od 8 do 10, crvenog mesa i piletine od 9 do 12.
* Količina vode u hrani važna je za trajnost, pa crveno i meso peradi čuvajte sirovo, jer se pri kuvanju gubi voda.
* Ako je zamrznuto odmah posle branja, neko smrznuto povrće može da sadrži više vitamina C od svežeg. Recimo, smrznuti grašak ima dvaput više vitamina C od svežeg.
* Da bi se sprečilo kvarenje, pre zamrzavanja nakratko blanširajte sveže povrće da biste deaktivirali enzime koji uzrokuju kvarenje. Voće blanširajte parom, ne ključalom vodom.
* Ako ostanete bez struje ili se zamrzivač pokvari, ne otvarajte vrata zamrzivača, jer će se niska temperatura zadržati dva dana.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije