Foto:

Kad glava hoće da pukne

Izvor: Bebac.com

Zašto su žene podložnije napadima migrene, koje godišnje doba stimulativno deluje za ovu vrstu bolova i na koji način je moguće preventivno delovanje?

Bol u glavi je jedan od najčešćih bolova, od koga uglavnom pate pripadnice „lepšeg pola”. Statistika pokazuje da od 12 do 19 odsto žena boluje od migrenskih glavobolja, kao i skoro osam posto muškaraca i dece. Prvi simptomi najčešće se javljaju između 20. i 30. godine, i to kod dama, starosne dobi od 30 do 40 godina.

– Postoji više faktora koji mogu da provociraju nastanak migrenskih napada. To su: stres, menstrualni ciklus, dijete, alkohol, neki mlečni i suhomesnati proizvodi, ali neretko i umor, promena klimatskih faktora i godišnjih doba – ističe dr Srđan Sretenović, specijalista neurologije i načelnik „Migrena centra” u KBC „Zvezdara”.

Savremeni čovek i pored znatnih životnih olakšica vodi „nehigijenski” način života. Prvi na udaru su karijeristi tj. ljudi koji su veoma obuzeti svojom profesijom i koji su svakodnevno izloženi stresu i buci.

Bolest od koje se ne umire

– Prosečan napad migrene traje između četiri i 72 časa. Praćen je pulsirajućom glavoboljom, mučninom i povećanom osetljivošću na spoljne nadražaje. Česti napadi migrene do čak 10 puta mesečno znak su ozbiljnosti ovog problema.

Pacijenti koji boluju od ovako frekventnih migrena najčešće nisu u stanju da obavljaju redovne i profesionalne aktivnosti, zbog čega ih okolina neretko okrivljuje pod izgovorom da migrena nije „bolest od koje se umire” – kaže dr Srđan Sretenović.

Neurolozi upozoravaju na to da bol u glavi nekada može biti signal ozbiljne bolesti. Ljudi najčešće posegnu za šakom analgetika koji umire bol, ali on ne nestaje zauvek.

– Mogu se tolerisati tri glavobolje mesečno, ako je reč o migrenskim glavoboljama. Ukoliko nema kontraindikacija, najčešće primenjujemo visokoselektivne lekove, a koji su iz grupe triptanskih preparata (imigran, zomig…).

Ukoliko pacijent ima više od tri-četiri migrenske glavobolje mesečno, dajemo preventivnu terapijsku proceduru tj. lekove koje oni uzimaju svaki dan. Ovi lekovi se uzimaju svakodnevno u periodu od nekoliko meseci, dok se drugi lekovi daju isključivo za vreme trajanja glavobolje u cilju njihovog prekida – naglašava dr Sretenović.

Vikend-glavobolja

Anemija i nizak krvni pritisak, od kojih pati više od 50 odsto žena, mogu izazvati bol u glavi. Žene koje pate od tzv. menstrualnih migrena teško podnose standardnu terapiju.

Dr Srđan Sretenović naglašava da menstrualna migrena može započeti pre početka, za vreme ili na kraju ciklusa. Ako su glavobolje u toku ciklusa teške i iscrpljuju, moguće je preventivno delovati uz pomoć malog terapijskog protokola nesteroidnim antireumaticima.

Tada pacijentkinja na osnovu svog kalendara (ciklusa) počne da koristi terapiju jedan ili dva dana pre početka ciklusa, nastavi u toku ciklusa i nekoliko dana po njegovom završetku.

Takođe, klimatski uslovi mogu često biti pokretači pojedinih vrsta glavobolja. Najznačajnije su brze promene vazdušnog pritiska i promene temperature vazduha. Nagle promene atmosferskog pritiska su tipične za jesenji period. Prema rečima dr Srđana Sretenovića, različiti faktori, kao što je promena navika tokom godine ili nedelje, mogu izazvati bol. Tako postoji i pojam vikend-glavobolja.

Vikendom je duži san, a kraći dan u smislu konzumiranja preparata koji sadrže kofein. Međutim, i početak ponovnih stresnih aktivnosti nakon vikenda ili odmora takođe mogu provokativno uticati na povećan broj napada. To se dešava kako kod dece pred polazak u školu ili na početku školske godine, tako i kod studenata, pred ispitni rok.

– Zaposlenima bih savetovao češće kratke pauze u toku radnog vremena, izbegavanje jednoličnog položaja tela za radnim stolom, kratke vežbe, često provetravanje kancelarije, redukciju kofeinskih napitaka, pušenja i, naravno, maksimalno izbegavanje stresnih situacija, ukoliko je to uopšte moguće – napominje dr Sretenović.

Topla kupka i ulje lavande mogu u trenu opustiti naše nerve, dok čajevi poput kamilice, matičnjaka i žalfije mogu pomoći kada je bol uzrokovan prehladom ili emotivnom napetošću.

Treba uzeti u obzir da veliki broj žena pati od ovih tegoba i da su one neki put prateći simptomi mnogih oboljenja. Zanemarivanje i lečenje „na svoju ruku” mogu samo pogoršati stanje. Zato je najbolje obratiti se stručnim licima i otkriti pravi uzrok bolova.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Zašto su žene podložnije napadima migrene, koje godišnje doba stimulativno deluje za ovu vrstu bolova i na koji način je moguće preventivno delovanje?

Bol u glavi je jedan od najčešćih bolova, od koga uglavnom pate pripadnice „lepšeg pola”. Statistika pokazuje da od 12 do 19 odsto žena boluje od migrenskih glavobolja, kao i skoro osam posto muškaraca i dece. Prvi simptomi najčešće se javljaju između 20. i 30. godine, i to kod dama, starosne dobi od 30 do 40 godina.

– Postoji više faktora koji mogu da provociraju nastanak migrenskih napada. To su: stres, menstrualni ciklus, dijete, alkohol, neki mlečni i suhomesnati proizvodi, ali neretko i umor, promena klimatskih faktora i godišnjih doba – ističe dr Srđan Sretenović, specijalista neurologije i načelnik „Migrena centra” u KBC „Zvezdara”.

Savremeni čovek i pored znatnih životnih olakšica vodi „nehigijenski” način života. Prvi na udaru su karijeristi tj. ljudi koji su veoma obuzeti svojom profesijom i koji su svakodnevno izloženi stresu i buci.

Bolest od koje se ne umire

– Prosečan napad migrene traje između četiri i 72 časa. Praćen je pulsirajućom glavoboljom, mučninom i povećanom osetljivošću na spoljne nadražaje. Česti napadi migrene do čak 10 puta mesečno znak su ozbiljnosti ovog problema.

Pacijenti koji boluju od ovako frekventnih migrena najčešće nisu u stanju da obavljaju redovne i profesionalne aktivnosti, zbog čega ih okolina neretko okrivljuje pod izgovorom da migrena nije „bolest od koje se umire” – kaže dr Srđan Sretenović.

Neurolozi upozoravaju na to da bol u glavi nekada može biti signal ozbiljne bolesti. Ljudi najčešće posegnu za šakom analgetika koji umire bol, ali on ne nestaje zauvek.

– Mogu se tolerisati tri glavobolje mesečno, ako je reč o migrenskim glavoboljama. Ukoliko nema kontraindikacija, najčešće primenjujemo visokoselektivne lekove, a koji su iz grupe triptanskih preparata (imigran, zomig…).

Ukoliko pacijent ima više od tri-četiri migrenske glavobolje mesečno, dajemo preventivnu terapijsku proceduru tj. lekove koje oni uzimaju svaki dan. Ovi lekovi se uzimaju svakodnevno u periodu od nekoliko meseci, dok se drugi lekovi daju isključivo za vreme trajanja glavobolje u cilju njihovog prekida – naglašava dr Sretenović.

Vikend-glavobolja

Anemija i nizak krvni pritisak, od kojih pati više od 50 odsto žena, mogu izazvati bol u glavi. Žene koje pate od tzv. menstrualnih migrena teško podnose standardnu terapiju.

Dr Srđan Sretenović naglašava da menstrualna migrena može započeti pre početka, za vreme ili na kraju ciklusa. Ako su glavobolje u toku ciklusa teške i iscrpljuju, moguće je preventivno delovati uz pomoć malog terapijskog protokola nesteroidnim antireumaticima.

Tada pacijentkinja na osnovu svog kalendara (ciklusa) počne da koristi terapiju jedan ili dva dana pre početka ciklusa, nastavi u toku ciklusa i nekoliko dana po njegovom završetku.

Takođe, klimatski uslovi mogu često biti pokretači pojedinih vrsta glavobolja. Najznačajnije su brze promene vazdušnog pritiska i promene temperature vazduha. Nagle promene atmosferskog pritiska su tipične za jesenji period. Prema rečima dr Srđana Sretenovića, različiti faktori, kao što je promena navika tokom godine ili nedelje, mogu izazvati bol. Tako postoji i pojam vikend-glavobolja.

Vikendom je duži san, a kraći dan u smislu konzumiranja preparata koji sadrže kofein. Međutim, i početak ponovnih stresnih aktivnosti nakon vikenda ili odmora takođe mogu provokativno uticati na povećan broj napada. To se dešava kako kod dece pred polazak u školu ili na početku školske godine, tako i kod studenata, pred ispitni rok.

– Zaposlenima bih savetovao češće kratke pauze u toku radnog vremena, izbegavanje jednoličnog položaja tela za radnim stolom, kratke vežbe, često provetravanje kancelarije, redukciju kofeinskih napitaka, pušenja i, naravno, maksimalno izbegavanje stresnih situacija, ukoliko je to uopšte moguće – napominje dr Sretenović.

Topla kupka i ulje lavande mogu u trenu opustiti naše nerve, dok čajevi poput kamilice, matičnjaka i žalfije mogu pomoći kada je bol uzrokovan prehladom ili emotivnom napetošću.

Treba uzeti u obzir da veliki broj žena pati od ovih tegoba i da su one neki put prateći simptomi mnogih oboljenja. Zanemarivanje i lečenje „na svoju ruku” mogu samo pogoršati stanje. Zato je najbolje obratiti se stručnim licima i otkriti pravi uzrok bolova.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije