Foto:

Hrana koju biste trebali jesti svaki dan

Izvor: Bebac.com

Spanać
Mnogi ga ne vole, ali spanać je važna namirnica posebno za muškarce. Potstiče seksualno uzbuđenje, čuva zdravlje vašeg srca, pomaže u izgradnji mišića, kostiju i pomaže očuvanju zdravog vida.

Jogurt
Jogurt pomaže u borbi protiv tumora, izgradnji kostiju, jača imunitet… Posebno su zdravi probiotički jogurti koji u sebi imaju zdrave bakterije.

Paradajz
Rajčice pomažu u borbi protiv tumora, ojačavaju imunitet i čuvaju zdravlje kardiovaskularnog sistema. O paradjzu je važno znati da i prerađen gotovo jednako zdrav kao i svež. Stoga čaša soka od paradajza može zameniti povrće.

šargarepa
šargarepa čuva zdrav vid, jača imunitet i pomaže u borbi protiv raka.

Borovnice
Borovnice stimulišu mozak i pomažu u sprečavanju gubitka pamćenja, deluju preventivno kod dijabetesa, a vitamin A i C u njima čuva kardiovaskularni sistem. Sadrže više antioksidanta nego i jedno drugo popularno voće.

Crni pasulj
Svaki pasulj je dobar za vaše srce, ali ni jedan drugi neće koristiti koliko crni. A osim toga antioksidanti u njemu deluju povoljno na zdravlje mozga.

Orasi
Orasi sadrže vredne sastojke koji potstiču rast mišića, stimulišu mozak i ojačavaju imunitet. Bogatiji su omega-3 masnim kiselinama od bakalara. Porcija oraha (oko 7 celih jezgara) je dobra u bilo koje doba dana, ali posebno za oporavak nakon posla.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Spanać
Mnogi ga ne vole, ali spanać je važna namirnica posebno za muškarce. Potstiče seksualno uzbuđenje, čuva zdravlje vašeg srca, pomaže u izgradnji mišića, kostiju i pomaže očuvanju zdravog vida.

Jogurt
Jogurt pomaže u borbi protiv tumora, izgradnji kostiju, jača imunitet… Posebno su zdravi probiotički jogurti koji u sebi imaju zdrave bakterije.

Paradajz
Rajčice pomažu u borbi protiv tumora, ojačavaju imunitet i čuvaju zdravlje kardiovaskularnog sistema. O paradjzu je važno znati da i prerađen gotovo jednako zdrav kao i svež. Stoga čaša soka od paradajza može zameniti povrće.

šargarepa
šargarepa čuva zdrav vid, jača imunitet i pomaže u borbi protiv raka.

Borovnice
Borovnice stimulišu mozak i pomažu u sprečavanju gubitka pamćenja, deluju preventivno kod dijabetesa, a vitamin A i C u njima čuva kardiovaskularni sistem. Sadrže više antioksidanta nego i jedno drugo popularno voće.

Crni pasulj
Svaki pasulj je dobar za vaše srce, ali ni jedan drugi neće koristiti koliko crni. A osim toga antioksidanti u njemu deluju povoljno na zdravlje mozga.

Orasi
Orasi sadrže vredne sastojke koji potstiču rast mišića, stimulišu mozak i ojačavaju imunitet. Bogatiji su omega-3 masnim kiselinama od bakalara. Porcija oraha (oko 7 celih jezgara) je dobra u bilo koje doba dana, ali posebno za oporavak nakon posla.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije