Lepe, čvrste grudi privlače pažnju muškaraca, ali to nije jedini razlog zašto bi trebalo da povedete više računa o njima.
Dobar brushalter
Loš brushalter, odnosno onaj koji vam ne odgovara u potpunosti izgledaće loše, bez obzira na to kakve i kolike grudi imate. Mučenje grudi brushalterima koji su mali ili uski, neće vam doneti nikakvo dobro. Znamo da je važan i izgled grudnjaka, ali pre svega birajte one udobne, u kojima ćete se osećati prijatno.
Važan je i materijal
Brushalteri od pamuka ili svile mnogo su bolji izbor od onih sintetičkih. Veštački materijali mogu da iritiraju kožu i zadržavaju vlagu, pa može doći do razvoja gljivica, što vam nikako ne treba. Dakle, jasno je – prirodno je bolje (i kada je reč o grudima, i o materijalu brushaltera).
Nosite ga redovno
Istina ponekad nije lepa, tako je i u ovom slučaju – grudi vremenom postaju sve opuštenije, a svakodneno nošenje udobnog brushaltera pomoći će vam u borbi protiv gravitacije. Ukoliko grudi nemaju “podršku”, odnosno ne nosite grudnjak redovno, pre će se opustiti.
Dobar grudnjak je ključ pravilne nege grudi
“Častite ih” masažom
Za lepe, čvrste grudi, potrebno je malo truda – izmasirajte ih povremeno. Osim što će poboljšati cirkulaciju i pomoći da “one” duže budu čvrste, masaža grudi je i način da obavite samopregled. Već znate – ako primetite bilo šta neobično, pravac kod lekara.
Hladan tuš
Hladna voda je dobra za kožu i naravno, za grudi. S obzirom na to da je hladnije vreme, ako baš ne želite dodatno da se rashladite tako što ćete hladan tuš okrenuti pravo na grudi, pokvasite sunđer za kupanje hladnom vodom i njime ih izmasirajte.
Pravilno držanje
Osim što je za kičmu važno da ispravite leđa dok sedite i hodate, učiniće i da vaše grudi izgledaju lepše nego kada sedite/hodate pogrbljeni.
Hrana
Već znate da zdrava ishrana doprinosi izgledu kože – biće sjajnija i zdravija, a isto važi i za kožu grudi, koja je naročito osetljiva.
Pažljivo sa dijetama
Sigurno ste već čuli za takozvani bumerang efekat koji dijete mogu imati. Česte varijacije kilograma ostavljaju posledice i na grudima – mogu se stvoriti i strije, koža gubi elastičnost i postaje opuštenija, a “gravitacija” polako dobija bitku.
Voda
Nedovoljan unos vode znači suvu kožu, koja postaje manje elastična i opušta se. Nastavak znate – to znači i opuštene grudi, što sigurno ne želite. Dakle, unosite dosta tečnosti, najpre vode, a izbegavajte zaslađene napitke.
Hidriranje
To možda ne treba naročito napominjati, ali nega grudi podrazumeva i nanošenje krema i losiona koji će hidrirati kožu.
Komentari (0)