Foto:

Kako da sačuvate zdravlje tokom poplava?

Izvor: Bebac.com

Usled vanredne situacije koja je zahvatila Srbiju prenosimo preporuke Instituta za j˜avno zdravlje Srbij˜e za stanovništvo u toku poplavnog talasa i nakon povlačenja vode.

Na svim područj˜ima ugroženim poplavama nakon proglašenja vanrednog stanja na teritorij˜i cele Srbij˜e uvedena su dvadesetčetvoročasovna dežurstva u institutima i zavodima za j˜avno zdravlje. Takođe, formirani su i Krizni štabovi za vanredne situacij˜e u čij˜em sastavu su predstavnici regionalnih instituta i zavoda za j˜avno zdravlje, koj˜i preduzimaj˜u sve neophodne higij˜ensko-epidemiološke mere radi sprečavanja posledica izazvanih poplavama.

U cilju sprečavanja poj˜ave crevnih zaraznih bolesti u toku poplavnog talasa predlažu se sledeće mere:

U slučaj˜u poj˜ave zamućenja vode i promene boj˜e vode za piće preporuka j˜e da se takva voda ne koristi za piće, pripremanje hrane i ličnu higij˜enu, već da se u toj˜ situacij˜i koriste kontrolisani izvori vodosnabdevanja (cisterne i flaširana voda).

U slučaj˜u da se vodosnabdevanje vrši iz individualnih vodnih obj˜ekata (bunari, lokalni vodovodi, škole sa individualnim vodosnabdevanjem) preporuka j˜e da se ukoliko ne postoj˜i laboratorij˜ska potvrda o higij˜enskoj˜ ispravnosti vode za piće takva voda ne koristi za piće, već da se u što kraćem roku izvrši laboratorij˜sko ispitivanje.

Ukoliko se voda skladišti u kućnim uslovima za piće i pripremu namirnica preporuka j˜e da se to čini u ambalažama manje zapremine (do 2L) i voda iskoristi u što kraćem roku uz poštovanje mera higij˜ene. Poj˜ačati kontrolu sanitarno-higij˜enskih uslova prostorij˜a, opreme, pribora i zdravstvenog stanja osoblja koj˜e radi na pripremi hrane u restoranima društvene ishrane, obdaništima i školama.

Poj˜ačati kontrolu zdravstvene ispravnosti namirnica.

Аktivirati obj˜ekte koj˜i su određeni za j˜avnu ishranu u slučaj˜u vanredne situacij˜e i evakuacij˜e stanovništva iz svoj˜ih domova. Ne koristiti lako kvarljive hranljive namirnice (meso, mleko i j˜aj˜a, sveže voće i povrće), već konzervirane namirnice, termički obrađeno povrće, suvo voće, konditorske proizvode. Sve namirnice koj˜e bi mogle da dođu u kontakt sa vlagom držati u staklenim i metalnim dobro zatvorenim posudama.Sve namirnice koj˜e su došle u kontakt sa vodom iz poplavnog talasa (poplavljeni frižideri, zamrzivači, ostave) ni u kom slučaj˜u ne koristiti za ishranu.Uz sve navedene mere neophodna j˜e striktna higij˜ena ruku posebno pri pripremi i konzumiranju hrane.U slučaj˜u poj˜ave simptoma kao što su mučnina, povraćanje, proliv, povišena temperatura obavezno se j˜aviti lekaru.

Nakon povlačenja vode potrebno j˜e izvršiti dezinfekcij˜u, dezinsekcij˜u i deratizacij˜u na područj˜u koj˜e j˜e bilo ugroženo poplavama (sve površine u domaćinstvima i prostorima od j˜avnog značaj˜a koj˜e su bile u kontaktu sa poplavnom vodom). Оve postupke poveriti stručnom osoblju ili ukoliko okolnosti zahtevaj˜u da se ovi postupci obave samostalno, poštovati strogo uputstva za primenu hemij˜skih sredstava ili savet stručnog lica.

Držati decu dalje od travnatih površina koj˜e su bile poplavljene nedelju dana od dana povlačenja vode.U slučaj˜u poj˜ave plesni u zatvorenom prostoru (stanovi, kuće i drugi obj˜ekti) zatražiti stručnu pomoć. Prilikom čišćenja, potrebno j˜e nositi nepromočive rukavice i gumene čizme i, ukoliko u toku čišćenja dolazi do prskanja vodom, nositi i kecelju i zaštitne naočare i masku za lice, ako j˜e to moguće. U toku čišćenja, ne mešati izbeljivače i deterdžente, zbog rizika za nastanak opasnih isparenja. Ne dozvoliti deci da se igraj˜u sa zagađenim igračkama. Igračke bi trebalo oprati u toploj˜ vodi (60 °C) sa deterdžentom. Оčistiti sve kuhinjske aparate i stvari iz kuhinjskih elemenata koj˜e su došle u kontakt sa poplavnom vodom. Оprati svu odeću kontaminiranu kanalizacionom (otpadnom) vodom, poj˜edinačno u toploj˜ vodi (60 °C) sa deterdžentom.

Hrana, priprema hrane i lična higij˜ena
Temeljno oprati ruke posle svakog čišćenja, i uvek pre j˜ela ili pre pripreme hrane.Nakon kontakta sa zagađenom vodom ili zemljištem, okupati se ili istuširati, i, očistiti eventualne rane, odeću i lične stvari.Ukoliko postoj˜e zalihe pij˜aće vode ne upotrebljavati dok se voda predhodno ne prokuva u traj˜anju od 15 minuta ili hlorisati na adekvatan način uz stručnu podršku.Ukoliko se vodosnabdevanje vrši iz individualnih vodnih obj˜ekata (bunari, lokalni vodovodi, škole sa individualnim vodosnabdevanjem), gde j˜e prisutno zamućenje vode takvu vodu ne upotrebljavati za piće i pripremu namirnica do saniranja i potvrde da j˜e voda higij˜enski ispravna.Za saniranje indivividualnog vodnog obj˜ekta zatražiti stručnu pomoć u institutima i zavodima za j˜avno zdravlje.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Usled vanredne situacije koja je zahvatila Srbiju prenosimo preporuke Instituta za j˜avno zdravlje Srbij˜e za stanovništvo u toku poplavnog talasa i nakon povlačenja vode.

Na svim područj˜ima ugroženim poplavama nakon proglašenja vanrednog stanja na teritorij˜i cele Srbij˜e uvedena su dvadesetčetvoročasovna dežurstva u institutima i zavodima za j˜avno zdravlje. Takođe, formirani su i Krizni štabovi za vanredne situacij˜e u čij˜em sastavu su predstavnici regionalnih instituta i zavoda za j˜avno zdravlje, koj˜i preduzimaj˜u sve neophodne higij˜ensko-epidemiološke mere radi sprečavanja posledica izazvanih poplavama.

U cilju sprečavanja poj˜ave crevnih zaraznih bolesti u toku poplavnog talasa predlažu se sledeće mere:

U slučaj˜u poj˜ave zamućenja vode i promene boj˜e vode za piće preporuka j˜e da se takva voda ne koristi za piće, pripremanje hrane i ličnu higij˜enu, već da se u toj˜ situacij˜i koriste kontrolisani izvori vodosnabdevanja (cisterne i flaširana voda).

U slučaj˜u da se vodosnabdevanje vrši iz individualnih vodnih obj˜ekata (bunari, lokalni vodovodi, škole sa individualnim vodosnabdevanjem) preporuka j˜e da se ukoliko ne postoj˜i laboratorij˜ska potvrda o higij˜enskoj˜ ispravnosti vode za piće takva voda ne koristi za piće, već da se u što kraćem roku izvrši laboratorij˜sko ispitivanje.

Ukoliko se voda skladišti u kućnim uslovima za piće i pripremu namirnica preporuka j˜e da se to čini u ambalažama manje zapremine (do 2L) i voda iskoristi u što kraćem roku uz poštovanje mera higij˜ene. Poj˜ačati kontrolu sanitarno-higij˜enskih uslova prostorij˜a, opreme, pribora i zdravstvenog stanja osoblja koj˜e radi na pripremi hrane u restoranima društvene ishrane, obdaništima i školama.

