Foto:

Kako da vreme sa bebom bude ujedno i vreme za trening? (VIDEO)

Izvor: Bebac.com

Kvalitetno provedeno vreme sa bebom ne može da se meri ni sa čim. S obzirom na to da su bebine potrebe na prvom mestu i da oduzimaju veliki deo vremena mami tokom dana – često mame nemaju vremena za previše drugih aktivnosti.


Foto: Freepik

Srećom, postoji način da, uz dobre ideje i adekvatne vežbe, spojite barem ove dve aktivnosti – vreme sa bebom i vraćanje u fizički bolju formu. Osim boljeg izgleda, vežbanje ima i druge benefite – bolje zdravlje, jačanje muskulature i smanjivanje bolova u leđima, rukama i drugih tegoba koje se vezuju za ovaj prvi period sa bebom (mame koje doje će se sigurno pronaći u ovome).

Kako da ne gubite vreme – i da vežbanje pretvorite u još jednu od aktivnosti koju možete raditi sa bebom? Evo sjajne ideje:
 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kvalitetno provedeno vreme sa bebom ne može da se meri ni sa čim. S obzirom na to da su bebine potrebe na prvom mestu i da oduzimaju veliki deo vremena mami tokom dana – često mame nemaju vremena za previše drugih aktivnosti.


Foto: Freepik

Srećom, postoji način da, uz dobre ideje i adekvatne vežbe, spojite barem ove dve aktivnosti – vreme sa bebom i vraćanje u fizički bolju formu. Osim boljeg izgleda, vežbanje ima i druge benefite – bolje zdravlje, jačanje muskulature i smanjivanje bolova u leđima, rukama i drugih tegoba koje se vezuju za ovaj prvi period sa bebom (mame koje doje će se sigurno pronaći u ovome).

Kako da ne gubite vreme – i da vežbanje pretvorite u još jednu od aktivnosti koju možete raditi sa bebom? Evo sjajne ideje:
 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije