Foto:

Kako da budete bolja majka

Izvor: Bebac.com

Mnogim majkama majčinstvo je još samo jedna od bezbrojnih obaveza. Mnoge majke danas su i poslovne žene i domaćice, pa zbog toga ponekad detetu posvećuju manje vremena. Ako zbog toga osećate grižu savesti, evo nekih načina da se popravite.

Naka vam majčinstvo bude prioritet
Nijedna televizijska emisija ni serija ne treba da vam budu važniji od vašeg deteta. Vreme koje biste provele gledajući televiziju, provedite sa detetom. Odrecite se emisije koja vam je najmanje važna. Kada treba da otputujete negde, pristanite na putovanje samo ako je neophodno ili ako možete na njega da povedete i svoje dete.

Budite realistični po pitanju toga koliko vremena vam je potrebno da biste bili bolja majka
Ako vas dete pita da mu napravite neki slatkiš, nemojte ga odbiti zato što „nemate vremena”. Razmislite koliko je zaista vremena potrebno za spremanje toga i ako vam oduzima mnogo vremena, nađite alternativu. Kadgod pomislite da nemate vremena za sopstveno dete, razmislite o tome i videćete da ćete naći vremena.

Deo slobodnog vremena posvetite samo detetu

Slušajte
Naučite da bolje slušate. Ako želite da utičete na svoje dete, morate ga slušati i znati kako da mu pristupite kada budete želeli da izvršite uticaj na njega.

Ustanite ranije
Ustanite pola sata ranije pre dece da biste se razbudili i bili sami kako biste bili sveži i mentalno spremni za decu.

Čitajte zajedno
Čitajte sa svojim detetom. Čitajte mu istu knjigu i nekoliko puta ako treba, bez obzira na to koliko vam je dosadna. Tako ćete se zbližiti sa detetom.

Posmatrajte svoje dete
Gledajte svoje dete u oči kada pričate sa njim. Fokusirajte se samo na njega u tim trenucima. Na taj način će znati koliko ga cenite.

Odvojte vreme za sebe
Sasvim je normalno da želite da svakog dana odvojite malo vremena za sebe. Odmorite uz knjigu ili slušajući muziku uz toplu kupku u kupatilu. Tako ćete biti odmorni za svoje dete.

Budite u toku
Budite u toku sa onim što se dešava u životu vašeg deteta. Čestitajte im na dobrim ocenama, pomozite im oko domaćeg ili im pomozite da svaladaju nešto što im teže ide.

Igrajte se zajedno i kuvanje može da bude zabavno

Isključite se
Isključite sve što vam odvlači pažnju – telefon, kompjuter, televizor i posvetite se samo detetu na neko vreme.

Igrajte se zajedno
Igrajte zajedno neku društvenu igru ili neku video igricu. Neka pravila budu njegova – vama ionako nije stalo da pobedite, jer ste pobedili ako je vašem detetu lepo sa vama.

Zakažite zajedničko vreme
Odredite vreme koje će biti rezervisano samo za vaše dete. U tom periodu se ne javljajte na telefon, nemojte ni gledati u njega dok zvoni, ne pričajte ni sa kim drugim i posvetite se samo potrebama, pričama i željama svog deteta.

Prošetajte
Prošetajte samo sa svojim detetom i zapitkujte ga razne stvari. Šetnja je dobra i za ćaskanje i zbližavanje i za održavanje kondicije.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Mnogim majkama majčinstvo je još samo jedna od bezbrojnih obaveza. Mnoge majke danas su i poslovne žene i domaćice, pa zbog toga ponekad detetu posvećuju manje vremena. Ako zbog toga osećate grižu savesti, evo nekih načina da se popravite.

Naka vam majčinstvo bude prioritet
Nijedna televizijska emisija ni serija ne treba da vam budu važniji od vašeg deteta. Vreme koje biste provele gledajući televiziju, provedite sa detetom. Odrecite se emisije koja vam je najmanje važna. Kada treba da otputujete negde, pristanite na putovanje samo ako je neophodno ili ako možete na njega da povedete i svoje dete.

Budite realistični po pitanju toga koliko vremena vam je potrebno da biste bili bolja majka
Ako vas dete pita da mu napravite neki slatkiš, nemojte ga odbiti zato što „nemate vremena”. Razmislite koliko je zaista vremena potrebno za spremanje toga i ako vam oduzima mnogo vremena, nađite alternativu. Kadgod pomislite da nemate vremena za sopstveno dete, razmislite o tome i videćete da ćete naći vremena.

Deo slobodnog vremena posvetite samo detetu

Slušajte
Naučite da bolje slušate. Ako želite da utičete na svoje dete, morate ga slušati i znati kako da mu pristupite kada budete želeli da izvršite uticaj na njega.

Ustanite ranije
Ustanite pola sata ranije pre dece da biste se razbudili i bili sami kako biste bili sveži i mentalno spremni za decu.

Čitajte zajedno
Čitajte sa svojim detetom. Čitajte mu istu knjigu i nekoliko puta ako treba, bez obzira na to koliko vam je dosadna. Tako ćete se zbližiti sa detetom.

Posmatrajte svoje dete
Gledajte svoje dete u oči kada pričate sa njim. Fokusirajte se samo na njega u tim trenucima. Na taj način će znati koliko ga cenite.

Odvojte vreme za sebe
Sasvim je normalno da želite da svakog dana odvojite malo vremena za sebe. Odmorite uz knjigu ili slušajući muziku uz toplu kupku u kupatilu. Tako ćete biti odmorni za svoje dete.

Budite u toku
Budite u toku sa onim što se dešava u životu vašeg deteta. Čestitajte im na dobrim ocenama, pomozite im oko domaćeg ili im pomozite da svaladaju nešto što im teže ide.

Igrajte se zajedno i kuvanje može da bude zabavno

Isključite se
Isključite sve što vam odvlači pažnju – telefon, kompjuter, televizor i posvetite se samo detetu na neko vreme.

Igrajte se zajedno
Igrajte zajedno neku društvenu igru ili neku video igricu. Neka pravila budu njegova – vama ionako nije stalo da pobedite, jer ste pobedili ako je vašem detetu lepo sa vama.

Zakažite zajedničko vreme
Odredite vreme koje će biti rezervisano samo za vaše dete. U tom periodu se ne javljajte na telefon, nemojte ni gledati u njega dok zvoni, ne pričajte ni sa kim drugim i posvetite se samo potrebama, pričama i željama svog deteta.

Prošetajte
Prošetajte samo sa svojim detetom i zapitkujte ga razne stvari. Šetnja je dobra i za ćaskanje i zbližavanje i za održavanje kondicije.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije