Foto:

Kafa smanjuje depresiju kod žena?

Izvor: Bebac.com

Žene koje piju četiri ili više šoljica kafe dnevno su 20 posto manje depresivne od onih koje piju kafu ređe, pokazalo je najnovije istraživanje američkih stručnjaka.

Još se ne zna zašto to ima takav učinak, ali stručnjaci smatraju da kofein u kafi menja hemiju u mozgu, jer u toku ovog istraživanja kafa bez kofeina nije imala isti učinak.

”Pijenje kafe daje dosta energije organizmu”, rekao je Alberto Ašerio sa Univerziteta Harvard.

Otkrića, koja su objavljena u jednom američkom medicinskom časopisu rezultat su desetogodišnjeg istraživanja, koja su primenjena na više od 50.000 medicinskih sestara.

Tim sa Univerziteta Harvard u studiji je upoređivao zdravlje ispitanica od 1996. do 2006. godine i koristio je upitnike da bi pratio njihovo konzumiranje kafe.

Nešto više od 2.600 žena razvilo je depresiju tokom ovog vremenskog razdoblja. Većina tih žena pile su malo kafe ili je uopšte nisu pile.

U poređenju sa ženama koje su pile po jednu šoljicu kafe sa kofeinom nedeljno, one koje su konzumirale dve do tri šoljice imale su 15 odsto smanjeni rizik od razvoja depresije, a one koji su pile četiri ili više šoljica dnevno smanjile su rizik od depresije za 20 procenata.

Stručnjaci su istakli da njihova otkrića povećavaju vrednost drugih radova, u kojima je utvrđena niža stopa samoubistava među onima koji konzumiraju kafu.

Oni smatraju da je ključan kofein – za koji je poznato da poboljšava raspoloženje i povećava pozitivnu energiju.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Žene koje piju četiri ili više šoljica kafe dnevno su 20 posto manje depresivne od onih koje piju kafu ređe, pokazalo je najnovije istraživanje američkih stručnjaka.

Još se ne zna zašto to ima takav učinak, ali stručnjaci smatraju da kofein u kafi menja hemiju u mozgu, jer u toku ovog istraživanja kafa bez kofeina nije imala isti učinak.

”Pijenje kafe daje dosta energije organizmu”, rekao je Alberto Ašerio sa Univerziteta Harvard.

Otkrića, koja su objavljena u jednom američkom medicinskom časopisu rezultat su desetogodišnjeg istraživanja, koja su primenjena na više od 50.000 medicinskih sestara.

Tim sa Univerziteta Harvard u studiji je upoređivao zdravlje ispitanica od 1996. do 2006. godine i koristio je upitnike da bi pratio njihovo konzumiranje kafe.

Nešto više od 2.600 žena razvilo je depresiju tokom ovog vremenskog razdoblja. Većina tih žena pile su malo kafe ili je uopšte nisu pile.

U poređenju sa ženama koje su pile po jednu šoljicu kafe sa kofeinom nedeljno, one koje su konzumirale dve do tri šoljice imale su 15 odsto smanjeni rizik od razvoja depresije, a one koji su pile četiri ili više šoljica dnevno smanjile su rizik od depresije za 20 procenata.

Stručnjaci su istakli da njihova otkrića povećavaju vrednost drugih radova, u kojima je utvrđena niža stopa samoubistava među onima koji konzumiraju kafu.

Oni smatraju da je ključan kofein – za koji je poznato da poboljšava raspoloženje i povećava pozitivnu energiju.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije