Samo polovina grejpfruta obezbeđuje dnevne potrebe za vitaminom C, a osim ovog vitamina bogat je biljnim vlaknima i vitaminom A.
Osvežavajući, sočan plod grejpfruta ima dodatnu vrednost jer stvara osećaj sitosti, a zauzvrat sadrži veoma mali broj kalorija. Upravo zbog toga, grejp pomaže kod redukcionih dijeta, jer snižava nivo insulina u krvi.
Antioksidansi kojima je ovo tropsko voće bogato imaju pozitivan efekat na snižavanje visokog krvnog pritiska. Ljudi koji pate od ove bolesti, trebalo bi da u svakodnevnu ishranu uključe crveni grejpfrut.
Pre početka redovnog uzimanja ipak je potrebna konsultacija sa lekarom, jer sok grejpfruta stupa u interakciju s lekovima za snižavanje nivoa holesterola u krvi, nekim lekovima protiv visokog krvnog pritiska, za srčani ritam, antidepresivima, kao i lekovima protiv anksioznosti.
Komentari (0)