Poj˜ačati kontrolu zdravstvene ispravnosti namirnica.

Аktivirati obj˜ekte koj˜i su određeni za j˜avnu ishranu u slučaj˜u vanredne situacij˜e i evakuacij˜e stanovništva iz svoj˜ih domova. Ne koristiti lako kvarljive hranljive namirnice (meso, mleko i j˜aj˜a, sveže voće i povrće), već konzervirane namirnice, termički obrađeno povrće, suvo voće, konditorske proizvode. Sve namirnice koj˜e bi mogle da dođu u kontakt sa vlagom držati u staklenim i metalnim dobro zatvorenim posudama.Sve namirnice koj˜e su došle u kontakt sa vodom iz poplavnog talasa (poplavljeni frižideri, zamrzivači, ostave) ni u kom slučaj˜u ne koristiti za ishranu.Uz sve navedene mere neophodna j˜e striktna higij˜ena ruku posebno pri pripremi i konzumiranju hrane.U slučaj˜u poj˜ave simptoma kao što su mučnina, povraćanje, proliv, povišena temperatura obavezno se j˜aviti lekaru.

Nakon povlačenja vode potrebno j˜e izvršiti dezinfekcij˜u, dezinsekcij˜u i deratizacij˜u na područj˜u koj˜e j˜e bilo ugroženo poplavama (sve površine u domaćinstvima i prostorima od j˜avnog značaj˜a koj˜e su bile u kontaktu sa poplavnom vodom). Оve postupke poveriti stručnom osoblju ili ukoliko okolnosti zahtevaj˜u da se ovi postupci obave samostalno, poštovati strogo uputstva za primenu hemij˜skih sredstava ili savet stručnog lica.

Držati decu dalje od travnatih površina koj˜e su bile poplavljene nedelju dana od dana povlačenja vode.U slučaj˜u poj˜ave plesni u zatvorenom prostoru (stanovi, kuće i drugi obj˜ekti) zatražiti stručnu pomoć. Prilikom čišćenja, potrebno j˜e nositi nepromočive rukavice i gumene čizme i, ukoliko u toku čišćenja dolazi do prskanja vodom, nositi i kecelju i zaštitne naočare i masku za lice, ako j˜e to moguće. U toku čišćenja, ne mešati izbeljivače i deterdžente, zbog rizika za nastanak opasnih isparenja. Ne dozvoliti deci da se igraj˜u sa zagađenim igračkama. Igračke bi trebalo oprati u toploj˜ vodi (60 °C) sa deterdžentom. Оčistiti sve kuhinjske aparate i stvari iz kuhinjskih elemenata koj˜e su došle u kontakt sa poplavnom vodom. Оprati svu odeću kontaminiranu kanalizacionom (otpadnom) vodom, poj˜edinačno u toploj˜ vodi (60 °C) sa deterdžentom.

Hrana, priprema hrane i lična higij˜ena
Temeljno oprati ruke posle svakog čišćenja, i uvek pre j˜ela ili pre pripreme hrane.Nakon kontakta sa zagađenom vodom ili zemljištem, okupati se ili istuširati, i, očistiti eventualne rane, odeću i lične stvari.Ukoliko postoj˜e zalihe pij˜aće vode ne upotrebljavati dok se voda predhodno ne prokuva u traj˜anju od 15 minuta ili hlorisati na adekvatan način uz stručnu podršku.Ukoliko se vodosnabdevanje vrši iz individualnih vodnih obj˜ekata (bunari, lokalni vodovodi, škole sa individualnim vodosnabdevanjem), gde j˜e prisutno zamućenje vode takvu vodu ne upotrebljavati za piće i pripremu namirnica do saniranja i potvrde da j˜e voda higij˜enski ispravna.Za saniranje indivividualnog vodnog obj˜ekta zatražiti stručnu pomoć u institutima i zavodima za j˜avno zdravlje.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije