Sezona suvog vazduha, vlažnih pločnika i teške obuće verovatno vas je ostavila s ispucalim, oštećenim stopalima i zadebljalom kožom? Evo plana kako da se brzo spremite za sezonu sandala.
Kupka
Stopala uronite u toplu vodu na bar pet minuta dok koža ne omekša. U kupku možete da dodate i malo soli za kupanje. Posle toga turpijom za stopala ili kamenom odstranite zadebljalu kožu. Nemojte da koristite oštre predmete kako biste stopala oslobodili mrtvih ćelija – to prepustite rukama stručnjaka.
Pobrinite se za nokte
Zaobljene ivice noktiju vode lakšem urastanju. Nokte isecite što je ravnije moguće i zatim turpijom izgladite sve neravnine.
Sredite zanoktice
Nanesite kremu ili ulje i sačekajte nekoliko minuta da sredstvo dobro upije. Zatim posebnim štapićem lagano potisnite kožu unazad. Zanoktice nikada nemojte da sečete, jer one štite vaš nokat od infekcija.
Krema, krema, krema
Redovno mažite stopala i noge losionom i nemojte da štedite na količini. Kremu dobro utrljajte u stopala i prostor između prstiju, a višak odstranite jer vlaga pogoduje nastanku gljivica. Ako su vaša stopala jako suva, namažite ih kremom, obmotajte folijom ili peškirom i pričekajte neko vreme, dok koža ne omekša.
Masirajte stopala
Brza, kratka masaža stopala ne samo da je vrlo prijatna, već podstiče cirkulaciju krvi. Kada nanosite kremu, lagano počnite da masirate stopala; počnite od Ahilove pete, malo rotirajte zglob, i spustite se prema jastučićima stopala i prstima.
Dašak vazduha
Ako su vaši nokti žuti, verovatno je vaša prva reakcija da ih namažete lakom za nokte. Nemojte to da uradite! Verovatno su vam potrebni ulje čajevca, sprej protiv gljivica ili čak i malo kiseonika koji će vratiti zdravu boju noktima. Ako redovno idete kod pedikira, lak za nokte skinite na nekoliko dana, kako biste prstima pružili priliku da dišu.
Zaštitite stopala od sunca
I vašim stopalima treba adekvatna zaštita od sunčevih zraka. Ako se ne zaštitite, u najboljem slučaju imaćete zanimljiv, prošaran uzorak na stopalima, a u najgorem opekotine od sunca.
Rešite se neugodnog mirisa
Redovno pranje, čišćenje i održavanje nogu suvima sprečiće neugodan miris, iako je određen miris neizbežan jer stopala imaju više lojnih žlezda nego drugi delovi tela. Možete da nanesete malo običnog pudera na stopala kako biste kontrolisali miris. Ako se i dalje previše znojite, razgovarajte sa stručnjakom – možda je reč o nečem ozbiljnijem.
Komentari (0)