Foto:

Grejpfrut – borac protiv masnoća

Izvor: Bebac.com

Samo polovina grejpfruta obezbeđuje dnevne potrebe za vitaminom C, a osim ovog vitamina bogat je biljnim vlaknima i vitaminom A.

Osvežavajući, sočan plod grejpfruta ima dodatnu vrednost jer stvara osećaj sitosti, a zauzvrat sadrži veoma mali broj kalorija. Upravo zbog toga, grejp pomaže kod redukcionih dijeta, jer snižava nivo insulina u krvi.

Antioksidansi kojima je ovo tropsko voće bogato imaju pozitivan efekat na snižavanje visokog krvnog pritiska. Ljudi koji pate od ove bolesti, trebalo bi da u svakodnevnu ishranu uključe crveni grejpfrut.

Pre početka redovnog uzimanja ipak je potrebna konsultacija sa lekarom, jer sok grejpfruta stupa u interakciju s lekovima za snižavanje nivoa holesterola u krvi, nekim lekovima protiv visokog krvnog pritiska, za srčani ritam, antidepresivima, kao i lekovima protiv anksioznosti.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Samo polovina grejpfruta obezbeđuje dnevne potrebe za vitaminom C, a osim ovog vitamina bogat je biljnim vlaknima i vitaminom A.

Osvežavajući, sočan plod grejpfruta ima dodatnu vrednost jer stvara osećaj sitosti, a zauzvrat sadrži veoma mali broj kalorija. Upravo zbog toga, grejp pomaže kod redukcionih dijeta, jer snižava nivo insulina u krvi.

Antioksidansi kojima je ovo tropsko voće bogato imaju pozitivan efekat na snižavanje visokog krvnog pritiska. Ljudi koji pate od ove bolesti, trebalo bi da u svakodnevnu ishranu uključe crveni grejpfrut.

Pre početka redovnog uzimanja ipak je potrebna konsultacija sa lekarom, jer sok grejpfruta stupa u interakciju s lekovima za snižavanje nivoa holesterola u krvi, nekim lekovima protiv visokog krvnog pritiska, za srčani ritam, antidepresivima, kao i lekovima protiv anksioznosti.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije