Kako da sprečite napade migrene u trudnoći?

Hormonske promene kod žena mogu biti okidač za migrene. Zato se događa da žene u trudnoći, kada se nivoi hormona menjaju, imaju češće migrene nego ranije. Međutim dešava se da nekim ženama migrene u trudnoći prolaze, a da se javljaju opet čim se porode. Razlog tome je estrogen, hormon koji ponekad dostiže sto puta viši nivo od uobičajenog, dok nivo progesterona pada, pa ponovo raste pri kraju trudnoće. Zato određen broj trudnica imaju napade migrene tokom većeg dela trudnoće. Posle porođaja nivo hormona se menja, pa se i tada napadi migrene  ponavljaju . Migrene se obično javljaju u prvim nedeljama trudnoće, a za žene koje su i ranije imale ovaj problem, napadi migrene su obično isti i retko mogu da se pogoršaju.

Foto: Freepik

Planiranje trudnoće je veoma važno ako bolujete od migrene. Zbog lekova koje pijete kako biste ublažili simptome ove tegobe, neophodno je da se posavetujete sa svojim lekarom onda kada poželite da počnete da pravite bebu. Takođe, on će vam dati i savete o tome kako da migrenu držite pod kontrolom tokom trudnoće i u periodu dok dojite bebu.

Studije pokazuju da migrena bez aure prestaje kod 60 do 70 odsto žena nakon prva tri meseca trudnoće. Ovo se obično dešava trudnicama, koje su imale migrene pred menstrualni ciklus. Ovo je i najčešći oblik migrene. Manifestuje se tako što pacijentkinje odjednom dobijaju jake napade, praćene mučninom, povraćanjem, a pri tome im smeta svetlost i zvuk. Ove smetnje se povećavaju ukoliko imaju neku fizičku aktivnost. Karakteristično je što u 70 odsto slučajeva boli samo jedna strana glave. Kada krene migrena, glavobolja je prvo slaba, a kako odmiče vreme, pojačava se do maksimuma i opet polako slabi. Zato se preporučuje da pacijenti budu u zamračenoj prostoriji u kojoj nema buke.
 

Ako ste i ranije imale migrenu, verovatno će se nastaviti i tokom trudnoće. Ukoliko je ipak dobijete prvi put i to u trudnoći, ona će verovatno biti sa aurom. Glavobolja sa aurom ( pojavljuju se tačkice pred očima, trne ruka, ili jedna strana lica) podrazumeva simptome koji se javljaju pre napada, na osnovu kojih pacijenti mogu predvideti nastanak glavobolje. Ova vrsta migrene traje obično od četiri do 72 sata, a prate je mučnina, povraćanje. I u ovom slučaju smeta svetlost ili zvuk. Ukoliko vam se desi da prvi put u trudnoći dobijete migrenozni napad, važno je da odmah posetite svog lekara opšte prakse, kako bi se pronašli uzroci i adekvatno lečenje. Preeklampsija, na primer, ima veoma slične simptome kao i migrena. 

Ako ste pre trudnoće imale migrenu i pile standardne tablete protiv jakih glavobolja, trebalo bi sa lekarom da se posavetujute da li i dalje smete da pijete tu vrstu lekova. Bilo bi dobro da pređete na neke alternativne metode lečenja glavobolje (primera radi mazanje vrata ili slepoočnica ruskom vodicom). Ukoliko vam to ne pomaže, a glavobolje su jake i učestale, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom oko uzimanja lekova. 

Tokom prva tri meseca simptomi trudnoće mogu učiniti da se migrena učestalije javlja sa žestokim napadima glavobolje. Jutarnje mučnine vas mogu još više iscrpiti, što prouzrokuje nizak nivo šećera u krvi gde se napadi migrene obično pogoršavaju. Da bi ste to sprečile, jedite manje obroke i češće pijete vodu. 

Kod nekih žena kada se porode, migrene prestaju ili se ”vraćaju” na staro. Neke majke mogu da imaju napad nekoliko dana pre i posle porođaja. Posledica je nagli pad nivoa estrogena posle porođaja. Iscrpljenost, dehidracija i nizak nivo šećera u krvi igraju ključnu ulogu.

Nema dokaza da migrena ( sa ili bez aure ) ima uticaj na ishod trudnoće. Ukoliko imate migrenu ona neće štetiti ili ugroziti vašu bebu.

Ako dojite bebu ipak je najbolje da se izbegavate bilo kakve lekove, jer beba kroz mleko uzima sve što vi jedete ili pijete. A ako su napadi migrene tako jaki, možete uzimati iste lekove koje  ste koristile u trudnoći, sem aspirina, naravno uz nadzor lekara. Aspirin koji ulazi u mleko može da pogorša zgrušavanje krvi kod osetljivih beba i zato ga treba izbegavati.

Mnoge žene u trudnoći posežu za alternativnim lečenjem migrena poput homeopatskih i biljnih lekova. Ipak, važno je da znate da neki alternativni tretmani mogu imati neželjene efekte na vašu trudnoću baš kao i konvencionalni lekovi. Na primer ako se odličite za masažu aromaterapijom koja je veoma korisna, trebalo bi da znate da esencijalna ulja ruzmarina treba izbegavati. Tretmani refleksologijom nisu uvek preporučljivi tokom trudnoće. Tretmani u kojima nema nikakvih lekova u ovom periodu su najbolje rešenje, a mogu vam mnogo pomoći su: masaža, akupunktura, opuštanje i joga za trudnice. Neke žene u napadima migrene primenjuju pranje kose neizmenično toplotom ili hladnom vodom, što daje dobre rezultate.